中考體育考試實施方案

為確保事情或工作順利開展，我們需要提前開始方案制定工作，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。優秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的中考體育考試實施方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

中考體育考試實施方案 1

鄧州市初中畢業升學體育考試工作由鄧州市初中畢業升學體育考試領導小組統一組織領導。考試結果是學生畢業和升學的重要依據，是對各學校平時開展《國家學生體質健康標準》鍛煉和測驗工作的真實檢驗，也是學生綜合素質評定的重要參考。

一、考試對象

考試對象為20xx年參加高中階段招生考試的初中畢業生。

二、考試項目及計分辦法

1、考試項目：立定跳遠、坐位體前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。

2、計分按《國家學生體質健康標準》單項計分辦法計算，折算后，考試成績以滿分為70分計入中招成績總分。

三、考試的時間和形式

1、體育考試時間：4月中旬，具體時間另行通知。

2、每位考生只能在統一安排的時間內參加一次體育考試，并將考試成績計入該生升學考試總分，且不得因任何理由進行補考。

四、考場及考試器材

1、有確保各項目順利進行，免受外界干擾的全封閉條件；

2、具有保障體育考試所需要的設施、器材和其它有關條件。

3、我市中招體育考試考場全部使用智能化測試儀器，以實現考試手段的現代化、科學化。

五、考試辦法

1、考試采取全封閉方式進行。考試期間監考人員（初中學校的體育教師應予以回避）應與外界隔離，不得以任何理由外出或與外界人員接觸。為了便于統一標準，監考人員必須保持穩定，考試期間不得更換。

2、考生報名及考試順序編排采用微機管理辦法。考生準考證內容及照片由市教體局統一按中招序號由微機編號打印。

3、每個單元時間內測試完畢后的原始記錄必須加封，并由兩名機要員直接送往微機室。

六、考試規則

1、考生參加體育考試，要身著運動服裝或輕便服裝，穿運動鞋或平底輕便鞋。

2、體育項目考試按照先進行柔韌性項目和力量性項目，最后進行耐力性項目的順序。

3、每位考生三項考試應在一個單元時間內完成。如因天氣變化考生不能在一個單元時間內考完三項，可延長至當天完成。當天不能夠完成三項考試的考生，已考項目成績無效，另行安排時間重新進行考試。

4、立定跳遠

受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續試跳三次，測試儀自動記錄其中成績最好的一次。以“米”為單位，保留兩位小數。

5、坐位體前屈

受試者赤足，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10—15厘米，上體前屈，兩臂向前伸直，用兩手中指尖輕輕地逐漸向前推動游標，直到不能前移為止。每人連續測試兩次，測試儀自動取最好成績。以“厘米”為單位記錄成績，保留一位小數。測試時，不得有兩腿彎曲或兩臂突然發力動作，否則視為犯規，成績無效。

6、800米跑（女）或1000米跑（男）

受測者10—20人一組進行測試，站立式起跑。受試者在監考人員的指導下佩戴終點信息接收器，當聽到“跑”的口令后開始起跑。計時員看到旗動開始計時。當受試者的軀干部到達終點線垂直面時儀器自動錄入該生成績。以“分、秒”為單位記錄成績。

7、考生每考完一項，考生可當場知悉本人的考試成績。

8、考生參加各項目考試，每項目點名三次不到者，按放棄考試處理，該項成績按“0”分計算。

七、對體育考試特殊情況的處理

因傷、病、殘而不能參加體育考試的學生可申請免試，免試生應參加正常的考試報名。

1、因肢體殘疾喪失運動能力的初中畢業生，可申請免試體育，按上一年度中招體育考試的平均成績計算。因病、傷在體育考試之前已在學校長期免修體育課，確實不能參加體育考試的初中畢業生，也可申請免試體育，其體育成績按滿分（70分）的60%計算。上述兩類免試生，均應在體育考試一周前，持殘疾證、縣級或縣級以上醫院診斷證明和免試申請表（一式三份），到體育考試考務辦公室辦理申請免試手續后，經審核批準，并把免試生的醫院診斷證明或者殘疾證復印件及免試表裝入該生中招考試檔案中，以相應免試條件計分標準記入該生總成績。

2、因病、傷或女生月經期，暫不能參加體育考試的學生，可在當天考試測試前，由考生學校的帶隊教師，持考生本人或家長的書面申請和學校出具的證明，向本考場主考申請辦理緩試手續，經同意后方可緩試。緩試學生統一由考務辦公室在體育考試時間內另行安排時間進行考試。緩試生的體育考試，按正式考試的各項規定執行。

