熬夜怎么保養

　　熬夜皮膚就會變得很差，伴隨的還有黑眼圈眼袋等，那么經常熬夜的人怎么保養呢？下面學習啦小編給大家介紹熬夜保養的方法，希望對你有用!

　　熬夜保養的方法

　　一 ：冷熱交替洗臉

　　MM們一定要記住不管熬夜到多晚，睡前或起床后一定要花5至10分鐘，用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環，可加快新陳代謝，可先用溫熱水洗去臉上油分和污垢，再使用冷水，接著再用溫熱水，反復幾次。注意熱水的溫度不能超過40度。

　　二 ：涂眼霜

　　熬夜帶來最大傷害的是眼部，所以不管熬到多晚，睡前必須徹底清潔眼部肌膚，再涂上含有精華素的眼霜，給眼睛補充足夠的營養和水分，這樣滴二天起床熊貓眼才不會那么嚴重。

　　三 ：醒膚產品

　　使用醒膚產品，醒膚產品的營養成分較高，能快速為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜后的倦容，但這只是短暫的，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。所以還是要盡量避免熬夜。

　　四 ：肌膚補水

　　熬夜已經帶走了很多的水分，所以在潔面后，一定要馬上給肌膚補充水分，先使用柔膚水對肌膚進行拍打補水，再使用補水保濕精華，然后抓緊時間睡覺。

　　五 ：緞面枕套

　　在僅有的睡眠時間內保護好皮膚，使用緞面的枕套或是在枕頭上覆蓋上一塊絲巾，能使你晨起時減少臉部皺紋，同時絲滑的觸感能提高睡眠質量。

　　六 ：臉部按摩

　　按摩也可以調理熬夜后的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以促進血液循環，增加皮膚的彈性?？稍跐嵜婧蟛辽媳窬A后用指腹對肌膚進行打圈按摩。

　　七 ：眼部按摩

　　擦上眼霜后，用雙手指腹在下眼尾到眼角的下方肌膚部位橫向反復按摩。然后用一只手指從眼部下方肌膚沿眼尾向內眼角方向輕輕按壓，另一只手向上做提拉動作，按壓眼周穴位。用一只手輕輕向外拉伸并輕輕拍打眼尾處的肌膚，另一只以剪刀手壓住眼部下方，以免拉扯眼周嬌嫩肌膚。

　　延伸閱讀：玻尿酸的護膚作用

　　保持肌膚彈性

　　玻尿酸吸收水分后，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環境中，為外來補充的膠原蛋白合成自身的膠原提供了適宜的環境，提高了膠原蛋白的利用率，增強肌膚的彈性。

　　為肌膚補水鎖水

　　玻尿酸的作用最重要的就是保水、鎖水。外用或內服玻尿酸能鎖住大量水分子，不僅能夠保持肌膚內的水分，還能將外界環境的水分捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態中，增強肌膚的保水能力。

　　填充肌膚軟組織

　　玻尿酸在醫療和美容兩大領域，大有取代膠原蛋白、胎盤素和肉毒桿菌之勢。由于玻尿酸的不溶水性、低代謝率、高吸水、高保水以及不易在組織轉移的特性。

　　與護膚品混合使用

　　玻尿酸可以與護膚品，如：爽膚水、精華、乳液、面膜等等混合使用，達到更好的護膚保養效果。

　　大分子玻尿酸無法穿透皮膚，但可在皮膚表面形成一層透氣的薄膜，使皮膚光滑濕潤，并可阻隔外來細菌、灰塵、紫外線的侵入，保護皮膚免受侵害。

　　小分子玻尿酸具有抗炎、抑制病菌產生、保持皮膚光潔的作用;能透入皮膚，合成皮膚內源性大分子玻尿酸達到保水作用;為細胞增殖與分化提供合適的場所，直接促進細胞生長、分化、重建與修復等。

　　加入護膚品配方中

　　很多的護膚品甚至化妝品的配方中都可以看到玻尿酸的存在，這是因為玻尿酸可以為肌膚補水鎖水，長期使用可以使肌膚彈性富有光澤，使肌膚保持滑嫩潤澤。

　　醫療美容注射使用

　　玻尿酸可以填充肌膚的軟組織，達到醫療美容的效果，并且因為玻尿酸可以被人體安全吸收，因此越來越多的人都開始選擇用玻尿酸隆鼻、除皺、豐唇、豐額頭、填充臉部等等。