唱歌氣息的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練步驟_唱歌氣息練習(xí)方法(2)
唱歌氣息練習(xí)方法
軟口蓋練習(xí)法
最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。
壓腹數(shù)數(shù)法
平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強制訓(xùn)練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí)。
氣聲數(shù)數(shù)法
先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。
跑步背詩法
平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時可兩人配合進行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲;一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進行。此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓(xùn)練。
偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去;在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。
唱歌的氣息練習(xí)技巧
深呼吸三次，保證呼吸兩個動作都要充分，并且均為5秒，找到氣息的節(jié)奏。
深呼吸三次，保證呼吸兩個動作都要充分，但呼還是5秒，吸就越短越好。
將深呼吸重復(fù)三次，只是不呼不吸，屏住一口氣。
將深呼吸和屏氣的動作相結(jié)合，呼，吸肌肉動作顛倒，再開始深呼吸三次，呼是10秒，吸越短越好。
保持上一步驟的動作，將呼慢慢延長10～30秒，吸還是越短越好，并呼時推動聲帶發(fā)元音。
保持發(fā)元音的動作，慢慢將元音變?yōu)楦柙~，保持發(fā)聲及氣息動作位置來唱歌。
唱歌控制氣息的技巧
1、跑步。跑步是非常方便的運動，隨時隨地可以進行，但最好是有規(guī)律的在早上或晚上去跑步，跑步的同時不僅鍛煉了氣息，同時還能鍛煉腿部腹部的肌肉，能夠讓你在唱歌的時候更好的控制氣息。
2、游泳。同跑步一樣，有用也是鍛煉氣息的好方法，眾所周知就不用多介紹了。
3、哈叭氣。就是像狗喘氣那樣“哈哈哈”的練習(xí)。每天有規(guī)律的進行這項訓(xùn)練對氣息量的增加很有幫助，同時還能夠鍛煉的讓換氣更加自如。
4、快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐。按這四種方式進行氣息的練習(xí)，也是非常能有效的。
5、平躺在床上做深呼吸。每天在睡覺之前，平躺在床上的時候做100-200個深呼吸，有助于增加氣量。
猜你感興趣：
唱歌氣息的訓(xùn)練方法及訓(xùn)練步驟_唱歌氣息練習(xí)方法(2)