3、考生在體育考試中因傷、病等突發事件而中止體育考試，已考項目成績有效，未考項目按無成績計算。如果該生申請緩試，必須經主考批準，已考項目成績無效，同緩試生在統一安排的時間內重新進行考試；如該生因傷、病不能參加體育考試，其考試成績按已考完的項目統計計分。

八、嚴格體育考試紀律

1、為確保體育考試工作順利進行，教體局將加強領導，做到嚴密組織、嚴肅考風、嚴格紀律，同時要使考試工作做到公開、公平、公正。

2、凡弄虛作假、冒名頂替等違反考試紀律的考生，一經查實，體育成績按“0”分計算，并取消該生報考重點高中的資格。

3、凡徇私舞弊、違反考試紀律的考務人員，一經查實，應立即停止工作，并視情節輕重，按考試紀律嚴肅處理。

4、凡有意破壞考場秩序，故意延誤考試時間的人員，一經發現，交有關部門嚴肅處理。

九、體育考試的安全工作

1、各單位在體育考試前要加強宣傳工作，結合體育學科特點，科學地指導學生進行鍛煉，同時要教育學生根據自身實際情況報考，既不要隱瞞病情，也不能虛報疾病。

2、各初級中學要做好考前體檢工作，對不應參加體育活動的心腦血管疾病患者要做好勸阻工作，不準他們參加體育考試。

3、對赴城區考試的考生，學校一定要做好路途安全、駐地安全和飲食衛生等安全工作，確保考生的安全。

十、考試的收費標準

體育考試收費標準按照《關于規范我省普通高級中學和中等職業學校收費項目及標準》文件執行，每位考生應繳納10元考務費。

中考體育考試實施方案 2

為做好我市20XX年初中畢業學業體育考試統一考試工作，根據市教育局《20XX年西安市初中畢業生升學體育考試工作實施方案的通知》文件精神，結合我市實際情況，特制定本細則。

一、考試對象和考試報名

凡參加西安市20XX年初中畢業學業考試的考生均須參加體育考試統一考試。

（二）考試報名

體育考試報名與初中畢業學業考試報名同步進行，統一編號，統一在考生報名區縣參加體育考試。體育考試統一考試項目在網上報名過程中由考生自行選報，報名信息確認后，不得修改。

二、考試內容、成績評定、考試辦法

體育考試由平時考核和統一考試組成，滿分為50分。其中平時考核滿分為15分，統一考試滿分為35分。考試結果以A、B、C、D四個等級呈現，50—45分為優秀（A），44.9分—37.5分為良好（B），37.4分—25分為及格（C），24.9分以下為不合格（D）。原始分計入中考總成績。

1.應屆生平時考核：平時考核每學年5分，三年滿分為15分。其中，體育課成績每學年3分，三年滿分為9分；《國家學生體質健康標準》測試成績每學年2分，三年滿分為6分。平時考核由學校負責組織實施。應屆生的平時考核成績，各學校需于4月26日前上報各區縣招生考試機構。

2.往屆生平時考核：由區縣招生考試機構按平時考核滿分的80%（即12分）直接記入。

3.我市在外地和跨區縣就讀的應屆考生，由就讀學校出具平時考核得分證明，報區縣招生考試機構審核記入成績。

（二）統一考試

統一考試由各區縣招生考試機構組織實施，時間為：20XX年4月6日至4月30日。

1.考試項目：

項目1：1000米跑（男），800米跑（女）；（必考項目）

項目2：立定跳遠，50米跑；（考生二選一）

項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（考生二選一）

項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（考生三選一）

統一考試各項目滿分均為100分。

2.考試辦法:按照《西安市20XX年初中畢業學業體育考試統一考試實施細則》規定的考試辦法說明及《西安市20XX年體育考試統一考試崗位工作流程》（以下簡稱工作流程）執行。統一考試所有項目，都必須在視頻監控下組織實施考試。

