小動作大健康觀后感3篇
小動作大健康觀后感3篇
小動作大健康觀后感1
在這正式開學第一天，我照例收看了由石家莊市教育局和石家莊市廣播電視臺聯合舉辦的《開學第一課》節目，這次的主題是“小運動，大健康”。
首先王俊杰老師用數據向我們解讀了現代青少年缺乏運動的事實和危害，讓我唏噓不已。是啊，我們連上學放學都車接車送，放了學大多時間宅在家里，除了做功課就是被手機、電腦占用了大把的時間，仔細想一想，我們平時運動的機會好象真的只有那幾節體育課了。
這次節目給我印象最深的是，一個大哥哥帶領大家一起做的幾個小運動：展翅高飛、小碎步跑……，這些運動簡單易學，還可以隨時隨地的完成。我特意用手機錄下視頻，等做作業累了時，跟著他一起做一做這些“小動作”。
其實，我特別喜歡運動，游泳、打羽毛球、轉呼拉圈、騎自行車、爬山…….只是每天運動量不均衡，興趣來潮轉300個呼拉圈，懶惰時宅在家里不動一下。媽媽經常說我也有些駝背了，要長成小肉墩了。看來，運動還得要科學才行。
馬上就春暖花開了，讓我們都養成熱愛運動的習慣吧，晚飯后和爸爸媽媽一起散散步，在雙休日，和好朋友打一會羽毛球，或去公園里放風箏。勞逸結合，才能收到事半功倍的效果吧。
小動作大健康觀后感2
看了開學第一課小動作大健康，我認為人的身體健康真的很重要，我們上課都是坐在教室的時間比較多，應該多多利用課余時間活動。
如果有人要問：人究竟能活多少歲,答案肯定是個未知數,因為伴隨著人類步入現代社會的進程,運動正為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。不僅如此,喬丹那出神入化的籃球技藝,馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑,體育是力量的角逐,也是智慧的較量,更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂,新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風,給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話說：生命在于運動。運動會讓你更加快樂,運動會讓你更加健康.我特別喜歡踢鍵子,從中我得到許多收獲,體會到許多樂趣。
我運動,我健康：因為,適當的運動鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信,改善情緒;適當的運動,能有效地緩解生活壓力,讓人身心放松保持一種平和的心態;適當的運動,甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動,我快樂：因為,在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意,心胸也往往豁然開朗,新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡;心靈與大自然對話,忘卻煩惱,振作精神。
我運動,我快樂：抓住生命中最美好,在運動中在快樂里,領悟自己的人生道路和人生價值;在運動中調試自己心態,回歸一份寧靜而自然,簡單而充實的生活;在運動中,讓自在情趣的心靈,去發現、去挖掘生活的樂趣。
我運動,我健康,我快樂.運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力,這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明,跑步吧!如果你想強壯,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!”如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強壯的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧,因為,我運動,我健康,我快樂!
小動作大健康觀后感3
昨天看了開學第一課的小動作大健康，感觸很深，健康很重要，不管你是學生還是辦公室上班族，久坐對身體真的很不好，就學校來說：自“每天鍛煉一小時”提出以來，我們學校也積極開展陽光體育活動，但實際效果卻不是很好。但愿這次能真正行動起來。
我很有感觸，因為我們學校教師教學任務過于繁重，工作壓力大，同時體育鍛煉又太少，導致老師們的健康狀況非常令人擔憂。在我們的教師中，患有肩周炎、頸椎增生、腰間盤突出、下肢靜脈曲張等各種病癥的教師加在一起占很大比例。而且最近有年輕教師死亡，還有幾人常年生病在家。
對體育鍛煉重視不夠，是造成教師們健康狀況低下的重要原因。我們一百來人的學校，以強身健體為目地的室外活動基本沒有。教師自身普遍不注意鍛練，連學生做廣播體操等體育活動，教師也較少參與。學校也極少舉行教師體育鍛煉活動。在家休息時間也很少有人有意識的做有氧健身運動。
人生什么最可貴?許多人回答是健康與快樂!怎樣使自己健康、快樂?答案很多，但形成共識的是：鍛煉才能健康。古希臘名醫希波克拉底說：陽光、空氣、水和運動是生命和健康的源泉。這句話的精辟之處在于它把運動和陽光、空氣、水擺到了同等重要的地位，不可一日缺少。常言說的好：“身體就是本錢”，如果沒有了健康，喪失了生命，金錢、榮譽、地位還有什么意義?
大家都知道這個道理，但實際做起來卻找各種理由。我認為體育鍛煉和我們的教學工作并不沖突。
教師在緊張的課間，花幾分鐘踢踢腿、伸伸腰，既可消除疲勞，又能活血提神。課間操，和學生一起跑跑步、做做操，即強健了身體，又增進了師生之間的友誼。如果家離學校不遠，老師們可以步行上下班;稍遠一些，可以選擇上班時推車步行，下班時騎車回家。學校要有組織有針對性地組織、引導教師健身，建立規章制度促使教師從根本上重視體育鍛煉。
對于學生而言，一個人在少年時期是否形成良好的體育鍛煉的習慣，不僅對自己生長發育、性格品質有直接關系，而且健康的運動習慣，會讓每個人受益終身的。
通過每天一小時的體育鍛煉，可以逐漸培養學生良好的體育鍛煉習慣，激發學生體育鍛煉的興趣，讓學生感受體育鍛煉帶來的樂趣，使學生養成終身鍛煉的習慣，還可以增強班級凝聚力，真的是好處很多啊。
為此，我呼吁大家趕快行動起來吧，真正利用好我們的大課間!
小動作大健康觀后感相關文章：
5.觀卒跡有感3篇
10.童年記憶讀后感400字