心理素質(zhì)心得體會
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是小編為大家整理的心理素質(zhì)心得體會，歡迎閱讀與收藏。
心理素質(zhì)心得體會1
不知不覺，頂崗實(shí)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入后半段的時(shí)間中，經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)習(xí)經(jīng)歷后，我們似乎進(jìn)入低迷狀態(tài)，主要表現(xiàn)為上課缺乏激情，情緒低落。不但在實(shí)習(xí)期中，正式上任后也有這種職業(yè)倦怠情況。它不僅嚴(yán)重影響教育效果而且對教師的身體也不好，應(yīng)該引起我們的高度重視。那么如何才能克服這種不良心理的影響呢?下面是一些方法。
一、準(zhǔn)確把握對自身的評價(jià)
如果是正式上任的教師，既然選擇了教師職業(yè)并從事了教育事業(yè)，就要對自身的優(yōu)勢作出分析，看是否適合這個(gè)職業(yè)，倘感覺自己并不適合教師職業(yè)，那就應(yīng)該選擇放棄，而轉(zhuǎn)去尋找最適合自己的崗位，反之，則要面對現(xiàn)實(shí)，安心于自己的本職工作，樹立終身從事教育事業(yè)的信念，這種信念的支持是解決職業(yè)倦怠心理的前提。
二、在工作中尋找快樂
教師相對是一個(gè)較為創(chuàng)新的職業(yè)，每一節(jié)課從教學(xué)設(shè)計(jì)到講授，從作業(yè)批改到輔導(dǎo)都可以傾注自己的心血.傾注自己的創(chuàng)新，當(dāng)自己講授的一節(jié)課得到學(xué)生好評，當(dāng)自己設(shè)計(jì)的主題班會讓學(xué)生感動(dòng)時(shí)，當(dāng)找學(xué)生談話后學(xué)生進(jìn)步了時(shí)，當(dāng)看著一屆一屆的學(xué)生考入理想的學(xué)校時(shí)，我們難道不感到快樂嗎?難道沒感覺到自己的付出是有價(jià)值的嗎?我們要學(xué)會感受快樂，感受教育成功后的喜悅。當(dāng)然，我們在實(shí)習(xí)的工作中總會遇到調(diào)皮的學(xué)生，遇到這樣或那樣的不順心，沒什么，把他當(dāng)作常態(tài)的工作，當(dāng)作是對自己溝通能力的考驗(yàn)，那你的心態(tài)就完全不同了。你就會在這樣的工作中體會挑戰(zhàn)，體會成功。
三、把帶每一屆學(xué)生的經(jīng)歷都看成一次新的開始
教師的工作不是一種簡單重復(fù)的勞動(dòng)，而是富有創(chuàng)新的工作。因?yàn)槲覀兠恳粚玫膶W(xué)生基礎(chǔ)不同，班級的環(huán)境不同，同樣的教學(xué)內(nèi)容面對不同的教育對象，就應(yīng)該有不同的教育方法，大家要從教師職業(yè)的特點(diǎn)，認(rèn)真對待每一屆學(xué)生，修改教案，選擇教法，因材施教，只有這樣你才不會感到單調(diào)和倦怠。
關(guān)于如何克服教師的職業(yè)倦怠心理的思考是在長期工作實(shí)踐中經(jīng)常遇到的問題，作為教師要善于調(diào)整自己的心態(tài)，平和，耐心，寬容，堅(jiān)持。為了自己的事業(yè)。為了自己的身體。好好工作，好好做事。把做一個(gè)受學(xué)生歡迎的好老師作為自己追求的最樸素的目標(biāo)，相信自己一定會獲得成功。
心理素質(zhì)心得體會2
11月6日晚7點(diǎn)，在南院多媒體四樓教室，由心理咨詢中心楊元花老師主講的“心理咨詢”知識講座正式拉開了帷幕。與會人員有：楊元花老師、心協(xié)全體成員、各區(qū)隊(duì)心理委員。講座主要圍繞“感恩的心，感受幸福”而展開，旨在培養(yǎng)學(xué)生形成良好的心態(tài)，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，教育學(xué)生學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會合作；然后重點(diǎn)講解了心理正常與異常的區(qū)分原則；心協(xié)會員和區(qū)隊(duì)心理委員的職責(zé)。
聽《感恩的心》通過手語感知無聲世界里的愛，看一幅幅圖片感受不同意境中的幸福。此次知識講座在楊老師的帶領(lǐng)下以一首《感恩的心》作為開場白拉開了序幕。大家都沉浸在“感恩”的氛圍中，在楊老師的號召下，心協(xié)的全體會員都站起來以手語的方式感愛幸福，原來幸福可以簡單到一個(gè)微小的動(dòng)作，感恩的心串聯(lián)著我們每個(gè)人的心。伴隨著音樂的動(dòng)人旋律，通過圖片感受幸福：老年夫婦漫步林間、嬰兒天真無邪的酣睡、衣衫襤褸的小孩對知識渴望的眼神……幸福來自不經(jīng)意間，幸福來自對未知世界的渴望，幸福更是來自對夢想無悔的追求。我相信這一幅幅的圖片都震撼了在座的每一位心協(xié)會員，也達(dá)到了感受幸福這一目的。
接下來，楊老師在講解之中，力求讓會員正確理解“心理咨詢”，了解協(xié)會章程及心理委員工作注意事項(xiàng)。
識別心理正常與異常。在這次講座中，楊老師從常識標(biāo)準(zhǔn)和心理標(biāo)準(zhǔn)兩方面介紹心理正常與異常。使廣大心協(xié)會員和區(qū)隊(duì)心理委員能夠簡單的識別異常與正常心理。
為了啟發(fā)大家的心靈，開展了破冰游戲——無家可歸。通過這次游戲讓我們聯(lián)想到了現(xiàn)實(shí)生活中的交友問題，大家表現(xiàn)積極，也各自發(fā)表感言。這樣的游戲有利地拉近了人與人之間的距離、增進(jìn)了解和交往、啟發(fā)大家要積極主動(dòng)去交往。
此次心理知識講座通過圖片、音樂、游戲等元素，讓每位心協(xié)成員既體驗(yàn)到了心理健康的快樂幸福又增長了心理健康方面的知識。
此次講座可謂是十分圓滿。
心理素質(zhì)心得體會3
今天在老師和專業(yè)教練帶領(lǐng)下，我們17金融本一二班一起進(jìn)行了心理拓展訓(xùn)練。在這次的素質(zhì)教育中，我們收獲了開心，感動(dòng)，還有尷尬，疲倦。
但是，我的內(nèi)心并沒有感到后悔，這個(gè)我們一起度過的，兩個(gè)小時(shí)的下午時(shí)光。心理咨詢中心教師和教練精心設(shè)計(jì)了“社會搖””“甩繩”等素質(zhì)拓展活動(dòng)項(xiàng)目。“社會搖”熱身活動(dòng)，讓同學(xué)們在輕松愉快的氛圍中熟悉彼此。“泡泡糖黏什么”游戲使同學(xué)們逐漸消除陌生感，相互合作，不斷激活發(fā)我們的團(tuán)體動(dòng)力。最后協(xié)作完成的“甩繩”項(xiàng)目中，也進(jìn)一步增強(qiáng)了同學(xué)們之間的信任與合作。
在最后的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目里，我們六十多位同學(xué)一起甩繩子，最后甩了三千多下。這不僅遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出吳輝老師的想象，更遠(yuǎn)超出我們對自己的想象。現(xiàn)在回想起來，不僅明確了自己在集體中的位置，還對自己本身有了一個(gè)更全面的了解。
心理健康是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否，直接影響到的是他自己人格的發(fā)展；心理健康教育不僅能正確引導(dǎo)一個(gè)人的人格發(fā)展，也能使一個(gè)人的人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我們有一個(gè)健全的人格；心理健康的進(jìn)步，能幫助主體在更高的層次上認(rèn)識自我，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
最終，我們絕大多數(shù)人在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后更加熟悉了彼此，更加的團(tuán)結(jié)一致。也從中找到了自己的優(yōu)勢，明確了自己的不足，更明白了何為集體，何為大家。非常感謝老師和教練的指導(dǎo)，感謝你們，讓我得到這次提升心理素質(zhì)的機(jī)會！
