男人肝不好要吃什么
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眾所周知，肝臟對男人的健康來說是很重要的。男人們如果肝不好，那么不僅要隨時預防肝病和肝癌，同時，在平時的生活和工作中，也會遇到很多阻礙。接下來小編為大家介紹主要方法，一起來看看吧!
1、草莓
從中醫(yī)角度講，草莓性涼、偏酸甜，所以既能養(yǎng)肝，又是去肝火的高手。此外，草莓維生素C的含量豐富，既有助于皮膚補水美白，又能幫助提神醒腦。
2、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等有效成分，經(jīng)常食用具有調免、護肝、防癌、養(yǎng)顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強。
3、烏梅
烏梅以“酸入肝”著稱，其具有補肝、斂肝的醫(yī)用價值，不僅具有“和肝氣，養(yǎng)肝血”的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進吸收，進而達到調肝、養(yǎng)肝、護肝的功效。
4、香蕉
香蕉屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質、鉀、維生素A、維生素C、膳食纖維等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E對酒精在肝臟解毒功能有特殊功效。
5、檸檬
檸檬相信大家都很熟悉，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。