關閉唱法和咽音唱法的區(qū)別(2)

時間：2017-09-19 09:02:33 錦賢769由分享

　　咽音唱法的練習方法

　　第一節(jié) “張大口”練習

　　練習要求，把嘴張大，伸出舌頭，要求下巴放松。檢查下巴是否放松可以看看下巴有無下壓、前突、僵硬緊張，再檢查下巴下面的肌肉(二腹肌前腹肌前腹和頦舌骨肌的緊張，同時感覺不到外頂力量)

　　“張大口練習”可以分成幾個階段循序漸進，不可急于求成。

　　1、先練好在不張嘴的情況下，有意識地，主動地，進行放松二腹肌前腹和頦舌骨肌，，這一動作每天堅持練習500次以上，2到3天就可達到下巴完全放松。

　　2、在此基礎上首先固定住下嘴(不是絕對的固定，“固定”是我們去感覺的)然后用抬頭看天的動作去張開嘴。張嘴時不能牽動下壓或前伸下巴，不能使下嘴提高向前哏著上嘴的動作一同上揚。——檢驗動作是否合格：雙手拇指放在下巴下面，檢查有無外頂力量，食指可放在下巴前面，以幫助下巴固定。

　　第二節(jié) “吐舌頭”練習

　　練習要求：在完全做好“張大口”練習時伸出舌頭，不要求一下子伸出來，因為這樣會造成下巴的移動和肌肉的緊張;可以一點一點往外伸。練習直到下巴肌肉完全放松的情況下，能將舌頭伸縮自如。——跟練吉它的基本功差不多，按弦的手指發(fā)力，其它的手指和肌肉要放松。

　　練習的基本動作：放松并“固定”下巴，抬頭(用后腦殼身脊梁骨相靠的力量)使嘴完全張開，然后伸、縮舌頭。還是要注意下巴的肌肉不能外頂，下巴不前伸，不移動。要持續(xù)練5到10天。

　　第三節(jié) “舌頭成直溝”練習分為兩個部份：張大口甩下巴練習和直溝練習

　　1、張大口甩下巴動作要領：張大口，抬高舌骨后部，盡量伸長舌頭，以脖梗、脊椎骨有軸心，以下巴為前導，左、右搖甩。舌頭處在非常松弛的情況下，要被動的左、右搖用擺動。————呵呵!!!這可不像吃搖頭那樣的猛搖哦!軸心要掌握也，不然可能會也現頭昏腦脹的現象。也不是一直不停地搖，是做一次張大口練習，快速搖甩三四下。

　　2、舌后部凹下使舌形成直溝的練習 ——這些練習都是在口舌上下苦功夫，比較泛味吧。希望你們不要放棄這個練習，因為這個練習是掃清舌頭對歌聲的障礙，獲得高泛音共振聲道的重要練習手段。

　　練習的目的：無論唱任何子、母音，無論唱任何聲區(qū)，舌頭要永遠形成和保持最侍狀態(tài)的歌唱共振聲道和保證獲得500赫茲、1500赫茲、2500赫茲、3500赫茲高泛音共振峰的能力，如果舌根后退就會造成舌頭與喉口、咽壁的擠卡。而無法獲得高泛音共振峰的能力。

　　練習要領：1、使舌頭成尖狀(舌尖做成尖狀，大家可以對著鏡子練)然后舌面放松，平伸出口外。

　　2、伸出的舌尖收回，抵住下牙根。

　　3、然后使舌前的四分之一處形成橫溝，

　　4、最后在表成橫溝情況下舌頭的后三分之二處向后退。此時舌中間凹下，兩側窩起，形成直溝、下巴不緊張發(fā)硬

　　以上4個動作要練到可以在十秒鐘內連做十五個回合，這才算合格，

　　注意：掌握“舌頭功”這幾個動作要領有一點的難度，最好準備好一根筷子用以觸動，幫助舌頭;有些人可能練個3、4天也沒有明顯收獲，有些開始練習時有嘔吐感，有些時候甚至把舌頭扎痛了也得不到感覺，希望大家要有耐心，也要有信心。

　　第四節(jié) “狗喘氣”練習，也叫“蛤蟆氣”—有點像是“蛤蟆功”也是上層的武功來著，呵!!