心理素質(zhì)心得體會4
通過本次學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
一、教師心理健康問題的原因
社會的原因：社會變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無所適從。
教育的原因：教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評價(jià)體系的制約、付出得不到理解和回報(bào)
個(gè)體原因：主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機(jī)制。
二、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)
一為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會地位。
二教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化，教師觀念體系的核心是學(xué)生觀：學(xué)生是發(fā)展的人：用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人：用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人：用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。
三學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
心理素質(zhì)心得體會5
教育歸根到底做的是人的工作，教師這一職業(yè)的主要?jiǎng)趧?dòng)對象是人，而且是發(fā)展中的人，這就使得教師更要加強(qiáng)對學(xué)生的理解和認(rèn)識。了解他們在想些什么，有什么樣的困惑，教師應(yīng)該從那些方面來做工作。于是，我選擇了《青少年心理問題研究》來進(jìn)行閱讀。
全書公分三講：第一講“反思當(dāng)代青少年心理問題的緣由”；第二講“如何反思當(dāng)代青少年的心理問題”；第三講“當(dāng)代青少年的心理問題的對策”。在閱讀的過程中，令我觸動(dòng)最大的卻是占全書篇幅最少的第一講“反思當(dāng)代青少年心理問題的緣由”。
“國際二十一世紀(jì)教育委員會”提出21世紀(jì)教育的四大支柱是：學(xué)會求知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。在這四個(gè)“學(xué)會”中，學(xué)會生存是目的，其他三個(gè)都是實(shí)現(xiàn)這一目的的手段。不言而喻，國際現(xiàn)代化強(qiáng)調(diào)的是人適應(yīng)社會、適應(yīng)生活、適應(yīng)發(fā)展的潛能開發(fā)，重視的是人的內(nèi)在心理結(jié)構(gòu)、品格與個(gè)性的塑造，關(guān)心的是人的意志力、情感調(diào)解力在人的發(fā)展中的重要作用。
反觀自我，傳授知識是我教育教學(xué)的主要內(nèi)容。隨著內(nèi)容的傳授，有時(shí)候會借題發(fā)揮，給學(xué)生講一些做人的道理和現(xiàn)實(shí)的社會狀況，每當(dāng)講到這些的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生總是很專心地在聽，與平時(shí)的課堂狀態(tài)完全不同。但我并沒有有意識地、系統(tǒng)地給學(xué)生講這些知識，現(xiàn)在回想起來覺得很遺憾。我在教育教學(xué)中對學(xué)生滲透地比較多的一種意識就是學(xué)會學(xué)習(xí)，但是我在設(shè)計(jì)學(xué)生的自學(xué)問題時(shí)，僅停留在基礎(chǔ)知識的把握層面，對于一些能鍛煉學(xué)生思維能力的題目涉及較少，而且在方法的傳授上也不夠系統(tǒng)和經(jīng)常。所以，一段時(shí)間下來，只有部分有悟性的學(xué)生進(jìn)步較大，大多數(shù)學(xué)生一但離開自學(xué)引導(dǎo)題，就會顯得茫然無措。
另外，我對優(yōu)等生和中等生的關(guān)注度不夠。通過閱讀，我發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)心理問題較多的是在學(xué)校表現(xiàn)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，對于這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)我比較放心，所以，在他們身上花的時(shí)間比較少，對他們的心思更談不上了解。而中等生，各方面表現(xiàn)都平平，沒有特別引起自己注意的地方，自然關(guān)注也較少。近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)他們其實(shí)非常渴望教師的關(guān)注，教師的一席話，那怕是對他（她）的批評，他們也會受寵若驚，對其產(chǎn)生的作用相當(dāng)深刻和長久，只要給他們付出多一點(diǎn)關(guān)心，獲得的回報(bào)是出乎意料地令人感動(dòng)和巨大。
失之東隅，收之桑榆。讀這本書的初衷是想找一些對付學(xué)生的“高招”，結(jié)果“高招”沒學(xué)到卻“引火燒身”——反思自己在工作中的問題和缺陷，這是我沒有想到的。但是，我的收獲卻是使自己深思和受益良多的。
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大學(xué)生心理課感想，老實(shí)說，在學(xué)大學(xué)生心理課之前，我還是挺混亂的。受傷的時(shí)候會很悲痛，成功的時(shí)候又會洋洋得意。異常是到了大學(xué)之后，自我得意和失意的周期極短，大致為周期反復(fù)，自我也很無奈。大學(xué)生心理課這門課早早的就想上的，老覺得心理學(xué)很古老也很神秘。看過弗洛伊德的傳記，了解了一點(diǎn)心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。經(jīng)過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認(rèn)為的)，可是，教師在上課的時(shí)候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
此刻，我能夠感覺到自我有這樣的本事，在心理上遇到麻煩(沮喪、不快)的時(shí)候，自我已經(jīng)能夠跳出意氣用事的軀殼，上升到一個(gè)精神的高度，用邏輯理性去駕馭思想，而不是被情緒驅(qū)動(dòng)著去郁悶，去彷徨。高中的那段時(shí)間是挺自卑的，大概是因?yàn)閴毫Υ蟮木壒拾伞：苊舾兴愿菀资艽臁２还茏瞿囊患虑椋〉降溶嚊]等到，也會很生氣，郁悶半天，總是在心里重復(fù)這樣一個(gè)聲音：為什么別人能夠做到，我卻做不到呢很受傷的花很多時(shí)間去療傷。此刻，上來心理課之后，開始懂得要對自我好一點(diǎn)，好多事并不是自我的錯(cuò)。盡管是個(gè)女生，異常悲痛委屈的時(shí)候，找個(gè)朋友說說，或者藏個(gè)角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自我本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時(shí)候，不要老是去苛刻自我，沒什么的，只是因?yàn)樯〉木壒剩瑧?yīng)當(dāng)對自我好一點(diǎn)的;看到自我的短處的時(shí)候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動(dòng)告訴他人，也告訴自我吧，在某一方面，我才是最棒的!
