小班戶外鍛煉活動方案
隨著社會經濟的快速發展，素質教育的重要性愈加凸顯出來。其中體育教育是素質教育中非常重要的組成部分，以下是小編精心收集整理的小班戶外鍛煉活動，下面小編就和大家分享，來閱讀一下吧。
小班戶外鍛煉活動篇
1[活動目標]
1、練習幼兒雙腿夾物跳的動作及準確投擲的能力。
2、培養幼兒大膽參與游戲的情感，體驗游戲的快樂。
3、發展幼兒動作的協調性、靈敏性、準確性及培養幼兒的耐力。
[活動準備]
小沙包20個、小兔頭飾10個 、烏飾10個、椅子2把、長橡皮筋、有架座的竹圈2個(直徑為60厘米)、墊子2塊、球網1個。
[活動重點難點]
練習雙腿夾物跳、爬及準確投擲。
[活動過程]
一、開始部分
“寶寶們今天天氣真好，跟著老師一起來做做運動”。帶領幼兒到活動場地，師生共同念兒歌“今天天氣真好，小朋友們來做操，伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，踢踢腿，踢踢腿，蹦蹦跳，蹦蹦跳”。
二、基本部分
1、“寶寶們沙包有許多玩法 ，讓我們動腦想一想，看誰的玩法多，與其他寶寶不同”。
2、幼兒自由玩沙包，教師觀察指導。
(幼兒積極參與，想出了許多辦法，有用沙包投擲物體的、有踢沙包的、有像小烏龜一樣背著沙包爬的、有的夾在腿間像小白兔跳的、有用頭頂、肩扛的，有幾個小朋友相互結合傳沙包等等，幼兒想出了許多好玩的玩法)。
3、師生共同討論沙包的多種玩法，幼兒相互模仿。
(讓幼兒展示自己與其他幼兒不同的玩法，讓幼兒相互交流，相互模仿，體驗游戲的快樂。)
4、重點練習雙腿夾物跳、準確投擲
(1)龜兔賽跑
把幼兒分成兩組，一組扮小白兔雙腿夾沙包，進行跳躍前進，另一組扮小烏龜背著殼(沙包)進行著地爬，兩組一起前進，中途中如果沙包掉落下來，可放好繼續前進，看那組最先到達終點為勝。
(2)炸碉堡
把幼兒分成兩隊，分別站在起跑線，教師發出信號：“出發!”每隊第一個幼兒立即跑出，跳過高30厘米的墻(橡皮筋)，鉆過直徑60厘米的“山洞”(竹圈)，兩手兩膝著地爬過“封鎖線”(墊子)拿起“手榴彈”(小沙包)向敵人“碉堡”(球網)投去，在從兩側跑回，排第二個幼兒的手，然后站到隊尾。如此依次進行，打中“碉堡”次數最多的對為勝。
三、結束部分
“寶寶們敵人的碉堡炸掉了，咱們該休息一下了”。一起做放松運動、結束活動。
多元價值分析：
1、小班幼兒喜歡鉆、爬、跑、跳，又喜愛模仿小動物 ，根據幼兒這一年齡特點，設計本次活動。
2、通過玩沙包，練習了幼兒雙腿夾物跳，準確投擲物、跑、鉆、爬等動作，發展了幼兒動作的協調性、靈敏性、準確性。
3、通過游戲活動，幼兒積極參與游戲，培養了幼兒大膽參與游戲的情感。
小班戶外鍛煉活動篇
2活動目標：
1、練習側走的潛力及動作的協調性。
2、探索用身體各部位夾球側行的方法以及與同伴合作方式。
活動準備：
1、人手一只球2、籮筐四只3、螃蟹頭飾一個
活動過程：
一、熱身運動
1、教師提問：我是螃蟹媽媽，那你們是誰啊?此刻跟著螃蟹媽媽一齊去做
運動(側著慢行，雙手平舉、快行、踢腿等)。那螃蟹是怎樣走路的?
2、此刻我們沿著線慢慢的側行，好，此刻加快速度側行，回到原點，集合。請螃蟹寶寶們跟著媽媽坐下。
二、探索練習：
1、教師：那兒有一堆瓜，請螃蟹寶寶們把它們運回家，但是運的時候不能用到我們的大鉗子，你想怎樣樣來運?想好之后，請螃蟹寶寶每人去拿一個瓜(強調不能用手)，然后沿著線把它們運回家。
2、集合，請個別幼兒進行交流示范，請螃蟹寶寶們說說剛才是怎樣樣運瓜的?
