夏天洗澡有哪些禁忌

　　炎熱的夏天，離開了空調，感覺身體不是出汗，而是冒汗，汗水分分鐘打濕全身的衣服，而且時間一長，身上就會黏黏的，十分不舒服，所以洗澡成了夏天里最讓人享受地事情。接下來小編為大家介紹一下夏天洗澡的禁忌，一起來看看吧!

　　1、時間過長。

　　洗澡的時候，人們會感到很舒服，不知不覺中時間就會拖得很久，而洗澡時人處在一個相對密閉的空間，長時間的呆在里面，空氣不流通，氧氣會有所減少，加上人體在洗澡時加快的血液循環和耗氧量，容易造成頭暈目眩，心悸等癥狀，甚至還會引起昏厥。所以一般來說，洗澡的時間不要過長，20分鐘左右就可以了。

　　2、用噴頭水洗臉。

　　很多人在洗澡的時候會順勢洗臉洗頭，再用噴頭水沖掉，方便省事。但這樣做其實是不對的，不經常清洗噴頭的話，其實噴頭中的細菌是非常多的，而用噴頭中的水洗臉的話，看似洗去了油脂等物質，其實留下了更多的細菌在臉上。

　　3、太過頻繁。

　　有的人只要一出汗，第一件事就是洗澡，一天下來沒有兩三次根本擋不住。其實洗澡并不是次數越多越干凈、越好。人體的表面不僅僅只有對人體有害的細菌，還有一些有益菌在人體的表面幫助我們在抵御外來的細菌和病毒感染，頻繁的洗澡也會將這些有益菌清除掉，增加了人體患病的風險。

　　4、用香皂洗全身。

　　雖然香皂是用來洗去油膩的，但是人體各個部位的出油水平并不是一樣的，而香皂本來是針對臉部的，這就可能會導致在用香皂洗完澡之后，身體有些地方會感到很干燥。建議根據自身的情況買適合自己皮膚的沐浴液。

　　5、不洗搓澡巾或沐浴球。

　　洗完澡之后，很多人只是將搓澡巾、沐浴球沖一下，將泡沫等洗掉就不管了，殊不知這樣其實是給細菌的滋生提供了溫床，一個沒有清洗干凈的沐浴球可能含有70多億的細菌，而你下次還要用它來清洗身體，這樣的話只能是越洗越臟。洗完澡之后，應該認真清洗我們的的洗澡用具，并且沐浴球，搓澡巾等清洗工具最好是放到陽關下晾曬，并且還要定期的對它們進行消毒。

　　洗澡雖然可以幫助我們緩解身體和精神上的疲勞，但是有些時候并不適合洗澡。下面這些情況，就不適合洗澡。

　　1、酒后不宜洗澡。

　　人在飲酒之后，攝入人體的酒精會抑制肝臟的正常工作，糖原的釋放會受到影響，而洗澡的時候，人體對于葡萄糖的消耗又會增加，所以酒后洗澡的話很容易人體內的血糖得不到及時的補充，容易出現頭暈、全身無力等癥狀，還可能因為血糖過低而昏迷。

　　2、飯后不宜洗澡。

　　人在吃飽之后，人體的血液會優先集中到消化系統這里，以便更好地消化食物，而這個時候洗澡的話，血液會重新分布到全身，影響到腸胃的正常工作，這樣可能會引起消化不良、便秘等不良后果。

　　3、血壓低不宜洗澡。

　　普通人在洗澡的時候水溫都比較高，這個時候人體的血管在燒到水溫的刺激之后會處于擴張的狀態，而低血壓的人這個時候洗澡很容易出現腦供血不足，會出現虛脫等癥狀。