心理素質(zhì)心得體會7
我一直認(rèn)為，大學(xué)是每個(gè)人生命中最美妙的時(shí)光，這里面充滿了朝氣與蓬勃、充滿了理想與信念。新踏入大學(xué)的校門，每位學(xué)生的心中都有一朵含苞待放的花，關(guān)鍵看你如何去澆灌、如何讓它綻放得光彩奪目。在這個(gè)過程中，健康良好的心理素質(zhì)則成為關(guān)鍵，加強(qiáng)新生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，呵護(hù)他們的成長。
我們班根據(jù)我們的新生訓(xùn)練營的要求，以玩小游戲?yàn)橹鳎鲞M(jìn)同學(xué)之間的友誼，讓我們能再游戲中互相幫助，共同進(jìn)退，在娛樂中體會游戲的真正意義。
周三下午，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn)，在圖書館前的廣場集合，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向拓展基地出發(fā)了。
一路上大家有說有笑，互相打趣，十分開心。上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂，后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機(jī)一一記錄下來，給往后留下美好的回憶。
在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過程中，有的同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù)，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé)，終于在四十分鐘后爬到了山頂！
在山頂，我們拍了班級合照，隨后有同學(xué)宣讀了本次爬山的尋寶活動(dòng)的規(guī)則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì)，發(fā)給神秘獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達(dá)集合地，拿到了冠軍獎(jiǎng)勵(lì)。
“尋寶”歸來，大家都有些許累了，凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現(xiàn)場可謂是一片狼藉，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸福快樂的微笑！
在這次活動(dòng)中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級活動(dòng)中，增加了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng)，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié)。這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級相互交流的平臺，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作，增強(qiáng)了班級凝聚力，這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展！通過這次活動(dòng)也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的，相處的時(shí)間長了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起，我們會努力使這份情誼綿延的更長，更久。
心理素質(zhì)心得體會8
1、認(rèn)識自我成為首要心理健康教育內(nèi)容
對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度；提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。
對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨(dú)生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨(dú)立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅(jiān)持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個(gè)目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動(dòng)力。
2、開展心理輔導(dǎo)
開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。
心理健康教育課應(yīng)以活動(dòng)為主，可以采取多種形式，包括團(tuán)體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。
開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，保護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。
心理健康教育的主要內(nèi)容包括：
普及心理健康知識；
樹立心理健康意識；
了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。
關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。
良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。
良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。
情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>
良好的認(rèn)知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達(dá)到的一種能力。現(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個(gè)階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認(rèn)識自我接納自我。
青少年常見的心里異常：
（1）焦慮，是由緊張、不安、憂慮、擔(dān)心、恐懼等感受交織而成的復(fù)雜情緒狀態(tài)。焦慮大多是因?yàn)樵庥龅酵{和內(nèi)心沖突而引起的，不過這些威脅的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威脅的嚴(yán)重性。正常/病態(tài)；偶爾發(fā)生/持續(xù)存在。
對于這些青少年的焦慮情緒，主要輔導(dǎo)策略是：通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。
（2）抑郁，是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。抑郁與焦慮是有一定聯(lián)系的。嚴(yán)重焦慮者常常伴有抑郁的心境。
（3）恐懼，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時(shí)產(chǎn)生不合情理的強(qiáng)烈恐懼或緊張不安的體驗(yàn)，并伴有回避行為的一種情緒障礙。恐懼與恐懼癥的區(qū)別：恐懼癥存在典型的回避行為，而一般人的恐懼可以有回避行為，也可以沒有回避行為；