3、教師：此刻請螃蟹寶寶們再運一次瓜，這次用的方法要和剛才的不一樣。
三、合作運瓜
1、教師：剛才是一位小螃蟹運瓜，此刻請兩位螃蟹寶寶合作運瓜，我們的鉗子還是不能碰到瓜，想想看，能夠怎樣運?(運的時候注意兩位寶寶的步子要整齊，大家要一齊走，不能讓瓜掉下來)。
2、個別幼兒進行交流示范。
3、再次練習，請螃蟹寶寶用和剛才不一樣的方法運瓜，看哪一隊寶寶運的又快有穩。
四、游戲運瓜比賽
1、教師：剛才我們學會了合作運瓜，此刻請寶寶們分成四隊，看哪一隊的寶寶先把瓜運回家，在運的時候，惡魔的大鉗子不能碰瓜，也不能讓瓜掉下來，必須要沿著線側行，明白了嗎?
2、再次比賽。
活動結束：
此刻請寶寶們把瓜搬回家吧。
小班戶外鍛煉活動篇
3活動目標
1、練習在一定范圍內四散跑，培養躲閃能力。
2、知道物體在陽光下會產生影子。
活動準備
1、課件-觀察影子。
2、選擇有陽光的場地。
活動過程
一、觀察影子
通過課件，觀察了解影子
二、走圓圈
1、教師扮演兔媽媽，幼兒扮演小兔，邊念兒歌：
走走走，走走走，一個拉著一個的手，
拉拉手，拉拉手，拉成一個大太陽。
邊念兒歌邊圍成一個大圓圈。
2、一起找一找別人與自己的影子
二、踩影子
1、“小兔”分散踩自己的影子。
2、“小兔”互相追踩別人的影子，
提醒幼兒避免推撞，不要跑的太遠。
3、游戲反復數遍，注意控制活動量。
三、找影子
帶領幼兒觀察樹影、大型玩具影子。
找找小伙伴的影子。
小班戶外鍛煉活動篇
4活動目標：
1、教幼兒練習在一定范圍內四散跑，增強幼兒跑的能力。
2、初步培養幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
3、進一步了解光和影子的關系，體驗游戲的樂趣。
活動準備：
1、陽光燦爛的戶外場地。
2、事先用粉筆在場地上畫好一個大圓圈。
活動過程：
一、活動導入。
師：小朋友，今天陽光明媚，天氣暖暖的，我們一起出去做游戲好不好?
帶幼兒到活動場地。先帶領幼兒熱身，讓他們走走跑跑跳跳，活動一下四肢。
二、玩游戲“踩影子”
1、踩自己的影子
讓小朋友們先找一找自己的影子在什么地方?它是什么樣子的?接著，讓小朋友們分散開來想辦法踩自己的影子。
2、踩好朋友的影子
踩過自己的影子之后，接著我又開始引導幼兒踩別人的影子。兩個幼兒一組，一個踩另一個的影子，另一個邊跑邊躲閃。
3、創新玩法
等幼兒大致熟悉了這個游戲之后，開始讓幼兒四散開來玩“踩影子”的游戲，幼兒進行游戲，教師也可以參與到游戲中，啟發幼兒動腦筋怎樣才能不被捉影入捉到。(跑到陰涼處，沒有影子也就捉不到)
交換角色，盡量多地給幼兒當捉影人的機會。在體驗到游戲的快樂之中，培養幼兒在奔跑過程中的躲閃能力。
三、活動結束
孩子們真棒，現在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我們準備回教室了。
小班戶外鍛煉活動篇5
【活動意圖】
幼兒喜歡做游戲，透過游戲使幼兒練習雙腳并攏跳、手腳著地爬的動作，同時使幼兒認識果蔬的顏色，并按顏色將果蔬分類，分別放到相應的箱子內，寓教于樂，使幼兒在游戲中既鍛煉了幼兒身體的協調性，又培養了幼兒的合作意識與合作潛力。
【活動目標】
1、練習雙腳并攏跳，手腳著地爬的動作。
2、能按顏色將果蔬玩具分類并放到相應的箱子內。
3、喜歡模仿動物的動作，用心參與游戲。
【活動準備】
紅黃藍綠四種顏色的筐子各一個四種顏色的塑料果蔬玩具若干《走路》音樂光碟小貓、小兔頭飾小鼓
【活動重點】
練習小兔子雙腳并攏跳和小烏龜手腳著地爬的動作。
【活動過程】
1、創設情境
播放《走路》音樂光碟，引導幼兒模仿動作，進入游戲情境。
2、介紹游戲玩法：
①戴上小貓的頭飾，向幼兒介紹場地和游戲的材料：“小兔子們，小貓有一些箱子，你們看有什么顏色的?”“有幾個箱子?”“我們一齊數一數吧!”
