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        寶寶特色菜制作方法

        時間: 虹靜960 分享

          父母在給寶寶制作食物時,不要只注重營養,而忽視了口味,這樣不僅會影響寶寶的味覺發育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產生厭惡,從而影響營養的攝取。今天小編為大家推薦寶寶特色菜制作方法。

          寶寶特色菜制作方法詳解

          一、奶味面條

          原料:意式面條、小小光明奶酪、菠菜、番茄。

          調味料:奶油、橄欖油。

          制作方法:

          1.菠菜去根、洗凈,在滾水中過水,以去除苦澀味,然后切成段。

          2.面條煮熟,撈出。

          3.在平底炒鍋中倒入適量橄欖油,將奶酪和奶油放入鍋中化成汁,加入煮熟的面條和菠菜,放入鹽燴炒入味裝盤即可。

          二、意大利通心面

          原料:通心粉300克,豬肉糜100克,牛肉糜50克,芹菜100克,洋蔥1只,番茄沙司100克。

          制作方法:

          1、通心面水中煮熟后撈起,待用。豬肉糜和牛肉糜放入淀粉黃酒拌勻。

          2、起油鍋,放入肉糜,加入調料和番茄沙司翻炒,起鍋后待用。

          3、洋蔥切絲,放入油鍋爆炒煸香,放入通心面一起翻炒,起鍋。

          特色說明:

          番茄醬酸甜開胃;芹菜含鐵豐富,能防治缺鐵性貧血,還含胡蘿卜素和多種維生素。這道菜需要寶寶自己蘸料,有助培養孩子的自主性和動手能力。

          三、紅燴牛肉膏

          原料:牛肉糜150克,豬肉糜150克,洋蔥半個,雞蛋2只,番茄沙司25克。

          制作方法:

          1、牛肉糜與豬肉糜拌在一起,加入雞蛋、黃酒、淀粉調勻,上蒸籠蒸30分鐘,蒸熟后切塊。

          2、洋蔥切絲,放油煸炒爆香,加入番茄沙司。

          3、將蒸好的肉塊與爆香的番茄沙司拌勻,稍勾芡后起鍋。

          特色說明:

          牛肉含豐富的蛋白質、鋅、鐵、磷等多種礦物質,營養價值很高;洋蔥能健胃殺菌,可提高孩子在春季里的抗病能力。這道菜色澤紅亮,味道鮮美,肉質嫩滑,很適合寶寶的口味。

          四、金玉滿堂

          原料:目魚300克,枸杞25克,松仁25克,青豆25克,粟米25克。

          制作方法:

          1、枸杞洗凈后,浸泡在水中。

          2、粟米和青豆焯水,待用。

          3、目魚切丁,入油鍋,用大火翻炒至熟后,取出瀝油。松仁冷油氽一下。

          4、鍋內留少許油,下粟米、青豆、目魚丁和枸杞,翻炒片刻,加入鹽后起鍋。

          特色說明:

          春季是壯骨長個的好時節,本菜富含蛋白質、各種礦物質、以及B族維生素,枸杞清熱明目,松仁有補養功效,對幼兒的骨骼生長和大腦發育有一定的促進作用,而豐富的色彩感也能促進寶寶的食欲。

          五、香干夾肉

          原料:香干10塊,肉糜50克。

          制作方法:

          1、香干切成4小塊。每塊再斜角剖開待用。

          2、肉糜加入黃酒淀粉拌勻后,夾入香干內。

          3、鍋內放少許水,放入夾好肉的香干、醬油、糖和鹽,大火煮開20分鐘。小火燜30分鐘后起鍋。

          特色說明:

          這道菜富含優質的動、植物蛋白,維生素B1、鋅豐富,具有清熱、潤燥等功效。口味濃郁、味道鮮美。

          六、話梅肉排

          原料:話梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。

          制作方法:

          1、肉排洗凈,清水煮沸,瀝干水分。

          2、話梅糖加水,煮化成糖水。

          3、油少許,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加熱水,然后大火燒開,改小火燜至肉爛,加入話梅糖水。

          4、放鹽勾芡起鍋。

          特色說明:

          這道菜含有優質蛋白和鈣質,維生素B1、鋅豐富,容易吸收。口感酸酸甜甜,能增進孩子食欲。

          地方特色菜的制作方法

          一、油皮

          1、準備好油皮材料。

          2、將中筋面粉過篩入盆內。

          3、加入50g豬油。

          4、用手將豬油和面粉搓成顆粒狀。

          5、將酵母粉和清水攪和均勻,靜置一小會兒。

          6、加入食鹽,酵母水。

          7、將盆中所有材料用手揉成光滑不粘手的油皮面團,靜置30分鐘。

          8、將油皮面粉分割成等重的30個劑子。

          二、油酥

          1、將制作油酥的材料備好。

          2、將85g豬油加入平底鍋內。

          3、小火,待豬油融化,加入低筋面粉。

          4、用木鏟將豬油和面粉翻炒均勻。

          5、炒至油酥呈淺金黃色,出香味即可。

          6、將油酥放涼后,分割成等重的30個油酥劑子。

          三、內餡

          1、將小蔥洗凈,切成末備用。

          2、將蔥末裝入盆中,加入50g豬油,拌勻。

          3、加入食鹽,味粉,拌勻。

          四、蟹殼黃

          1、將油皮劑子用手心壓扁,包入油酥,撮圓。

          2、將面團再次用手心壓扁,卷起,撮圓,這個動作重復兩次。

          3、依照1,2步驟制作30個面團。

          4、取一個面團,用手心壓扁,包入適量蔥油,封口,撮圓。

          5、烤盤上鋪錫紙,將30個蟹殼黃生胚間隔的碼在烤盤上。

          6、將蛋黃打散,用硅膠刷將蛋黃液均勻的刷在生胚表面。

          7、在蟹殼黃表面撒上適量生白芝麻。

          8、烤箱預熱180度,將烤盤推入烤箱內,烤制18-20分鐘。

          9、烤制完畢,取出烤盤,將蟹殼黃放置冷卻即可食用。

          小提示:

          1、蔥花先與豬油拌勻后再與鹽,調味粉拌勻,這樣蔥花不易出水。

          2、炒油酥的時候一定要小火,待豬油加熱至融化即可加入低筋面粉炒勻,切不可等到油熱至冒煙,火太大容易將油酥炒黑。

          3、可以根據個人喜好,將蔥花內餡替換成梅干菜,五花肉等餡。

          4、如果想讓蟹殼黃再酥脆一些,可以將蟹殼黃生胚在刷蛋黃液之前壓扁。
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