強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)和自主神經(jīng)系統(tǒng)征象（如心悸、心慌、臉紅、手抖、出汗等；明顯影響正常生活和社會功能，導(dǎo)致人的生活質(zhì)量下降。
（4）注意缺陷多動(dòng)障礙（俗稱多動(dòng)癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的注意力分散、不分場合的過度活動(dòng)、情緒沖動(dòng)等問題。
（5）攻擊性行為是指傷害別人且不為社會規(guī)范所許可的行為。學(xué)生攻擊性行為可能有下列原因：①生理上內(nèi)分泌不平衡；
②錯(cuò)誤模影視暴力行為，以此為榮；③參加了不良團(tuán)伙，染上惡習(xí)；④被別人過度壓制，心里過于緊張，一遇機(jī)會全部釋放；⑤不能控制自己沖動(dòng)過激的情緒。
教育事業(yè)是一個(gè)偉大而艱巨的任務(wù)，學(xué)生的身上肩負(fù)著祖國未來的重?fù)?dān)，那么我們身上就肩負(fù)著這如何讓他們肩負(fù)起祖國未來的重?fù)?dān)。所以這是一個(gè)光榮的職業(yè)也是一個(gè)責(zé)任重大的職業(yè)。無論怎樣的學(xué)生問題我相信只要你有心，有愛心有職業(yè)心把他們都當(dāng)成自己的孩子來看，相信一切問題都會解決的。
大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練心得體會精選篇心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認(rèn)識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育。語文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì)。數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)。英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自己，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性。音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容。
三、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個(gè)方面的教育。通過開展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
四、抓家庭教育，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理素質(zhì)心得體會9
張梅玲教授從兒童心理學(xué)研究成果出發(fā)，強(qiáng)調(diào)使兒童更聰明的關(guān)鍵所在是使兒童的認(rèn)知結(jié)構(gòu)的長時(shí)記憶結(jié)構(gòu)化，從而有利于對知識、技能、經(jīng)驗(yàn)的提取；由此出發(fā)，進(jìn)一步提出要從教材、教法上進(jìn)行改革，以優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，建構(gòu)兒童較佳認(rèn)知結(jié)構(gòu)。她還強(qiáng)調(diào)以萌發(fā)兒童辯證思維作為較佳認(rèn)知結(jié)構(gòu)的核心，通過孩子們可以接受和感到興趣的方式，使孩子們的思維更清晰、更鞏固、更可利用，更加富有條理性、互補(bǔ)性和可逆性。她還指出萌發(fā)兒童辯證思維的同時(shí)，必須加強(qiáng)對兒童意志力、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)興趣等方面的教育，好的思維還要有好的人格，兩個(gè)翅膀健全才可以起飛。她強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)好的個(gè)性品質(zhì)不是空洞訓(xùn)教，良好習(xí)慣養(yǎng)成是人格塑造的切入點(diǎn)，累積而成的好習(xí)慣帶來的是好人生，要以注重整體素質(zhì)促進(jìn)兒童的全面健康成長。
我十分贊賞張梅玲教授的研究成果，在現(xiàn)實(shí)中也感受到校長、教師、家長有這樣的實(shí)際需要。要使心理學(xué)與教育學(xué)更加緊密結(jié)合，需要廣大心理學(xué)家與教育工作者更加密切合作。讀后我不禁反思起平時(shí)自己的教育教學(xué)：我怎么就沒想到孩子們的喜怒哀樂會與學(xué)習(xí)連在一起呢？張教授的心理學(xué)講座使我頓開茅塞，豁然開朗。我們應(yīng)用心去感悟孩子們的每一絲變化，用情去激勵(lì)孩子們的每一點(diǎn)進(jìn)步。努力為孩子們創(chuàng)設(shè)一個(gè)有利于成長的支持性學(xué)習(xí)環(huán)境。當(dāng)孩子們的學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，我伸出熱情的手，幫助他們掃清障礙；當(dāng)孩子們內(nèi)心充滿孤獨(dú)和惆悵時(shí)，我要走進(jìn)他們分擔(dān)憂愁，成為可以傾吐肺腑之言的知心朋友；當(dāng)他們有了點(diǎn)滴進(jìn)步的時(shí)候，我要滿懷真誠地去欣賞和贊美他們，和他們共同體驗(yàn)成功的快慰。我希望在學(xué)生眼中，我不是一個(gè)只管傳道、授業(yè)、解惑的“平面教師”，而是一個(gè)有血有肉，充滿情和愛，能給予他們智慧和力量的“立體教師”。教學(xué)中，應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，從過分強(qiáng)調(diào)傳授知識的系統(tǒng)性、完整性，向關(guān)注學(xué)生人格發(fā)展的健全性、全面性思考；從過分強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格劃一的統(tǒng)一要求，開始注重不同學(xué)生的不同需求和個(gè)性發(fā)展；從偏重知識傳授、智力開發(fā)，開始向注重學(xué)生心理健康、情感體驗(yàn)等非智力因素的思考；從偏重課堂教學(xué)具體環(huán)節(jié)程序的設(shè)計(jì)，開始向注重創(chuàng)設(shè)愉悅和諧的課堂氛圍而努力。只有在課堂教學(xué)中“認(rèn)知、體驗(yàn)、實(shí)踐”這三個(gè)層面互相滲透，整合成一個(gè)有血有肉充滿生機(jī)的教學(xué)過程，學(xué)生們在教學(xué)活動(dòng)中充分體驗(yàn)著課堂生活的愉悅，孩子們的身心才能得到健康的發(fā)展。
總之，張梅玲教授以她兒童心理學(xué)專家特有的視角和智慧的點(diǎn)評給了我深刻的啟迪，讓我們的教育思想得到了升華，我也希望能在實(shí)際教學(xué)中，用上張教授的方法，使我的教學(xué)藝術(shù)得到提升。
心理素質(zhì)心得體會10
中考臨近，學(xué)生壓力陡增，為讓學(xué)生放松心情、從容應(yīng)考，xx初中采取多舉措做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，主要工作總結(jié)如下：
一是認(rèn)真排查，正確引導(dǎo)。學(xué)校要求各班主任認(rèn)真排查班里的特殊學(xué)生，比如中考“邊緣生”、情緒不穩(wěn)定的學(xué)生、壓力過大的學(xué)生等，學(xué)校將這些學(xué)生召集起來，耐心地為他們“減壓”，引導(dǎo)他們樹立正確的考試觀，給他們講清楚，中考僅是生活中一次重要的經(jīng)歷，并不代表人生的全部，勸誡學(xué)生放下包袱、輕裝上陣，從容面對即將到來的中考，這些措施逐漸緩解了學(xué)生的壓力，起到了良好的效果。