②介紹游戲玩法規則：“小貓媽媽的果園里有許多的果子(將四種顏色的塑料果蔬玩具撒在地上)“請小兔子幫忙撿1個水果或蔬菜回來，動腦筋想一想，小兔子撿到1個紅果子要放到什么顏色的箱子里呢?”“如果撿到一個黃果子呢?撿到一個綠果子呢?撿到一個藍果子呢?”
③小兔子要怎樣走路?(提示幼兒兩只手的食指和中指分開放在頭頂上，兩只腳要并緊了向前跳。)
④“小兔子們，聽到貓媽媽的小鼓一響就一齊開始跳到果園里撿果蔬，準備好了嗎?”
3、合作玩游戲《送果蔬回家》
四名幼兒分別站在箱子前做小老師，其他幼兒撿拾果蔬玩具放在箱子里，看看他們放的對不對。
①觀察幼兒的動作和取放玩具的狀況
②變換不同的動物幫忙貓媽媽運果子，例如小烏龜發展幼兒手腳著地爬的動作;
③根據幼兒的取放狀況，不斷增加取放的數量，能夠是2個、3個。
【活動延伸】
幼兒回家后繼續玩送果蔬回家的游戲。
小班戶外鍛煉活動篇6
一、活動內容：趕小豬
二、活動目標：
1. 練習持物控球跑,提高控制能力。
2. 學習用棍將球趕到指定地點，保持身體平衡。
3. 通過趕小豬的情境，產生對體育游戲的興趣。
4. 能夠努力完成任務，培養耐心、細心、不怕困難的品質。發展動作的協調性。
三、活動準備：
皮球、小棍、小椅子若干張。
四、活動過程：
1. 教師與幼兒手持小棍,聽音樂做全身運動。
準備活動--隊列練習。
幼兒一個跟著一個走成大皮球，并會聽口令練習"稍息、立正、齊步走、立定"等。
2. 幼兒每人領一頭小豬(皮球),用球拍趕著小豬去散步。
3. 啟發幼兒想象,趕著小豬去郊游，邊講邊練。
4. 小豬去郊游:
(1)介紹郊游的行程,走過一條小路,穿過一片樹林,繞過小山。
(2)幼兒一個跟著一個趕豬經過行程。
教師要隨時提醒幼兒不要讓球滾掉,如過滾走,要馬上追回來。繼續趕。
5. 送小豬回家。
游戲活動--趕小豬。
老師交代游戲名稱和玩法。
教師示范趕小豬的動作。
幼兒人手一根棍子和一只"小豬"，分散練習和探索"趕小豬"的方法，老師巡回指導和觀察。
老師讓幼兒說說"我是怎么趕的"，請個別幼兒示范。
幼兒六路縱隊站好，只有第一排幼兒拿球和棍。第一排將"小豬"趕到指定的終點，再趕回來，交給第二排的幼兒，然后排到隊尾后面。幼兒依次游戲，比一比，看哪一組的"小豬"最聽話，哪一組的速度最快。
6.小結游戲情況，并請幼兒將"小豬"和棍子收好。
小班戶外鍛煉活動篇7
活動目標
1.理解兒歌內容，喜歡和老師一起朗誦兒歌，并能在老師的幫助下初步創編兒歌。
2.能認真觀察、大膽表達自己的想法。
3.感受游戲的樂趣，體驗學習的快樂。
活動準備
泡泡瓶若干。
活動過程
一、在游戲中引導幼兒觀察并大膽講述
1.師(神秘的口吻)：老師今天給你們帶來了一樣很有趣的東西，你們想知道是什么嗎?(先請小朋友閉上眼睛，教師吹泡泡，讓教室里充滿泡泡。)小朋友睜開眼睛，快看是什么呀?
2.師：你看到的泡泡是什么樣子的?(鼓勵幼兒用各種詞語來描述看到的泡泡)我們一起捉一個大泡泡吧，再來捉一個小泡泡。
3.師：快來看看，我們的泡泡上還有顏色呢!都有什么顏色?(幼兒邊觀察邊回答.隨著幼兒回答豐富詞匯：五顏六色。)
4.師：小朋友去追一個泡泡，看看能不能用手捉到它。你們捉到泡泡了嗎?泡泡哪去了?