3.計分方法:按照《陜西省初中畢業生升學體育統一考試內容及成績轉化標準》評分表查詢各單項得分。

換算公式為：總分35分=（項目1得分+項目2得分+項目3得分+項目4得分）÷4×35%

4.考試器材：統一考試的所有項目使用電子測試儀器考試。

三、考務規定及要求

每個區縣設置唯一的一個考務機構，負責體育考試統一考試的組織實施。

考務機構設主考1人，由區縣教育局分管局長擔任，副主考1-2人，由區縣招生考試機構主任、副主任擔任。考務機構下設考評組、醫務安保組和信息管理組。

1.考評組職責：設定考試程序；按考試項目要求規范布置考試場地、嚴格檢查考試器材及設施；對考評員進行合理的崗位分工和扎實的業務培訓；組織實施各項目考試工作；處理考試過程中的考務問題；裁決和制止考生的違紀、違規行為。考評組長由具有高級職稱的體育教師擔任。

考評組下設檢錄小組和考試小組，其職責分別為：

（1）檢錄小組：檢查考生著裝是否符合規定；督促考生做好準備活動；對待考考生按要求進行檢錄分組（分組必須按照每組同班級、同性別、同項目的原則進行）；按工作流程將檢錄過的考生列隊帶入考試場地。

（2）考試小組：核對考生本人與《西安市20XX年初中畢業學業體育考試統一考試準考證》(以下簡稱《準考證》)上的照片是否一致；在考生督查監督下（每組第一名考生為督查），按照規定的考試辦法進行考試；考試完成后，現場打印二份《西安市20XX年初中畢業學業體育考試統一考試成績單》，考生簽字后一份留存區縣招生考試機構備查，一份交考生保管；保障統一考試過程中儀器的使用安全；維護考風考紀；對考生的現場申訴立即進行核實并予以答復，對疑難問題應及時向考評組長匯報。

2.醫務安保組職責：負責統一考試期間考點的醫療救護、安全保衛和后勤保障；配備相應的醫療急救設備、急救藥品和專業救護車及相應的安保器材；妥善處理考生或工作人員在考試場地出現的突發疾病、傷病及身體不適；封閉統一考試場地，進行無線電信號屏蔽。

中考體育考試實施方案 3

為確保20XX年我校初中畢業生升學體育考試工作安全順利進行，根據縣局關于體育考試會議中關于安全工作的要求，結合我校實際，特制定本方案。

一、體育考試安全工作領導

（一）學校成立

20XX中招體育考試安全工作領導小組

組長：

副組長：

成員：

（二）工作職責

1．負責對考試安全工作進行部署檢查，做好現場應急處理工作。

2．負責對參考人員安全教育，出現突發事件時統一協調轉移參考學生和考務人員，并安排好應急車輛。

3．負責各項安全防范措施的檢查與落實，出現突發事件時指揮疏散人群。

4．班主任負責考試期間考生一般性醫務處理，出現突發事件時緊急救護的組織工作。

5．校長是學校安全負責人和總指揮，領導小組成員落實好交通安全防范措施的落實，出現突發事件立即報告并與相關部門取得聯系，協助處理。

（三）安全工作領導小組分工如下：

1、組長、副組長：全面負責我校畢業生體育考試的組織實施工作，確保安全。

2、成員：

（1）、具體負責組織本校工作人員做好安全防范，維護秩序，出現突發事件時，做好人員疏散工作和組織工作。

（2）、班主任負責組織學生考試前后人數清點統計、組織紀律教育、安全教育等。

（ 3）、體育教師：負責考試前學生考試運動常識的講解、考試中安全教育和防范、常見運動創傷的處理等。

（ 4）、班主任：負責考試期間應急藥品的準備和考生的一般性治療，出現突發事件時，協助做好救護和護送工作。

二、各階段安全防范措施的落實工作前期準備：

（一）召開會議

1．召開學校體育考試工作會，學習《20XX年初中畢業生中考體育測試方案》和本考試安全工作應急方案。

2．召開考務人員培訓會，并提出安全工作要求。

3．召開體育考試有關人員師生會，傳達教育局關于體育考試工作要求，對學生進行交通、飲食、運動常識等方面的安全教育。

（二）制定體育考試工作《安全預案》。根據《預案》明確分工，落實職責，對可能出現的突發事件，制定安全防范措施和應急處理辦法。

（三）考前做好考生體質的篩查工作，特別是心、肺功能的檢查，充分了解學生身體狀況，堅決杜絕麻痹思想。凡不適合參加考試的考生（經班主任詢問、查看體檢記錄、聽取家長建議），做好其思想工作，辦理免、緩考手續，堅決不能帶病參加考試。