二是有的放矢，個(gè)別談話。為了穩(wěn)定個(gè)別學(xué)生的焦急情緒，班主任專門找這部分同學(xué)進(jìn)行談話，對他們進(jìn)行心理疏導(dǎo)，委婉地勸告他們放下沉重的心思想包袱，力爭以飽滿的熱情投入到緊張的復(fù)習(xí)中去，并教育學(xué)生以樂觀的心態(tài)面對生活的每一天，沉著冷靜、從容應(yīng)考。對于極個(gè)別特殊學(xué)生，各教師還通過家訪的形式和家長取得聯(lián)系，家校聯(lián)手耐心做好這部分學(xué)生的思想工作，從而讓這些學(xué)生放松心情、安心備考。
三是注重方法，突出實(shí)效。針對部分學(xué)生中考壓力過大的現(xiàn)狀，學(xué)校采取承包的辦法，將各類學(xué)生分別承包給科任教師，各教師針對偏科生、邊緣生等不同情況采取不同的策略，比如偏科生，教師利用閑暇時(shí)間專門關(guān)注此類學(xué)生，幫助他們補(bǔ)習(xí)弱科，成效顯著；對中考“邊緣生”，主要采取激勵(lì)的辦法，幫助這些學(xué)生樹立信心，這些措施從整體上進(jìn)一步調(diào)動(dòng)了學(xué)生備考的積極性和主動(dòng)性。
心理素質(zhì)心得體會11
為進(jìn)一步弘揚(yáng)愛國主義精神，培養(yǎng)師生家國天下的擔(dān)當(dāng)與責(zé)任，沖刷負(fù)能量，喚醒內(nèi)在學(xué)習(xí)源動(dòng)力，幫助高一高二同學(xué)們樹立高考必勝的理想和信念。3月26日下午，四川省內(nèi)江市第十中學(xué)邀請高考心理賦能演說家王國棟老師來學(xué)校以《做最好的自己》為題的心理賦能演講。
王國棟老師用幽默風(fēng)趣、深情動(dòng)人的演說，讓學(xué)生們重拾自信，堅(jiān)定人生理想。用生動(dòng)的案例和家國情懷引導(dǎo)同學(xué)們低頭沉思自己的過去，感悟肩負(fù)的責(zé)任，喚醒同學(xué)們的精神世界與內(nèi)在學(xué)習(xí)源動(dòng)力。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們跑上舞臺，在王老師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的大學(xué)夢想。“我能行，高考必勝……”一句句激情的話語，蕩漾在現(xiàn)場師生的心田。此次演講不但有獨(dú)特的觀點(diǎn)和理念，還有實(shí)際的方法和技巧，整場演講深入淺出，震撼了該校學(xué)子的心靈，激發(fā)了他們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的信念，為十中學(xué)子們帶來了力量、決心和勇氣。通過這次演講，相信內(nèi)江十中學(xué)子定能更自信、更陽光、更高效地學(xué)習(xí)與生活，在高考中再創(chuàng)輝煌、再登高峰！
心理素質(zhì)心得體會12
3月15日，我和學(xué)校的部分老師一起參加了丹寨縣教育局、縣婦聯(lián)聯(lián)合在教育局六樓舉辦留守兒童心理知識培訓(xùn)會，這次培訓(xùn)會一共有全縣六個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)的400余名中小學(xué)教師接受免費(fèi)集中培訓(xùn)，能夠有這樣一個(gè)繼續(xù)學(xué)習(xí)的機(jī)會，而且是我以前沒有接觸過的學(xué)科，我感到非常高興。此次培訓(xùn)目的是為了提高學(xué)校教師及相關(guān)人員預(yù)防兒童犯的知識和技能，交流兒童犯教育的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
這次培訓(xùn)由北京農(nóng)家文化發(fā)展中心張新宇老師授課，培訓(xùn)結(jié)合真實(shí)案例的解說提高了教師們對兒童犯問題的認(rèn)識，包括兒童犯的定義、發(fā)生情況、犯對受害兒童及家庭的影響、預(yù)防措施及學(xué)校預(yù)防教育等。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)教師是最直接與留守和貧困兒童打交道的群體，通過這次教師心理專業(yè)知識的培訓(xùn)，讓我們更有助于加強(qiáng)對留守和貧困兒童的情感、心理關(guān)愛。
在培訓(xùn)過程中我聆聽了張新宇老師的精彩講座，她都用一個(gè)個(gè)鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、討論、互動(dòng)、自我剖析等方式讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對學(xué)生的心理教育，特別是對留守兒童的心理關(guān)愛，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展，教師的作用是不可替代的，尤其是班主任。所以在這一天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認(rèn)認(rèn)真真地學(xué)好心理健康方面的知識，為今后更好地開展工作積累素材和經(jīng)驗(yàn)。張新宇老師的一個(gè)個(gè)鮮活的事例也向我們闡明了師生之間、人與人之間溝通的重要性，讓我們懂得了怎樣才能讓自己成為一個(gè)有人格魅力、受學(xué)生歡迎的老師。
張新宇老師從留守兒童的概念、留守現(xiàn)象帶來的影響、留守兒童的研究與悖論、留守兒童干預(yù)的現(xiàn)實(shí)路徑四個(gè)方面闡述了這一課題。她通過一系列的數(shù)字和一幅幅生動(dòng)形象的圖片，讓我們認(rèn)識到留守兒童產(chǎn)生的背景以及留守兒童的社會影響。聽了張新宇老師的課，我心情沉重，留守兒童的現(xiàn)狀讓人心痛，留守兒童的未來讓人擔(dān)憂。身為教育者的我們應(yīng)該如何為這些孩子們創(chuàng)造一個(gè)更好的學(xué)習(xí)環(huán)境？應(yīng)該如何給他們創(chuàng)造一個(gè)更好的人文環(huán)境？現(xiàn)在的我有了更深的思索。
半天的培訓(xùn)很快就過去了，在這短暫的時(shí)間里留給我的記憶與思考卻是永恒的，在今后的工作中，我會不斷梳理與反思自我，促使自己不斷成長。通過這次項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，既開闊了我以后實(shí)際工作的思路，也提高了自己的理論水平。
心理素質(zhì)心得體會13
4月26日下午，機(jī)電工程系心理素質(zhì)拓展活動(dòng)在東南體育場舉行，本次活動(dòng)由學(xué)生處主辦，院陽光心理聯(lián)合會承辦，系分會協(xié)辦，學(xué)生處霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師擔(dān)任活動(dòng)指導(dǎo)，系心理健康指導(dǎo)老師曹林英、100名14級學(xué)生參加了本次活動(dòng)。
下午兩點(diǎn)半活動(dòng)正式開始，活動(dòng)開始前，首先由院學(xué)生處心理咨詢中心朱孟昀老師為同學(xué)們進(jìn)行活動(dòng)熱身，朱老師首先為大家簡要介紹了素質(zhì)拓展活動(dòng)的特點(diǎn)和意義；接著，她以風(fēng)趣的語言和有趣的游戲互動(dòng)調(diào)動(dòng)了同學(xué)們參與活動(dòng)的積極性。然后，她把100名同學(xué)分為六組，每組選出一個(gè)隊(duì)長，并且各自起了一個(gè)響亮的名字。