二、師生邊小結邊學兒歌
1.師：剛才我們看到的泡泡是什么樣子的?幼兒回答后教師小結：吹泡泡，吹泡泡，吹出一個大泡泡，吹出一個小泡泡(請幼兒和老師一起邊說邊表演)
2.師：泡泡的顏色是怎樣的?(五顏六色)教師小結：五顏六色真漂亮。
3.師：泡泡、泡泡飛呀飛，飛到手心上就怎樣了?(泡泡不見了)教師小結：泡泡、泡泡飛呀飛，飛到手心上，咦?泡泡不見了!
三、再次感受并理解兒歌內容
1.師：老師把剛才我們和小泡泡做游戲的事情編成了一首好聽的兒歌，請小朋友聽一聽。(教師有表情地示范朗誦兒歌，幼兒欣賞。)
2.教師用手勢、動作鼓勵幼兒和老師一起朗誦兒歌。
四、通過游戲，引導幼兒進行創編
1.師：我們一起來玩一個吹泡泡的游戲吧，我們全班小朋友手拉手，變成一個大泡泡;再向圓心走變成一個小泡泡。(教師與幼兒一起，一邊朗誦兒歌，一邊表演。)
2.師：我們的泡泡還能飛到哪里去?(將“飛到手心上”這一句進行內容替換。如：泡泡、泡泡飛呀飛，飛到頭發上。咦?泡泡不見了!泡泡、泡泡飛呀飛，飛到滑梯上。咦?泡泡不見了!)
3.師：小朋友說飛到哪里，就將它編到兒歌里去。(依次請幼兒回答，然后邊做游戲邊朗誦創編的兒歌。)
五、總結活動
師：老師今天還給小朋友準備了許多的泡泡液，我們一起到院子里吹一吹、看一看，泡泡又飛到哪里去了，我們再把它編到兒歌里去，好嗎?
活動反思
本次活動以游戲貫穿始終，孩子們看泡泡、捉泡泡、說泡泡，他們在游戲中學習，在發現后表達，在表達后提升，很快就掌握了兒歌內容，而且學習的興趣非常濃厚。特別是在創編環節中，由于有了前面游戲的鋪墊，孩子們創編思路開闊，創編內容生動，整個活動淡化了“課”的痕跡。
附兒歌
吹泡泡
吹泡泡，吹泡泡，
吹出一個大泡泡，
吹出一個小泡泡，
五顏六色真漂亮。
泡泡、泡泡飛呀飛，
飛到手心上，咦?泡泡不見了!
小班戶外鍛煉活動篇8
一、活動內容：我會滾皮球
二、活動目標：
1.學習滾球的方法，練習將皮球從起點滾到終點，初步學習直線滾球和繞障礙物滾球。
2.在教師的語言提示和自己的嘗試練習過程中，逐漸探索又快又穩的滾球方法，產生玩球的愿望和興趣。
3.在活動中努力聽清教師的要求，堅持將自己的球滾到終點，體驗游戲的快樂。
三、活動準備：皮球若干。
四、活動過程：
1.玩皮球，引導幼兒自由探索玩皮球的方法，看誰的花樣多，和別人玩的不一樣。
2. 教師和幼兒邊唱歌曲《大皮球》邊玩大皮球的游戲。教師邊拍皮球邊念兒歌："大皮球，真正好，拍拍拍，跳跳跳，一會兒低，一會兒高。"念到"跳跳跳"時，幼兒就變成"皮球"隨意蹦跳。
3.引導幼兒學習球貼在地面用力向前滾、兩手分開接的方法。提醒幼兒注意兩人之間保持一定距離。
4.學習直線滾球和饒障礙滾球。嘗試把球從起點直線滾到終點直線。
教師：今天，大皮球又想和我們班的小朋友做游戲了，皮球想從你們的面前一直滾到紅線那里，小朋友你能幫助它們嗎?
5.幼兒人手一只皮球，練習將球從起點滾到終點后，再將球取回站在老師周圍。
6.教師：你們覺得皮球怎樣才能滾得又快又穩?
教師總結：小朋友要跟著皮球往前跑，而且滾球時不能用勁太大。
7.幼兒再次嘗試把皮球從起點滾到終點。
8. 引導幼兒把自己的皮球扔進筐子里，然后帶領所有幼兒坐在場地旁跟隨老師的口令做放松腿部的動作。