孕婦開奶方法

　　什么是開奶?所謂開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。下面小編就詳細為你介紹孕婦開奶的方法。

　　孕婦開奶方法

　　1.注意“食”效

　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

　　2.兩邊的乳房都要喂

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

　　3.多多吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4.吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

　　5.補充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

　　6.充分休息

　　夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

　　7.按摩刺激

　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：環形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環形方向按摩整個乳房;螺旋按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

　　8.避免乳頭受傷

　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發炎，就會影響乳汁分泌。為避免乳頭受仿，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢，控制好單側的吮吸時間，否則容易反復受傷。

　　孕婦開奶的原因

　　“開奶”早些好還是晚些好，近年來有不同的看法以往人們為了讓產婦和嬰兒能得到充分的休息，主張“開奶”晚些好，一般要產后24-48小時才給孩子喂奶;對早產兒甚至更晚一些。

　　但近年來，國外一些學者認為，早開奶對母親和嬰兒都有好處。我國產科和兒科學者也持同樣的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂體得不到刺激，泌乳素就不分泌，時間長了，即使嬰兒再吮乳頭，垂體也就沒反應了，或者奶量很少。有些母親很想給孩子喂奶，但就是因為開奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，這是很可惜的。

　　此外，吮吸乳頭也可以使子宮收縮，減少產婦產后出血，促進子宮恢復，可以防止或減少新生兒生理性體重下降，還可以促進母子感情。

　　孕婦開奶的時間

　　出生后半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了。

　　最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環受阻，影響寶寶的健康。

　　要保證寶寶在出生后半小時就開始吸吮乳頭。老輩人告訴我們要等待先來奶，然后再給寶寶喂，這種做法是不科學的。乳汁的產生是由神經和激素調節控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。

　　如果不給寶寶盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利于媽媽子宮的恢復。

　　孕婦開奶方法：有利于開奶的飲食

　　在民間有許多促使母乳分泌的食物，比如大家所熟悉的鯽魚、豬蹄、酒釀雞蛋、黃豆、紅棗等。哺乳期的營養是十分重要的，要保證高熱量、高蛋白質食物、足量的維生素、礦物質、纖維素以及水分。

　　特別需要注意的是，通過食療方法來開奶應特別注意劃清時間界限。在剛分娩后的幾天，由于分娩時的疲勞使消化功能還沒有完全恢復，應避免吃油膩的食物。建議3天后再改食營養價值高的食物，每天攝入一定量的牛奶、米飯、葷菜、蔬菜、水果。

　　新生兒開奶前有必要喂糖水嗎

　　“開奶”，就是新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。以前，在開奶前總是要先喂一些糖水，民間稱之為“開路奶”。為什么要在開奶前先喂些糖水呢?這是因為以前寶寶開奶時間遲，要等寶寶出生后12小時才開始喂奶。為了怕寶寶餓壞，發生低血糖，于是，便在寶寶出生后的6小時喂飲些糖水，然后再過6小時開奶，但這會影響母乳喂養。此外糖水比母乳甜，若喝慣了糖水，將影響嬰兒對母乳的吸吮力。現在這一觀點已經落伍。

　　聯合國兒童基金會提出的“母乳喂養新觀點”認為：在開奶前不要喂糖水和牛奶。為什么呢?因為現在提倡“早開奶、勤喂奶”。當新生兒降臨人間后

　　過早吃催奶食品對開奶的影響

　　開奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結，不利于產奶和母乳喂養。開奶后，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會推薦的杏仁粉茶、豆漿還有原味蔬菜湯都可以吃。