分組過后，霍衛(wèi)紅、董新法、朱孟昀三位老師分別帶領(lǐng)兩組隊(duì)員以競技和積分的形式依次進(jìn)行“穿越電網(wǎng)”、“有軌電車”和“夾彈珠”活動(dòng)，并最終選出優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)。
“穿越電網(wǎng)”要求同學(xué)們通過配合將一個(gè)隊(duì)員在沒有碰到電網(wǎng)的情況下安全通過電網(wǎng)，直到全部隊(duì)員安全通過電網(wǎng)。“有軌電車”是在兩塊木板上將7名隊(duì)員腳全部栓住，同時(shí)邁出統(tǒng)一步伐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)終點(diǎn)，但這7個(gè)人不能在活動(dòng)中喊口號，這樣既培養(yǎng)了大家的配合能力，又給大家一個(gè)直接認(rèn)識新同學(xué)的機(jī)會。“夾彈珠”則是隊(duì)員相互交替用筷子夾住彈珠將彈珠順利放回指定的道具里，這不僅鍛煉的是隊(duì)員之間的配合能力而且還鍛煉了同學(xué)們的操作能力。
活動(dòng)的最后由學(xué)生處董新法及機(jī)電系心理指導(dǎo)老師曹林英對本次素質(zhì)拓展活動(dòng)進(jìn)行了總結(jié)。他們都從不同側(cè)面強(qiáng)調(diào)了彼此包容和團(tuán)隊(duì)協(xié)作在生活和學(xué)習(xí)中的重要意義。
兩個(gè)小時(shí)心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練時(shí)間雖短，同學(xué)們的收獲卻很大。作為團(tuán)隊(duì)的一員，他們學(xué)會了很多東西。首先必須有責(zé)任心，明確自己的責(zé)任。幾乎所有的項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員都在為完成一致的目標(biāo)而努力，相互幫助和協(xié)作。所謂團(tuán)隊(duì)精神，就是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力，為成功注入能量。他們更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中進(jìn)步！不但提高了解決問題的能力，認(rèn)識到了群體的作用，也增進(jìn)了新生對集體的參與意識與責(zé)任心，改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
心理素質(zhì)心得體會14
通過學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認(rèn)識。下面談幾點(diǎn)體會：
一、我認(rèn)為， 加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨椋瑢W(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學(xué)工作中去。
二、 教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
四、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理素質(zhì)心得體會15
通過《心理調(diào)適與輔導(dǎo)》的學(xué)習(xí)，我明確了當(dāng)前職業(yè)壓力問題的現(xiàn) 狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響;近年來，隨著社會發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理健康教育問題受到了一定程度的重視，這對學(xué)生的身心健康成長有著很大的幫助!在校學(xué)生在心理健康方面也有諸多問題，并時(shí)時(shí)影響著學(xué)生們的健康成長。在日常生活、學(xué)習(xí)中，許多學(xué)生的心理問題都是潛在的，往往容易忽視，如果教師、家長和生沒有充分的思想認(rèn)識和積極的態(tài)度，往往就使得問題堆積，小問題變成大問題，輕問題變成重問題，甚至出現(xiàn)不良事件。在現(xiàn)代社會，身與心健康的人才能稱之為一個(gè)健康的人，所以，學(xué)校教育必須重視對學(xué)生的心理健康教育。
作為現(xiàn)代教師，教師自己也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整與他人和社會的關(guān)系，以健康的心 理素質(zhì)，去適應(yīng)社會大變革。如:學(xué)會積極地想問題;學(xué)會給自己照鏡子;正確 補(bǔ)償自己;進(jìn)行自我調(diào)節(jié)等，以減少壓抑，達(dá)到“樂而忘憂”的目的，獲得心理 上的解脫和疏導(dǎo)，以解除由于心理遭受創(chuàng)傷而引起的心理沖突。
我認(rèn)為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時(shí)代的要求，要不斷的了解認(rèn)識自 己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健，教師的心理健康會受到損傷，對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。在現(xiàn)實(shí)生活中，人們總愛向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個(gè)角度想問 題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情，也可采用找尋自己比較擅長的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學(xué)會并堅(jiān)持心理上積極的自我暗示，選擇一個(gè)積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。 而當(dāng)生活工作壓力較大時(shí)，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點(diǎn)的方法來消解壓力，千萬不要把自己困在房間里獨(dú)自煩惱，不妨多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的啟示。也可培養(yǎng)一項(xiàng)與幾項(xiàng)健康的業(yè)余愛好可以調(diào)節(jié)身心，增添生活情趣， 緩解心理壓力。
心理素質(zhì)心得體會16
讀完了北京師范大學(xué)附中程翔老師寫的《一個(gè)語文教師的心路歷程》，受益頗大，感觸頗多。
我讀書素來有一個(gè)喜好，喜歡通過文字去揣摩作者是一個(gè)什么樣的人。文章讓人感動(dòng)，毋寧說文章的作者讓人感動(dòng)，特別是這種“心路歷程”式的書。因此，我想說說通過這本書讓我認(rèn)識到的程翔老師其人。
首先，也是最為直觀的印象，這是一個(gè)善于思考的人。這一點(diǎn)集中見于該書的“教育教學(xué)論文”部分。其中的《母語教育的文化使命》對當(dāng)前語文學(xué)科的性質(zhì)——“工具性與人文性的統(tǒng)一”從文化的角度進(jìn)行了很好的論證。《我心中的語文和語文教師》用簡明樸實(shí)的語言說明了“語文是學(xué)生成長中必不可少的營養(yǎng);語文教師的使命就是從語文的角度為學(xué)生奠定一個(gè)文化的底子。”最讓我佩服的是他提出的閱讀教學(xué)中的“基本理解”。他認(rèn)為“基本理解”就是“課堂上學(xué)生在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，對課文的字詞句、寫作技巧以及主題思想所作出的客觀的具有一定認(rèn)同度的理解。”對“基本理解”進(jìn)行清晰的界定，可以避免在閱讀教學(xué)中陷入一味“創(chuàng)造理解”、“對話理解”的誤區(qū)。
