男生全身美白皮膚的方法

　　隨著社會發展越來越快，人與人交際機會的不斷增加，不僅是女人，男人也對自己的形象開始重視起來了。那么男士皮膚美白的方法有哪些？下面學習啦小編給大家介紹男生全身美白的方法，希望對你有用!

　　男生全身美白的方法

　　1、多喝水

　　最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，充足的水不但可以幫助各器官的運作正常，幫助新陳代謝，同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

　　2、多吃蔬菜水果

　　研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

　　含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，讓你的皮膚白皙光滑。

　　各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產生與沉積，還能預防痘痘。

　　3、多喝綠茶

　　綠茶中含有大量抗氧化劑，它可以保護你的大腦，并讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出，綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷，在一定程度上改善皮膚。

　　4、拒絕香煙

　　吸煙是導致皮膚變壞的又一原因，香煙中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白，如果仔細觀察，你會發現周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

　　5、堅持不熬夜

　　長時間熬夜是導致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內有一種物質叫做皮質醇，這種物質是一種身體內的應激激素，這種激素在在早晨6-8點水平最高，在凌晨0-2點最低。所以充足的睡眠時間對皮質醇的調節至關重要，也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。

　　6、防曬很必要

　　早上10點至下午2點，此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害，長時間暴露皮膚會導致皮膚黑色素加深，所以這段時間盡量避免外出，戶外工作者要做好防護措施。

　　7、選擇合適的護膚品

　　選擇使用合適自己皮膚的美白護膚品，可以讓配套美白產品效果加倍。男生朋友們可以根據自己的膚質合理使用美白護膚品，不要根據道聽途說，盲目的使用。

　　男人日常美白方法

　　1、清潔

　　混合型肌膚美白清潔很重要，尤其是鼻翼的部位，容易出油，導致堵塞毛孔，建議三天一次使用磨砂膏去角質，早晚用深層清潔的洗臉奶洗臉，最后涂上爽膚水和收縮乳液，只有清潔好了美白才能事半功倍。

　　2、面膜的使用

　　皮膚美白少不了美白面膜的幫助，但對于混合型的皮膚建議最好備有兩種膏狀面膜，一種是美白保濕面膜，一種是清爽美白面膜，這樣可以平衡混合型肌膚的油脂分泌，有助于美白。

　　3、護膚品使用

　　雖然混合型肌膚是眾多膚質中最好調理的一種，但是護膚品也不能亂用，混合型肌膚以保濕、美白、補水功效為主，這樣能使肌膚油光不油膩，有助于美白。

　　4、白醋美白

　　混合型肌膚還能用白醋美白，準備白醋、鹽、甘油、水，按3：1：1：9的的比例，用毛巾浸濕，早晚洗臉，美白效果超贊。

　　5、常飲檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，可以幫助美白，經常使用新鮮的檸檬片泡水飲能幫助肌膚美白和保濕。

　　混合型皮膚是由干性和油性皮膚混合成的一種特殊皮膚類型，所以在美白護膚的同時也要兼顧保濕和補水，這是很重要的。

　　6、實用小秘方

　　1、精油潔面

　　每天洗臉時,滴幾滴玫瑰精油在溫水中，用毛巾按敷臉部皮膚，可延緩皮膚衰老，保持皮膚健康靚麗。

　　2、配合乳液使用

　　洗澡后，取適量玫瑰精油與身體乳混合，進行全身性按摩。

　　3、配合面膜使用

　　取2-3滴玫瑰精油均勻涂抹于面膜上，或攪拌于面膜中，可有效滋養皮膚。

　　4、芳香泡浴

　　取適量玫瑰精油加入熱水中泡澡，能緩解緊張焦慮情緒，有效滋養肌膚，使肌膚白暫