讀《心理控制方法》心得感悟
讀《心理控制方法》心得感悟
《心理控制方法》是美國著名演講大師、作家麥克斯威爾?馬爾茨博士所著的經典心靈成長圖書。這是我讀《心理控制方法》之后的心得感悟，歡迎大家閱讀。
讀《心理控制方法》心得感悟
自1960年至今一切有關成功或自我完善的圖書，或者都可以追溯到馬爾茨博士的作品。該人是認識并解釋“自我意象”是如何幫助人們實現目標的先驅者和第一位暢銷書作家。和新編撰者的狂熱序言(推崇太過不免令人心生質疑)不同，該書的原作者口吻還是相當審慎的。我想大概是在成書的1960年的那個時代，人們還并不會將“過度自信”，當成一種值得推崇品質的關系吧。
“自我意象是一個前提、基石或基礎，你的全部性格特征、行為舉止，甚至所處的環境，都以它為基礎建立。結果呢，我們的經歷似乎總是證明并加深我們的自我意象，從而形成一個循環。至于這個循環是惡性的還是良性的，那要視具體情況而定。”
20世紀60年代末心理學展開了一場革命，這場革命隨后又在20世紀70年代蓬勃發展，事實上，現在有關“自我”的新理論、新觀念大都就是那個時期的產物。而被濫用的“自我”這一新理論催生了本書。運動員、教練、企業家和商業領導人、銷售專業人士，通過自我意象建立起對“信心、主動精神和能力的肯定”(援引自書中)，這些人更常實踐該書中的理論及方法來提升自己，并從中獲益。
成功的確是與天賦有關，但天賦卻并非是成功的一切。這點無論在學術科研還是藝術競技等領域均有許多例證。事實上，在這些領域中，天資橫溢者與厚積薄發者，從來都不鮮見。而非良性的自我評價或者更專業的說是“自我意象”，更像是種自我的設限，完全桎梏了我們的發展。一旦當這種根深蒂固且難以覺察的思想模式改變，你就能從中解放出來，從而完全釋放出自身潛力，得到與從前天壤之別的結果。
就像書中寫道的那樣，“實際上，對自己的看法很消極，卻又想對某一具體情況進行積極思考，這幾乎是不可能完成的任務。”所謂個體的意象，不過就是個體對自己的看法，或者說是該人的自我界定。現在大多數的心理學研究者已經認同了“自我意象可控”的觀點。你無法做到長時間超越或逃避自我意象，只有當你完全面對，才能著手改變。
自我意象，科學還是偽科學?說白了這玩意兒，就是在腦海里構筑自己希望成為的樣子，然后自我催眠，就自然而然能夠做到了... ...呵呵了，你覺得能做到嗎~反正，我覺得我不大容易做到，大概只是因為我的意志不夠堅決的關系，要不就是我的想象力不夠。
說來最近看的不少打著“科學研究證實”的旗號的心理學讀物，結果最后看了感覺都不那么靠譜。話說，究竟是我見識淺薄，缺乏對科學的想象力?還是說這些科學的，其實都不是那么的科學呢?或許，有些人相信是前者，但我個人來看，卻以為是后者。當然了，如果說自己幻想的太成功，能把自己成功的自我催眠了，這的確不能說不是‘科學’的，但是效果我很懷疑究竟有沒有作者夸耀的那樣好。
在“心像”中做練習與試驗，有用沒有呢?肯定是有用的。但是，也肯定是不可能有書中舉例鼓吹的有那么大的用的。畢竟，你腦子里熟練了的的東西，不代表你外頭的身體也能跟著熟練起來。但是這種方式從改善對待生活的態度方面卻有奇效，比如說那個美國的投機商最容易患上的“對財富非分之想綜合癥”，再比如說是某些后天型的自我設限者，倒是不妨一試。
《心理控制方法》編輯推薦
1.美國奧運會官方指定心理成長讀本
2.《時代》雜志推薦的20本心理必讀書之一
3.風靡全球50多年，被3000萬人實踐檢驗的經典著作
4.與戴爾·卡耐基《人性的弱點》同時被購買次數最多的書
5.本書自1960年問世以來，書中倡導的“心理控制方法”，一直伴隨著作者馬爾茨博士享譽全球，他被譽為心靈導師的導師，是麥當娜、喬丹、金凱瑞、卡梅隆、斯皮爾伯格等大牌明星的心理輔導顧問。
6.《心理控制方法》就像架設到你內心的橋梁，穿越過去，你將會看到很多著名的奧運選手、職業運動員、教練、心理專家、企業家、金牌銷售、娛樂界人士的切身經歷，領悟“心理控制方法”在改變我們人生中的神奇作用。
《心理控制方法》內容簡介
《心理控制方法》是美國著名演講大師、作家麥克斯威爾?馬爾茨博士所著的經典心靈成長圖書。自1960年問世以來，享譽全球，激勵和改變了眾多讀者的生活與人生，是具有劃時代意義的心理書籍。本書將心理控制術的運作機制、使用方法等進行了詳細的闡述。讀者可以學習如何通過想象力、理性思考、“情感整容”等方法改變個人的自我意象，喚醒自身的成功機制，從而更好地面對生活中所遇到的壓力、沮喪、失敗，過上更加充實、更美好的人生。
通過本書，你將學會：如何喚醒內在的自動成功機制;如何學會自信、有效地推銷和談判;如何從錯誤信念的催眠中蘇醒過來;如何培養意志力并學會真正的自控;如何擺脫拖延癥和自我否定的惡習;如何從失敗的人際關系中獲得解脫;如何與自己的內在對話，與焦慮和平共處……是時候重塑“內在自我”意象，做一次“心靈整容”了!
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