他還是一個(gè)善于讀書的人。在他流暢的行文中，名人名言，名家觀點(diǎn)，古典詩文可謂是信手拈來。他的讀書，數(shù)量多，種類多。令人折服的是他對語文教學(xué)理論的鉆研，在鉆研之后又能變成自己的思想，并且用非常平實(shí)簡單的話語表達(dá)出來。比如他對閱讀理論中“重構(gòu)說”和“效果歷史說”的闡釋，真的是開了我一竅。
此外，他還是一個(gè)富有詩意的人。讀他的《銀杏葉正黃》覺得有一種超脫的美《秋游大覺寺》有溫馨恬淡的美《寫給黛玉》體現(xiàn)出對黛玉的深切的理解。特別是《銀杏葉正黃》，那富有詩意的筆尖勾勒出的富有詩意的景象讓人沉醉。“葉子黃得著實(shí)可愛，它像一把扇子，輕盈剔透，又像是熟透的果實(shí)，綴滿枝條。微風(fēng)吹來，呼啦作響，笑聲一樣。我上課時(shí)常常望著黃葉心里發(fā)醉，當(dāng)我站在它的下邊拍照的時(shí)候，心就完全醉了。我真想躺在樹下，讓落葉任意地落在我的身上，臉上，把我蓋住……”如果說這還不夠詩意的話，那么他“約了幾個(gè)老師，搬來桌子，在樹下寫了起來。”在柔軟的樹葉上應(yīng)學(xué)生的要求書寫“厚德載物”、“博愛”、“自強(qiáng)不息”……就實(shí)在是一個(gè)詩人才能做得出來的事了。
善思、愛讀與富有詩意，這是程老師留給我的最深的印象。但是，他絕不僅僅只是這些特點(diǎn)，字里行間，處處流露出他還是一個(gè)有獨(dú)立人格的人，勤奮的人，愛寫作的人，愛家的人，孝順的人。作為老師，他是一個(gè)愛學(xué)生又被學(xué)生愛的老師，是一個(gè)刻苦鉆研教學(xué)藝術(shù)的教師，是一個(gè)擁有先進(jìn)教學(xué)理念的教師。
在程老師的文章《母語教育的文化使命》中有一段這樣的話：“怎樣給語文教師定位呢?我的觀點(diǎn)是：語文教師，是以比較深厚的母語修養(yǎng)作為文化根基，能夠廣泛吸收外來文化，并擁有正確的教育理念，具備了一定教學(xué)藝術(shù)的文化人。”我認(rèn)為，程老師便是一個(gè)這樣的文化人。
心理素質(zhì)心得體會17
“十年后，你想成為什么樣的人？你是社會精英，為國家作出巨大貢獻(xiàn)，還是要依靠國家救濟(jì)的困難戶？“
為進(jìn)一步助力學(xué)子調(diào)整心態(tài)、激發(fā)斗志、樹立信心，燃起學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)效率，20xx年10月17日，我校邀請新時(shí)代愛國主義演說家、《夢想孵化工程》發(fā)起人王國棟老師為全體六中學(xué)子做心理賦能演講。
王國棟老師以火熱的激情點(diǎn)燃全場，教會同學(xué)們管理自己的肢體動(dòng)作，樹立信心。王老師生動(dòng)的演說時(shí)而幽默風(fēng)趣、時(shí)而深情動(dòng)人，點(diǎn)燃了學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，堅(jiān)定了未來的人生理想。
王老師結(jié)合生動(dòng)的案例，引導(dǎo)同學(xué)們低頭沉思自身的潛力、仰頭感悟肩負(fù)的責(zé)任；教導(dǎo)同學(xué)們堅(jiān)信“唯有全力以赴，方能夢想成真”。
在隨后的互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極踴躍跑上舞臺，在王老師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的理想“我要考上大學(xué)”“我可以失敗，但我絕不做失敗者！”……一句句激情的話語，蕩漾了現(xiàn)場師生的心田。
此次演講震撼了我校學(xué)子的心靈，激發(fā)了他們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的信念，堅(jiān)定了他們必勝的決心。相信我校學(xué)子定能更自信、更陽光、更高效地學(xué)習(xí)與生活，在高考中再創(chuàng)輝煌、再登高峰！
心理素質(zhì)心得體會18
為進(jìn)一步弘揚(yáng)愛國主義精神，喚醒同學(xué)們內(nèi)在學(xué)習(xí)源動(dòng)力，幫助高三學(xué)子樹立高考必勝的理想和信念，9月27日下午，當(dāng)陽一中邀請著名演說家王國棟在校體育館為高三學(xué)子舉行了一場別開生面的心理賦能演講。
王國棟老師是新時(shí)代愛國主義演說家《高考”心理賦能“演說》發(fā)起人、推廣大使，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士，國家心理咨詢師，溫州大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)受邀講師。
王老師的演講幽默風(fēng)趣、深情動(dòng)人，他用生動(dòng)的案例和家國情懷引導(dǎo)同學(xué)們低頭沉思自己的過去，感悟肩負(fù)的責(zé)任，喚醒同學(xué)們的精神世界與內(nèi)在學(xué)習(xí)源動(dòng)力。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們在王老師的引導(dǎo)下自信展示，大聲喊出自己的夢想。”我能行，我一定會越來越強(qiáng)......“一句句激情的話語，蕩漾在現(xiàn)場師生的心田。
整場演講深入淺出，震撼了學(xué)生們的心靈，激發(fā)了同學(xué)們內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng)的信念，讓同學(xué)們明白要有明確的目標(biāo)，要付諸于行動(dòng)，還要有一顆感恩的心。通過這次演講，相信一中高三學(xué)子能夠更自信、更陽光、更高效地學(xué)習(xí)與生活，為明年的高考作好充分的準(zhǔn)備！
心理素質(zhì)心得體會19
“教師”這一職業(yè)的性質(zhì)及其在社會中所扮演的角色，要求教師必須具有健康的心理素質(zhì)。教師具有健康的心理素質(zhì)是從事教育工作的必要條件，是教師自身的健康生活的需要，更是學(xué)生心理發(fā)展的需要。那么，如何培養(yǎng)和提高教師自身的心理素質(zhì)呢？
一、豐富心理學(xué)知識
豐富的心理學(xué)知識是提高心理素質(zhì)的內(nèi)在動(dòng)力，對一個(gè)人的健康心理的形成起著至關(guān)重要的作用。如果教師的心理素質(zhì)好，并且能夠多了解一些心理學(xué)知識的話，他就不會把學(xué)生因考試焦慮引起學(xué)習(xí)成績下降說成是學(xué)習(xí)態(tài)度問題，就不會把學(xué)生性格內(nèi)向說成是不向老師暴露思想。教師要以寬容的心態(tài)和積極的引導(dǎo)來代替對學(xué)生的擔(dān)憂和責(zé)斥。
二、學(xué)會欣賞自己
自我欣賞是一種人生態(tài)度，是一種良好習(xí)慣，更是一種境界。作為育人的園丁，老師以自己的人格和生活方式影響著學(xué)生。老師的自我感覺，老師對自己的態(tài)度顯得尤為重要。要讓學(xué)生自信，老師應(yīng)首先自信；要欣賞學(xué)生，老師更得先欣賞自己。每天你都在欣賞自己中度過，你的心情永遠(yuǎn)陽光燦爛，你的眼睛和話語里透露出的是自信和信任，是對孩子們由衷的愛，這也是最真摯、最偉大的人類之愛。
自我暗示可以增強(qiáng)自信心，樂觀的對待困難。此外，還應(yīng)培養(yǎng)多種興趣愛好，以增強(qiáng)自己的情趣與活力，使生活充實(shí)，富有活力和進(jìn)取心。
