女人發聲困難的原因是什么

女人發聲困難的原因是什么

　　因為先天的生理結構不同的問題，女人的身體似乎天生就比男人脆弱，那么，女人如果遇到發聲困難的問題，應該煲什么湯喝才好呢?下面是學習啦小編給大家帶來的女人發聲困難喝的湯，希望能夠幫助到大家。

　　女人發聲困難適合喝的湯：

　　一、淮山杞子燉烏雞

　　1、烏骨雞切大塊過水川燙備用。

　　2、取一燉盅，加入水、烏骨雞塊、淮山、枸杞、紅棗、姜片、米酒等材料后，在燉盅口上封住一層保鮮膜。

　　3、放入蒸籠里，以大火蒸1.5小時后取出，加鹽調味即可。

　　4、此款菜肴適合一切體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人食用.烏雞連骨(砸碎)熬湯滋補效果最佳。燉煮時最好不用高壓鍋，使用砂鍋文火慢燉最好。

　　二、三鮮魚肚湯

　　1、水發魚肚300克、 雞胸肉100克、 雞蛋1個、生粉1茶匙 、 鹽1/4茶匙 、豬油25克、雞湯1000毫升、 鮮筍50克、 新鮮香菇50克、新鮮玉米粒50克、米酒1茶匙、白胡椒粉1/8茶匙、鹽1/2茶匙 、生粉2茶匙、熟火腿50克

　　2、將發好的魚肚放進開水里煮5分鐘，撈出，洗凈，擠干水。然后切成1厘米見方的丁。

　　3、將雞胸肉用刀背捶松后切成1厘米見方的丁，用鹽，生粉，一半量的蛋清調和。豬油倒入炒鍋里加熱至五成，下雞肉炒3分鐘，鏟出待用。

　　4、將雞湯倒入湯鍋內，放入魚肚，筍丁，香菇，玉米，黃酒，白胡椒粉，鹽。用大火燒開。湯開后轉小火煨20分鐘，使魚肚煮軟，吸入鮮味。加入雞丁后再煮5分鐘。

　　5、將余下的蛋清打勻，倒入湯鍋內，邊倒邊攪，使成蛋白花。

　　6、加濕生粉，煮2分鐘，待湯變稠即可舀出裝入湯盆內。最后撒上熟火腿末即好

　　7、魚肚的營養成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質等。富含鈣、磷、鐵等元素，具有益精、平火、補氣等功效。在《本草綱目》上就有記載，能增強胃腸的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、厭食、消化不良、腹脹、便秘等病癥，同時，能滋潤皮膚，使皮膚細膩光潤，避免枯燥干裂。

　　三、黨參雞湯

　　1、雞1只、枸杞適量、大棗3-4個、姜片3片、八角2粒、大蔥適量、鹽適量、味精適量

　　2、雞宰殺洗凈，剁成大塊。我買的時候叫人家給剁了，省了我的事。

　　3、鍋內燒開水，將雞肉放入，焯出血沫。

　　4、枸杞、大棗、黨參用清水沖洗干凈。

　　5、砂鍋內放水，將雞肉撈出放入帶有溫水的砂鍋。放入枸杞。

　　放入黨參。放入大棗，放進去之前可以掰開。

　　6、放入蔥段、姜片和八角。

　　7、大火燒開，將血沫撇出，蓋蓋子，轉小火，慢燉2小時。

　　8、出鍋前10分鐘放入鹽，蓋蓋10分鐘，關火出鍋即可。

　　9、當歸黨參烏雞湯，是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調理的湯料，更是特別女性朋友在特別的日子前后補養身體。

　　四、蓮藕栗子湯

　　1、蓮藕750克、栗子20個、葡萄干50克、白糖適量

　　2、蓮藕表面洗凈，刮去外皮，切除藕節，切0.5厘米厚的片。栗子擊殼、去膜后備用。

　　3、鍋內加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至沸騰后改中火煮15分鐘，加蓋后熄火，再放入燜燒鍋內炯3～4小時即可取出。

　　4、放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。

　　5、蓮藕能生津涼血，補脾益血，還有養顏美容的功效。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。

　　五、當歸杞子紅棗骨湯

　　1、豬大骨頭300g、棗8-10粒、黨參10g、雞蛋1個

　　2、豬骨切成小塊，熱水沖洗一下，去掉血水，放入燉盅里;

　　3、再放入洗干凈的杞子，紅棗，切成段的黨參，與當歸片;

　　4、再放入一只雞蛋，注入兩碗清水;

　　5、蓋上蓋，隔水燉2-2.5小時;

　　6、燉好即可飲用啦。

　　7、當歸在中醫里的功效就是補血;活血;調經止痛;潤燥滑腸，紅棗，枸杞也是補血類藥物。