初中學霸學習計劃怎么做

　　雖然要做個學霸不是那么容易的，但勵志做學霸的目標還是值得肯定的，那學霸是如何成為學霸的呢?有什么必經之路?

　　初中學霸學習計劃

　　1.盡快地適應新學期的學習生活，盡快讓自己從假期的生物鐘叫醒，以最佳狀態(tài)投入到新的學習當中，學會克服開學焦慮癥、厭學癥等不良心理。學會自己主動地學習，調整自己的學習狀態(tài)。認真完成老師和家長布置的每一個作業(yè)和任務。

　　2.制定詳細的學習計劃，最好能夠具體到每個小時需要完成的任務，讓父母進行監(jiān)督，按時完成每一項任務，這是個堅持的過程，。

　　3.注重勞逸結合，合理地利用課外時間，增長課外知識。可以利用課余閑暇時間參加興趣班，培養(yǎng)自己的興趣愛好，擁有一技之長。同時加強體育鍛煉，增強身體素質，才能在學習生活中精力充沛，在課堂上集中注意力。還可以適當地利用課外書、網絡、電視等媒體資源，讓自己的知識視野更加廣闊。

　　跟拖延癥說拜拜

　　拖延是一種壞習慣，導致拖延癥最主要的原因就是——惰性。這一壞習慣不僅影響學習，也直接體現解決問題的能力。

　　1.調整好心態(tài)，不要總給自己某件事情自己不喜歡，所以不想做的暗示。

　　2.制定合理的學習、生活事務計劃表，按照計劃表規(guī)定的時間內完成，按時完成打鉤，每天減少拖延的事務項目數，長期堅持。當實現了在某段時間內都能按時完成任務，不拖延時間，不妨給自己一些小的鼓勵。

　　3.對于臨時新增的需要完成的事情，可以規(guī)定自己馬上或者當天完成，提高自己解決問題的速度，養(yǎng)成良好的行為習慣。

　　制定計劃需注意的點

　　1.黃金時間來記憶

　　同學們應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30—50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7—8小時睡眠，記憶效果也會降低。

　　2.尊重自己生物鐘

　　由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后，按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

　　3.學習要有時間限制

　　為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”，對每一科目的預習和復習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高復習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地復習下去。

　　4.對照計劃反省

　　計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可*作性，每天都會感到在進步。一段時間后，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

　　5.公開學習計劃

　　少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃后，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。