其他安全防范事項飲食（水）衛生安全、交通安全

（一）飲食（水）衛生安全

1．考生應注意食品衛生安全。學校要安排衛生食品安全監督員對食品衛生工作實施監管。

2．教育學生不吃無衛生保障的小食品，要保證各種飲料的質量。

3．班主任要密切注意和觀察考生的身體狀況，發現有發熱、腹瀉、惡心、嘔吐、頭暈或其他不舒服癥狀表現的，要立即通知去醫院檢查治療，并報告考場安全領導小組。當發現學生有痢疾、流感、食物中毒、傳染病等突發公共衛生事件發生時，及時報告疾病預防控制中心， 在疾病預防控制中心指導下，采取相應防治措施控制疾病擴散，并盡快轉送醫院診治，防止疫情進一步蔓延或危害進一步加大。

（二）、交通安全

1．外出考試的師生乘坐車輛時，一定要遵守交通法規要求，確保在往返路途上全體師生的平安無事。

2．參加體育考試的學生來校和返家途中，要嚴格遵守交通法規和交通秩序。不乘坐無牌無證的車輛，保證不發生交通事故。

三、預防和處理突發事件應急工作措施

（一）考試期間一旦發生突發性事件，現場領導及時了解和分析事件的起因和發展態勢，第一時間匯報主要領導，采取措施控制相關人員，降低事件的持續時間和影響范圍，將損失降低到最小限度。

（二）學生出現不同程度意外傷害處理流程

1．考生出現挫傷、扭傷、肌肉拉傷等一般性損傷時，各考務組有關人員要立即請醫務人員到現場醫治。

2．考生出現劇烈嘔吐、眩暈、骨折、休克等較重癥狀時，采取以下措施：

（1）應立即向考場安全工作領導小組報告，考場安全工作領導小組其它成員按分工立即進入應急工作狀態。

（2）醫護人員到現場實施救護。

（3）現場領導負責用電話向主要領導匯報相關情況并及時與醫院聯系，做好搶救的準備工作，便于醫院立即安排救護車輛和人員護送傷者到醫院救治。

（4）考生是否繼續考試必須認真聽取考生本人意見，再結合實際情況由相關領導作出處理。

中考體育考試實施方案 4

為了加強學生的體育鍛煉，提升體育中考的測試成績，按照往年體育中考的要求，結合所任教的九年級1班學生體質情況，作中考體育備考方案如下：

一、指導思想

堅持以學生為本，以健康第一為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面加強學生的素質，提升中考體育成績。

二、基本情況

九年級1班開學至今進行了國家學生體質健康項目的測試，從數據分析上看，大多數學生體育成績不理想，學生的體育技術技能掌握能力很差，離我們期待的目標還有較大的差距，有待于今后不斷加強與提升，尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練，做到有的放矢。

三、具體措施

1、加強思想教育，提升思想認識。

通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑，加強宣傳力度，分析當前教育形勢，努力提升大家的思想意識，轉變觀念，使全體師生和家長更加重視，并能相互配合，努力使學生形成積極鍛煉的態度，讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。（20XX年體育中考有可能進行改革，總分提升至60分，取消原有的一些項目，增多800米耐力跑項目，按照學生真實得分計入中考成績。）

2、班級建立學生體育成績測試表。

測試表分男女兩部分，名單順利按照班級的名次依次排序，便于及時了解學生。

3、體育課上實行分男、女分小組練習，每組選出一名負責的同學擔任組長，按照老師的要求帶領同學加強體育鍛煉。

4、緊抓課堂教學工作。

初三年級每周三節體育課，全部安排考試項目的訓練內容，每節課增加訓練的強度和訓練量，提升練習的次數和質量，加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。

5、按照往年備考經驗，提前做好學生的選項工作，針對自身的選項有重點的加強鍛煉。

6、印發中考體育考試項目評分標準，讓學生提前了解自身的成績對應的分值，做到心中有數，調動學生鍛煉的積極性。

7、分階段，制定工作計劃。

第一階段：（12--XX月中旬）主要進行考試項目的基礎練習，重點抓學生的基本動作要領和技術技能，加強身體素質練習，加強體能訓練。

第二階段：（2-XX月份）提升階段，對所有考試項目進行加強訓練，力求在短時間內有所提升。

8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉。

好的體育成績不是一朝一夕能煉成的，需要吃苦耐勞的的精神，堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提升。