　　練習目的：鍛練呼吸肉群實現“腹式呼吸”和增強控制呼吸的能力，和靈活性。

　　在學習“狗喘氣”前大家必須先掌握科學的歌唱呼吸方式“腹式呼吸”。

　　一般被人們所知的呼吸方法有以下四種：

　　1鎖骨式呼吸，2胸式呼吸，3胸腹式呼吸，4腹式呼吸。

　　前兩者是被聲樂界公認為不科學的呼吸方法。多數教師主張采用后兩者，而最理想的呼吸方式乃是“腹式呼吸”它就是我國民族歌唱方法中所常提到的“丹田之氣”。其優(yōu)越程度好比是武林人士公認的“吸腥大法”!!!!!!!做到腹式呼吸就是要求歌唱時胸部一定要自然、飽滿(切勿僵緊)的站定、挺起，絕不可塌陷下去。

　　練習要領：“狗喘氣”顧名思意，就是像狗一樣“急呼急吸”——呵!家里有狗的就趕快“拜狗為師”吧，學學它是怎么呼吸就行了，當然還得在腹式呼吸前提上做這個練習。感覺是“一吸一松，一吸一松(呼)”重點感覺“吸”的動作。

　　第五節(jié) “氣泡音”練習

　　咽音均要出自氣泡音，是由最大的氣泡開始，轉小氣泡，最后通過密集的氣泡發(fā)聲。

　　練習要領：放松面部、頸部和胸部肌肉，使其出現懶散狀、困倦狀，把注意力集中在氣息的微量支持上，也就是用氣不能多，但氣息必須密集、集中，以微弱、但又極有支持力、有密度的氣息動聲帶，就會也現一個氣泡音(聲帶吹開又并攏一次的聲音)接連起來，就形成了非常多的氣泡音。有些人很快可以找到氣泡音，有的可能要有一段時間。一個好的放法就是在早晨起床前躺在床上最易找到氣泡音，因為那時候的聲帶較易松弛。

　　對了，這個練習是歌唱訓練的最重要的基礎練習，也是康復嗓音最重要的治療手段，因為這個練習可以按摩聲帶。曾經很多歌手由于用嗓過度，產生了疲勞和各種疾病，都是通過這個方法治愈的，包括當今歌后：那英、王菲等人。

　　做好了上面的無聲練習后，我們就要開始進入主題了——將其運用于歌唱

　　第六節(jié) 閉口哼咽音練習

　　動作要領：抬高舌骨，會厭后傾，形成倒漏斗的發(fā)音管，然后閉口哼咽音，以獲得明亮、集中、高位置的頭聲效果，

　　注意要優(yōu)質下確的歌唱姿勢，將嘴閉住，上、下牙微松，并把口內的空氣全部排凈，上下后大牙有張開感，以閉嘴微笑狀，從基音管發(fā)出金屬般結實、明亮、集中、高位置、穿透力很強的閉口哼咽音，可用五度，或八度音程，上行，下行練習，和各種音階練習。也要注意氣息心須是來自丹田之氣(腹式呼吸)，胸、下巴要放松。發(fā)出的聲音從頭頂飛上天的感覺。

　　第七節(jié) 實現真假聲無痕跡過渡。

　　其要領是這樣的：保持正確的歌唱姿勢，用舌頭開成直溝的方法，張大口(不吐舌)在咽部發(fā)音的方法，發(fā)出“a——o——u”三個音。可以先在中、低聲區(qū)以朗讀的方式，將三音講準確，講清楚。而后將這三個音延長唱四分音符的時值，尤其要準確地發(fā)好u母音，這也是在進行真聲機能的修飾練習。當此練習準確、熟練后就可以加入大氣息的力量，練習八度大跳唱出u母音。這實際上是在修飾真聲機能的基礎上，愛步向正確的假聲機能的過渡。

　　開始練習時，可以提調朗讀的方式，以向遠處喊人的感覺半說、半喊、半唱的把聲音發(fā)出來。這里要特別強調的是要盡量讓咽壁站定，胸廓自然挺起，下巴放松，氣息了自丹田;甚至要有意識地將嘴張大，使牙齒大部份地暴露于外，以獲得完全依靠咽部的能力去形成“u”母音的效果。而且此時的u音聽起來不太準確，但沒關系，當咽部已開成“u”母音的能力后再加入前嘴的協(xié)力作用，使其轉為正的，用于藝術歌唱的u母音。一旦練習成功，八度大跳真、假聲過渡就會毫無痕跡。

　　練習時應注意防止喉部擠、卡。發(fā)聲練習上行到f2后，廷長u母音不能有下點僵直感。

　　總之聲音要流暢通順，放開聲音唱。

　　第八節(jié) 張開喉嚨振胸練習

　　練習目的：前面一節(jié)主要是擴寬高音音域的，而這一節(jié)是要擴寬低音音域，加強胸腔共鳴，使高、低音區(qū)均能獲得豐滿渾厚、圓泣的藝術效果。

　　要領：保持正確的歌唱次勢，以閉口哼咽音起音，用大氣泡轉低咽音沉底的辦法，自然、充分地鄕開喉嚨發(fā)出mi——a,mi——o,mi——u 同度音，發(fā)出響的、豐滿的胸腔共振聲波，使嗓音變大、變寬、變粗。感覺猶如從小腹長了一個嘴似的。