最簡單的祛斑方法

最簡單的祛斑方法

　　嫩白、凈透肌膚是很多MM 的追求，但是臉上總會長出各種小斑點，那么怎么祛斑怎呢？下面學習啦小編給大家介紹最簡單的祛斑方法，希望對你有用!

　　簡單祛斑方法

　　首先

　　我們一定要做好防曬措施，因為斑點就是一些黑色素的沉淀，很多時候我們出門都不非常注意這方面的問題，導致我們的皮膚已經出現了很多嚴重的問題才開始來補救。事實上我們一旦出門就要好好的涂一些防曬防隔離的乳液，這樣可以很好的讓我們的皮膚得到保護，對于預防雀斑也是有很大幫助的。

　　其次

　　就是在飲食上的注意事項。我們要多吃一些水果蔬菜，不用多說，蔬菜水果的好處我們也知道，蔬菜水果中含有的一些營養物質是可以很好的幫助我們的皮膚吸收一些有利物質，讓我們體內的毒素都得到紓解，最后可以很好的幫助我們去除那些斑點。水分的補充也是一樣的，不能忽視。

　　最后

　　我們要讓自己的心情保持愉快。很多人現在的生活壓力很大，每天都愁眉苦臉的，見不到笑容，心情非常的不好。要知道這些不好的情緒也是會讓我們的內分泌失調，最好產生一些斑點的。所以呢我們要是覺得自己的心情不是很好地話，就去運動一下，運動的好處也是非常多的，還可以幫助我們舒緩心情。

　　祛斑小秘方

　　取新鮮雞蛋一個，洗凈，泡在一斤優質米醋里，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋里了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

　　黃褐班\蝴蝶斑冬瓜汁\白醋等量,調勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。除面部色素斑鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。去斑方法

　　產后祛斑食物

　　黃豆

　　大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。

　　牛奶

　　牛奶有改善皮膚細胞活性，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　西紅柿

　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　檸檬

　　檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會損傷牙齒。

　　帶谷皮類食物

　　隨著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質產生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

　　此外，各類新鮮蔬菜各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。