什么是討壞型人格

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什么是討壞型人格

坦率表達立場，不怕與人意見相左，直接說出需求的就是討壞型人格。

“討壞型人格”這個詞我們很少聽到，但其實在生活中經常出現，“討壞型人格”的典型特征有：

1、關注感受，不會輕易被“道德綁架”。

2、敢于拒絕別人，不過度在意別人看法。

3、懂得自我肯定，肯定不通過取悅他人來獲得。

4、培養主體化思維，把自己放在首位。

“討壞型人格”經常會說這些話，一起來了解一下：

1、別打斷我。

2、不可以。

3、不需要。

4、不好笑。

5、這樣做不合適。

6、我已經知道了。

7、別來打擾我。

8、你讓我感到不舒服。

9、別裝傻，你知道我說什么。

其實“討壞”不是自私，恰恰是自我關懷的表現。討好和討壞在本質上都是自己的利益受到了威脅從而做出的合理反應。討好者化解威脅會選擇犧牲自己的情感和需求，而討壞者則會直截了當地拒絕，以保護自己。

討壞型人格這么看來好像既不好惹，也不討喜。但正是討壞型人格展現的是真實的自己，別人反而不會抱有多余的期待。

而討好型人格則是不斷被試探邊界的一方，總是害怕別人不高興，把自己的感受擺在第二位。

為什么我們在生活中不愿“討壞”呢?

或許是我們被壓抑了“攻擊性”，要面子，想要以更加柔軟的姿態立足于社會之中，不樹敵。明明能拒絕的事卻不好意思說“不”。明明有想法卻礙于他人的眼光不敢表達。明明有某方面突出的能力，卻不敢與人競爭，選擇了逃避。

能解決很多事情的一句“我不愿意”無法說出口，不僅讓自己憋屈至極，還陷入自我內耗，變成了對自己的自我攻擊和否定。