1）本學期，學生每天圍繞田徑場跑3圈，女生跑內道，男生跑外道，基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。

2）下學期開學后，堅持大課間跑步3圈，然后班級到指定的區域，進行立定跳遠練習，每人跳10次---20次左右，進一步加強學生的體能訓練。

3）四月份左右，大課間跑步4圈，前3圈以班集體進行跑步，最后一圈完全放給學生，跑的快可以上前領跑。

9、利用體育課進行系統的訓練和測試，抓好培優補差，加強訓練。

針對學生的選項，增加訓練量和強度，提升訓練標準，把學生按成績分類、分組進行訓練，在下學期開學初利用體育課進行一次測試，尤其是對班級前10名的學生，進行重點關注和督促。同時采取好帶差的方式，同學間相互關心，相互幫助，最后達到共同進步的目標。

10、抓好考前模擬測試，讓學生了解考試流程。

在XX月上旬，按照體育考試要求，進行一次模擬測試，實地練習，了解考試流程，讓學生進一步了解自身階段性的成績，消除考試緊張情緒。

總之，目前初三1）班的體育考試成績現狀不容樂觀，學生的身體素質亟待提升，在今后的日子里，我們體育教師會與班主任團結奮進、積極進取，積極備戰，向學校、年級交上一份滿意的答卷。

中考體育考試實施方案 5

一、比賽目的：

為貫徹落實課改中“健康第一”的理念，增強學生自覺鍛煉意識，有效提高學生的身體素質，營造一個良好的學習和備考氛圍。同時，使學生學有榜樣，為初三學生在20xx年參加中考體育考試繼續超區平均分作好準備。

二、比賽時間：

本學期17周周三第九節

三、比賽項目：

200米、三級蛙跳（男）、足球繞桿（女）、仰臥起坐。

四、比賽辦法：

1、比賽由級組長負責主持。

2、參照中考體育考試規則、評分標準進行。

五、參賽辦法：

1、200米跑各班可選男女各3人參賽。

2、三級蛙遠、足球繞桿、各班可選5人參賽，仰臥起坐各班可選男女各2人參賽。三級蛙遠、足球繞桿、仰臥起坐每人限報一項。

3、以班為單位參加比賽（200米除外）。

六、報名時間：

12月16日（16周周五）前各班交參賽名單到體育科組。

七、裁判員安排：

1、200米：李xx、張xx、戴xx、曾xx（成績記錄）

2、三級蛙跳：

第一組：陳xx、郭x、學生3人

第二組：3人

3、仰臥起坐：5人

4、足球繞桿：

八、獎勵辦法：

各項目均獎勵前六名。

九、安全教育：

1、體育比賽前各班主任必須對學生進行有關的安全和紀律方面的教育。

2、參賽學生要按規定穿短運動服和運動鞋，并由班主任組織做好準備運動，預防運動傷害事故的發生。

中考體育考試實施方案 6

一、立定跳遠

1．測試目的

測試學生下肢爆發力及身體協調能力的發展水平。

2．場地器材

電子智能型測試儀器 ，紅外線非接觸傳感器測量，自動測量成績。

3．測試方法

測試學生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。考生兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。兩次跳完后，記錄其中最好一次成績。

