適合練瑜伽的優(yōu)美音樂(lè)
聽(tīng)瑜伽音樂(lè)對(duì)我們的身體有著極大的好處，那有什么好聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)是我們想要聽(tīng)的呢？下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家?guī)?lái)的超好聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)的相關(guān)內(nèi)容，希望大家喜歡!
超好聽(tīng)的瑜伽音樂(lè)
1 、懷抱
2、男人與女人
3 、永恒
4 、傷心咖啡店
5 、誓言
6、 優(yōu)游自在
7、 平衡
8、 流寓
9 、蘇格蘭勇士
10、 落花
11 、漫步人生路
12 、心緒
13 、搖籃曲
14 、柔聲饋訴
15 、偷心
16 、日瓦戈醫(yī)生
17 、斯卡堡集市
18、 葉塞尼亞
19、 再見(jiàn)
20 、小夜曲
瑜伽音樂(lè)的作用
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，壓力較大。當(dāng)然，適度的壓力也是必要的，因?yàn)閴毫梢约ぐl(fā)興趣、振奮精神、使人精力充沛，但是當(dāng)這種壓力超過(guò)人們所能承受的限度，身體就會(huì)感到緊張不適、自我免疫力下降、體力不支等等……
瑜珈音樂(lè)讓我們放松自己,帶我們到另一個(gè)清靜愉悅的世界,愚昧無(wú)知遠(yuǎn)離。瑜伽冥想音樂(lè)能鎮(zhèn)靜神經(jīng),特別在瑜伽練習(xí)時(shí),瑜伽背景音樂(lè)能使人心曠神怡,排出雜念,專(zhuān)心于瑜伽的練習(xí)。平時(shí),當(dāng)我們煩躁的時(shí)候,聽(tīng)一聽(tīng)這些瑜珈音樂(lè)，同樣，會(huì)讓你寧?kù)o下來(lái)，釋然自己。
現(xiàn)在，就讓我們拋開(kāi)一切世俗煩擾，伴隨著輕緩的音樂(lè)，進(jìn)入瑜伽的神秘世界，共同體驗(yàn)?zāi)巧羁痰姆潘膳c愉悅吧。
聽(tīng)瑜伽冥想音樂(lè)會(huì)覺(jué)著我全身的細(xì)胞都漸漸放松，整個(gè)人好松散，好舒暢，內(nèi)心感覺(jué)很愉悅，這的確有助于自己內(nèi)心的平和與安靜。
瑜伽音樂(lè)的選擇
冥想音樂(lè)
放松身心，激發(fā)內(nèi)在潛能。讓身心在得到天人合一的相應(yīng)，迅速補(bǔ)充新的能量，充滿(mǎn)自信......冥想音樂(lè)，是當(dāng)前許多國(guó)家流行的一種有特點(diǎn)、有前途的現(xiàn)代音樂(lè)形式。
在這種音樂(lè)和自然界音響的引導(dǎo)下，接受音樂(lè)治療者全身放松，閉目養(yǎng)神，仿佛回歸到大自然中，依照個(gè)人不同的生活經(jīng)歷進(jìn)行回憶和臆想等心理活動(dòng)，可以取得舒心、強(qiáng)身、健腦、養(yǎng)生的效果。
冥想音樂(lè)分為導(dǎo)入、冥想和喚醒三個(gè)階段。導(dǎo)入階段，是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下，身心逐步放松，排除雜念，自然呼吸，漸漸進(jìn)入冥想階段。冥想階段，是身心完全放松，隨音樂(lè)和自然之聲進(jìn)入朦朦朧朧、似睡非睡或輕輕入睡的自由臆想的美妙境界。此時(shí)身心得到充分休息，喚醒階段，是在音樂(lè)和自然之聲的引導(dǎo)下逐步恢復(fù)到清醒狀態(tài)，此時(shí)，你會(huì)感到頭腦清醒，身體輕松，精神愉悅，精力充沛。
五行音樂(lè)
根據(jù)中華醫(yī)學(xué)“五音療法”理論，運(yùn)用不同的調(diào)式和音色對(duì)人體五臟的調(diào)節(jié)作用，并結(jié)合現(xiàn)代音樂(lè)療法而成。具有治療、保健、欣賞等功效。經(jīng)常聆聽(tīng)可以祛病強(qiáng)身、養(yǎng)生保健、陶冶情操。
梵曲音樂(lè)
旋律優(yōu)美，婉轉(zhuǎn)動(dòng)聽(tīng)，其寧?kù)o、清淡、脫俗、高雅、獨(dú)特風(fēng)味濃厚，其表達(dá)情感，是其他音樂(lè)所不能替代的。有些如入夢(mèng)幻，聽(tīng)之似入云端有悠閑自得之感，適合靜心養(yǎng)性，有練氣健身之功效。有些含有看破紅塵，與事無(wú)爭(zhēng)，淡泊名利，樂(lè)在其中之意。
茶道音樂(lè)
沉醉于樂(lè)韻，會(huì)從各種自然音效中“由樂(lè)及茶”、感受到茶的清、雅、韻、凈、明、仙、益、芳的幽香世界。曲曲優(yōu)美的茶謠表現(xiàn)出一派茶鄉(xiāng)的山水人情和悠悠芬芳。一杯茶一抹情、一支曲一道景。來(lái)吧，感悟一份閑情、享受一縷茶的芬芳。
其他音樂(lè)
優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)，細(xì)膩溫存，好像把人帶進(jìn)向往的世外桃源，它是如此之美、之樂(lè)、之靜、之善、之太平。
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