教師心理素質(zhì)的自我培養(yǎng)，要與教育教學(xué)工作緊密結(jié)合起來，在豐富知識，正視自己、鍛煉意志，掌握調(diào)節(jié)方法等方面下功夫，保持健康的心態(tài)，為學(xué)生做楷模。
心理素質(zhì)心得體會20
疫情突至，讓我們緊張忙碌的高三不得已進(jìn)入線上教學(xué)。校領(lǐng)導(dǎo)高度重視學(xué)生線上教學(xué)期間的心理健康，為更好的提高居家網(wǎng)課效率，緩解學(xué)生網(wǎng)課期間的不適、焦慮等心理，我校特邀請國家心理咨詢師王國棟老師，在11月13日晚六點(diǎn)到八點(diǎn)為我校高三全體師生做一場《堅(jiān)定信念，迎戰(zhàn)高考》心理賦能疏導(dǎo)課。
校長賈淑華、副校長李立杰、副校長彭曉宏、學(xué)年主任王春陽等同高三全體師生一起，聆聽了王國棟老師精彩的線上心里賦能疏導(dǎo)課。廣大家長和學(xué)生們一道聆聽這場精彩的賦能課，并對實(shí)驗(yàn)中學(xué)在線上教學(xué)期間積極疏導(dǎo)孩子們的心里焦慮表示肯定和由衷的感謝！
聆聽的過程中，同學(xué)們積極與王國棟老師進(jìn)行線上互動(dòng)，把自己的煩惱和困惑用文字的形式與王老師進(jìn)行溝通，被王老師旁征博引的幽默風(fēng)格深深打動(dòng)。王老師深入淺出，從學(xué)生們熱衷的追星開始展開話題，告訴學(xué)生們不要被一時(shí)的熱血沖昏頭腦，要有長遠(yuǎn)的目標(biāo)和打算。接下來王老師還就孩子們的心態(tài)問題進(jìn)行了疏導(dǎo)，用淺顯的社會現(xiàn)象指導(dǎo)孩子們“過去和現(xiàn)在都不是未來”，要調(diào)整心態(tài)抓住當(dāng)下，每天一點(diǎn)一點(diǎn)微小的積累，一定會有大的收獲。“只要開始永遠(yuǎn)不晚，只要用心就有可能”，王老師一句句慰藉的話語深深地烙在了高三學(xué)子的心里，聆聽結(jié)束之后，廣大同學(xué)紛紛表示，王老師的疏導(dǎo)賦能及時(shí)有效，有針對性地緩解了一個(gè)月來線上網(wǎng)課的煩躁和不自律，讓自己積聚新能量，再次輕裝前行！
聆聽結(jié)束之后，高三各班利用線上設(shè)備召開了主題班會，同學(xué)們暢談聽課感受，表達(dá)自己對高三的新認(rèn)識，對未來的新憧憬，對明天的新希冀，并對自己的上一階段網(wǎng)課出現(xiàn)的問題進(jìn)行自我批評總結(jié)，對接下來的網(wǎng)課進(jìn)行自我規(guī)劃。在積極踴躍的發(fā)言中，班會課一次次被推向高潮！
沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，高三的路雖崎嶇難行，但明天希望的曙光照亮了高三學(xué)子前行的路。我們只不過是換一種方式上課，換個(gè)地方學(xué)習(xí)，待疫情穩(wěn)定，陽光正好，我們在歡樂的校園中再次重逢！
心理素質(zhì)心得體會21
9月27日下午，秭歸縣第一中學(xué)高三師生齊聚田徑場，聆聽?wèi)?yīng)用心理學(xué)專業(yè)碩士、國家心理咨詢師、中高考啟智賦能演說家，溫州大學(xué)、浙江大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)受邀講師王國棟老師為同學(xué)們做“心理賦能”勵(lì)志演講。
王國棟老師用一場“鼓掌”的活動(dòng)作為開場，隨后結(jié)合自身的學(xué)習(xí)、成長、演講等經(jīng)歷告訴學(xué)子們改變自我認(rèn)識，才能改變?nèi)松艜σ愿啊Ｖ灰_始，永遠(yuǎn)不晚，只要用心，就有可能。還通過故事向同學(xué)們訴說近在身邊的大愛——父母之愛。
最后的互動(dòng)環(huán)節(jié)，王老師把舞臺讓給了同學(xué)們。大家積極踴躍地跑上舞臺，在講師的引領(lǐng)下自信地展示，大聲地說出自己的名字、理想和即將付出的努力。
心理素質(zhì)心得體會22
短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了，中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里充滿了感激。
初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn)，感覺非常好，在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。大二之后，我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會。這是一個(gè)幫助我成長的過程。回想起來我還記得。
而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群陌生的人，在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，如同孫悅說：“就像偶遇到老朋友，總有許多話要說。”
總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍還在為選修體育頭疼時(shí)，我正焦急地等待著。
每節(jié)課都有非常大的收獲，不斷的對比著自己的不足，不斷的在游戲中琢磨真理，希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，體現(xiàn)真實(shí)的自我。
在拓展訓(xùn)練中有一句經(jīng)典的話：沒有完美的個(gè)人，但可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。
我相信心理素質(zhì)在人的一生中的作用，因?yàn)檎勰ノ业撵`魂是如此痛苦。猶豫和沮喪曾經(jīng)占據(jù)了我的身體。可是幸而，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)天然的本性。
我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期就過去了，在忙與閑之間漸漸磨滅了生活。有時(shí)候在別人的耳朵里，你總能聽到某所大學(xué)又人跳樓的聲音。對于這樣的行為，我只能說不出話來，但我不知道周圍又多少人會做出這樣的選擇。
我們總是生活在自己的世界里。我們對別人的行為知之甚少。我們只在事情發(fā)生的世候判斷。
這次青海之行是我人生的另一個(gè)起點(diǎn)。或許一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們黨一直在討論他們是否向往外面的世界，他們是否會感到這里封閉落后的世界的壓迫？
結(jié)論是不會的。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒有人打攪的世界里。一方面，我們羨慕他們的心態(tài)，另一方面，我們羨慕城市人的富裕。當(dāng)兩頭都不能滿足的時(shí)候，我們的生活就更不優(yōu)雅了。
當(dāng)我回到了這座城市，我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃不飽的人。我的朋友說，因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村，知道有很多人還在貧困線上掙扎，所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順，都會想到這個(gè)社會還有那樣的一群人，于是釋然。
也許是的。人的心理素質(zhì)在人的一生中起著決定性的作用。而且就是這樣的一門課，讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步，整理好自己的情緒，不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量，踏實(shí)而愉悅的，向美好的未來奔去。