4．注意事項

（1）腳尖不要踏線犯規，跳出雙腳觸地時身體向前，手不要背后觸地，跳完后都要從正前方走出，并繞過紅外測試桿，兩次試跳犯規者視為無成績。

（2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

二、引體向上

1．測試目的

測試學生的上肢肌肉力量的發展水平。

2．場地器材

高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。

3．測試方法

測試學生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。

4．注意事項

（1）測試學生應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。

（2）引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。

（3）兩次引體向上的間隔時間超過7秒停止測試。

三、仰臥起坐

1．測試目的

測試學生的腹肌耐力。

2．場地器材

墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。

3．測試方法

測試學生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，精確到個位。

4．注意事項

（1）如發現受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數。

（2）兩手指沒有交叉貼于腦后，該次不計數。

四、800米跑和1000米跑

1．測試目的

測試學生耐力素質的發展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。

2．場地器材

400米、300米、200米田徑場跑道，地質不限；

電子智能型測試儀器 ，電子感應式測量，自動測量成績。測試學生佩戴感應腕表進行測量。

3．測試方法

測試學生按20人一組，依此類推，尾數組隨后，排隊站在起點線后，聽測試儀器發令聲響后開始起跑。

4．注意事項

（1）如果在非400米標準場地上進行測試，監考員向測試學生報告剩余圈數，以免多跑距離。

（2）監考員告知學生在跑完后應保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發生意外。

（3）測試學生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

中考體育考試實施方案 7

一、考試領導小組

1、組長：

2、副組長：

3、組員：

二、職責分工

1、總負責：

2、教師管理：

3、考務工作、考試秩序：

4、后勤交通安全：

5、考試指導：

6、學生安全紀律：班主任

7、學生健康狀況監測：校醫

三、送考工作流程

1、5月4日12:00行政會議室送考人員會議

2、5月7日，12：00籃球場試排隊

3、5月7日，16：00階梯教室召開體育中考動員會。

4、5月8日，13：30左右學生做考試準備，換服裝檢查裝備。

5、5月8日，13：40整隊，檢查學生，13：50準時發車。

四、學生在休息區侯考，學生按組別集中，避免走散，各組負責老師負責好各自學生。

1、第一批準備活動（401、404、405、419）開始時間14：10，檢錄時間14：45

2、第二批準備活動（407、408、409、411、413、414、422）（402、403、406、410、412）、417、（418、427）

開始時間14：25檢錄時間15：00

3、第三批準備活動（421、423、424）、（415、420、426）、416、425，開始時間14：40

檢錄時間15：15

4、準備活動結束后帶領學生到檢錄處進行檢錄。

5、清點考試結束后的學生數，觀察學生的反應，避免出現運動性損傷等狀況。

6、集中回校。

中考體育考試實施方案 8

一、指導思想

堅持以學生為本，以“健康第一”為指導，面向全體學生，著力抓好體能、技能訓練，全面增強學生的身體素質，為初三學生把握好時間，爭取主動提前進入中考體育備考。

二、中考體育項目

1、坐位體前屈

2、男生1000米，女生800米

三、學生存在問題分析

經過上個學期期末考試對本屆初三學生進行身體素質測試以及對學生身體狀況進行全面的分析，發現存在以下幾個方面的問題：

1、學生的鍛煉意識不強。上體育課時對教師安排的學習任務不積極參與，怕太陽曬，對真正能夠提高身體素質的項目統統缺乏足夠的耐心與興趣。課外輔導時，學生活動過于隨意，請假過多。

2、學生的鍛煉習慣沒有形成。很多學生沒有鍛煉的習慣，每周用于鍛煉身體的時間不足一個小時。

3、基本技術技能掌握較差，在上課時，教師已示范正確的動作，但是學生沒有認真聽講學習，練習時很多學生的動作要領明顯不規范、變形。

四、具體應對措施

1、加強思想教育，提高學生的思想認識。

學校、班主任、家長應該多向學生宣傳中考體育的重要性。體育教師分析學生目前的情況并告知學生，讓學生意識到中考體育成績對他們升學的重要性。通過這種方式，一方面通過外部環境，讓學生感到中考體育的重要性；另一方面，讓學生從內心深處感到中考體育的重要性。內外結合，促使學生盡早重視中考體育成績并為此作出努力，用心堅持鍛煉。

2、改進學生的動作技術

中考體育考試最重要的是掌握正確的動作技術，而大多數學生的動作都不同程度的存在著錯誤或變形，例如跑的項目關鍵是運用正確的呼吸方法，調整步幅和步頻，懂得運用合理的體力分配但不少學生根本沒做到。對于存在的問題，體育教師在上課或者課后練習時，必須加以提醒和重點指導，利用好每次練習的時間，幫助學生糾正錯誤的動作技術，提高動作的質量。

3、采取有效的教學手段

（1）按照中考體育項目的內容給學生測試，按測試成績的總分排名，讓學生及時了解自己現在的成績。

（2）印發往年中考體育考試項目評分標準，讓學生根據自己現在成績估算的中考體育成績，讓學生心中有數，產生危機感，從而改變懶惰的習慣，積極訓練，提高自我成績。

（3）初三年級每周三節體育課，全部安排中考體育項目內容，根據學生情況逐漸加強練習的次數或者強度，加強中考體育項目訓練方法的指導。

五、分階段制定工作計劃

第一階段（20xx年9月—10月中旬）

1、體能恢復調整階段

1、緊抓體育課，完成必要技能練習和體能練習

2、充分利用早操、課間操發展耐力跑

3、合理安排課后（下午放學后）進行中長跑

4、利用體育課進行系統訓練和測試，抓好培優補差，強化訓練

第二階段（20xx年11月—12月）

1、體育課中加強練習強度，并及時糾正錯誤動作

2、教師對匯總的差生進行專門的輔導和監管

3、12月中旬（期末考試）全年級統一進行一次測試

第三階段（20xx年1月）

1、對能未達到目標的學生加強訓練，專門性針對性的練習

2、對能夠達到目標的學生，給予鼓勵和制定鞏固練習內容。

3、安排期末寒假作業

第四階段（20xx年2月—3月中旬）

1、充分抓緊時間（體育課和課后輔導）恢復體能，強化練習強度次數

2、按測試的標準，以班為單位、分場進行各項中考體育項目統一測試

3、體育教師講解中考體育考試中，學生應該注意哪些事項及考試說明

總之，我們會盡自己最大的努力完成本學期的教學目標，爭取讓學生在中考體育考試中正常發揮。

中考體育考試實施方案 9

一、要制定了體育中考強化訓練方案

在學校領導的大力支持和協調下,全體九年級體育教師通力協作，認真組織九年級學生進行體育強化訓練。針對九年級各班學生的具體情況，結合學校現有的體育活動場地、器材等現狀，學校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案，確保學生的身體素質和體育成績能有顯著提高。

方案內容包括：

1、成立九年級體育中考強化訓練領導小組。

2、工作要求：分工到人、明確職責、落實到班、落實到每一個學生。

3、訓練目標：通過訓練，增強學生的體能，提高身體素質，力爭在20xx年體育中考中取得優異成績。

4、具體實施：利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開，確保九年級所有班級的學生每天都能接受到體育強化訓練,每次訓練均以100米和自選項分組輪換強化訓練。

二、科學訓練做到事半功培

1、100米項目：首先，要抓起跑，起跑節奏不合理等造成學生起跑速度過慢。因此建議多跑100米，加強學生的身體素質和耐力訓練。這樣對學生的體能儲備會很有好處。

2、仰臥起坐各俯臥撐項目：首先，要抓動作的規范，也就是學生的態度。由于平時不抓動作，到考試時會很吃虧，學生不適應。其次，大課間和課外訓練由以前的分散式變成集中式，這樣更方便檢查和督促，同學訓練的積極性會高，效果更好。最后，限時間（從20秒到30秒再到50秒不等）和達目標結合在一起激勵同學，對不達標的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身（負重）和斜波仰臥起坐練習。

3、立定跳遠項目：立定跳遠練習對學生的短跑幫助是最大的，其動作技術要領也是最難的。

三、抓好學生的適應性訓練

1、抓好平日的心理輔導：

心理素質是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質就沒有學生在考場上的良好發揮。學生一般心理素質不穩定，比賽經驗少，自信心不足，因此要經常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸的精神；要多安排學生參加一些體育競賽，增加比賽經驗；要增強學生臨場興奮性，消除心理的緊張情緒；在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學到場觀看。

2、抓好考前的心理疏導：

教師要把考試中可能會出現的問題，提前想到，要有應急預案，要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，體育教師應向考生進行心理戰術布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調控。

3、抓好考前的模擬考試：

4月初進行第一次模擬測驗，月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作，從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行，這樣能給學生創設一種逼真的氛圍，以更好提高學生的適應能力，不至于到真考時產生怯場的心理現象。

中考體育考試實施方案 10

一、指導思想

1、以“健康第一”為宗旨，提高學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提高學生身體素質。培養學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。

2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。

3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。

二、訓練目標

1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。

2、在訓練的過程中發展學生的速度、力量、靈敏、協調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內容，促進學生身體素質全面協調發展。

3、培養學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優良意志品質。

三、訓練時間

每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。

四、訓練項目

項目1: 1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）

項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）

項目3: 單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）

項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）

五、根據我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下計劃：

1、長跑訓練：

每天要跑步，一定要堅持住每天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提高，對各個項目都有基礎的保障。（每天早6：40—7:10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節體育課，每節課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。 （建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）

2、立定跳遠、50米跑訓練：

這兩項主要針對學生的爆發力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協調用力來完成動作。每周抽出一節課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。

3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：

這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業：要求女生每天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。

4、球類技能訓練：

每周必須抽出一節課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，根據自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。

總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。

另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃，每天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監督自己的孩子完成訓練。

六、其他方面

1、體育鍛煉對于現在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。

2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合!