美白祛斑面膜怎么做
美白祛斑面膜怎么做
每個(gè)女性朋友都想擁有像明星一樣白皙無(wú)暇的肌膚。那么你知道怎么自制面膜祛斑美白方法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享自制祛斑美白蜂蜜面膜，希望對(duì)各位有幫助!
自制祛斑美白蜂蜜面膜
蜂蜜面膜一：牛奶維E蜂蜜面膜
材料：一個(gè)蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一顆維他命E的油
方法：將奶粉、蜂蜜、蛋清混合在一起，將其均勻的攪拌，然后將其敷在面部肌膚上，15分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：牛奶和維E都有著很好的滋潤(rùn)效果，搭配蜂蜜一起做成面膜則能更好的滋養(yǎng)肌膚，讓肌膚變得更加白皙富有光澤。
蜂蜜面膜二：橄欖油蜂蜜面膜
材料：橄欖油50毫克、蜂蜜 20克
方法：先將橄欖油放入容器中，將其用溫水加熱，然后將蜂蜜加入其中調(diào)勻，再放入面膜紙，等到完全被侵透后，將其敷在臉部，20分鐘后即可取下，并用溫水洗凈臉部。想要擁有傲人身姿嗎?!加薇信vipmx8教你輕松豐乳
功效：橄欖油中含有豐富的維生素A和美容酸，搭配蜂蜜的多種氨基酸，這款面膜有著很好的潤(rùn)膚、祛斑、除皺的功效，對(duì)于肌膚存在黃褐斑的女生來(lái)說(shuō)有著非常顯著的效果。
蜂蜜面膜三：蛋清蜂蜜面膜
材料：雞蛋一個(gè)、蜂蜜一小勺
方法：先取一整個(gè)雞蛋的蛋清，然后加入蜂蜜將其攪拌均勻，把它均勻的涂抹在臉部，20分鐘后用溫水洗凈即可。
功效：蛋清有清熱解毒以及消炎的作用，加入蜂蜜中制成面膜不僅能夠滋養(yǎng)肌膚，起到美白的效果，同時(shí)還能增加肌膚的免疫功能，堅(jiān)持使用可令皮膚變得水潤(rùn)、柔嫩。
蜂蜜面膜四：蜂蜜玫瑰面膜
材料：蜂蜜60克、玫瑰汁10克、燕麥粉30克
方法：將適量的蜂蜜、玫瑰汁、燕麥粉攪拌均勻，然后直接涂抹在臉部并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ?0分鐘后用清水洗凈即可。夏天想要瘦的健康美的自然?加薇信BSM101教你輕松瘦身
功效：玫瑰花有著極高的抗氧化效果，同時(shí)還擁有強(qiáng)大的保濕和鎖水功能，更能抑制肌膚過(guò)多油脂的分泌，達(dá)到收斂肌膚和緊致毛孔的作用，搭配蜂蜜一起護(hù)膚，則能起到很好的抑制黑斑效果，以及讓肌膚呈現(xiàn)出水嫩與光澤。
美白祛斑補(bǔ)水的蔬菜大全
1、黃瓜
幾乎所有的人都知道，黃瓜中的水分含量是非常多的，可達(dá)到96.7%，而且黃瓜是夏季補(bǔ)水的最佳食物之一，這是因?yàn)辄S瓜中的水分含量是所有食物中排名第一的。
用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮(zhèn)飲品也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、生菜
含水量95.6%。平時(shí)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說(shuō)到補(bǔ)水，生菜要比它們高出不少。
雖然夏季即將過(guò)去，但是我們還是可以將生菜作為三明治或者與其他配菜一起搭配來(lái)食用，這也是一個(gè)非常健康并且有效的補(bǔ)水方法。
3、芹菜
含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。
因?yàn)榍鄄酥泻写罅克?，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。
4、水蘿卜
含水量95.3%。水蘿卜非常適合春夏吃，它具有甜辣的口味、鮮艷的顏色和爽脆的質(zhì)地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。
5、西紅柿
西紅柿中的水分含量也非常之多，因此西紅柿也是廣受人們歡迎的一種很好的補(bǔ)水食物，而且如果把西紅柿和櫻桃、葡萄等水果搭配在一起食用，補(bǔ)水的效果會(huì)成倍增加。
6、青椒
含水量93.9%。所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。
如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也許青椒可以給你提供一些改變。
7、花椰菜
含水量92.1%。不要小看花椰菜，它不僅含有大量的水分，還可以降低膽固醇和對(duì)抗癌癥。
2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
8、西瓜
含水量91.5%。西瓜含水量豐富是顯而易見的，并且西瓜中也含有抗氧化劑——番茄紅素，是夏季補(bǔ)水的不錯(cuò)選擇。
9、菠菜
含水量91.4%。菠菜比含水量豐富的萵苣的補(bǔ)水作用更好。它含有豐富的葉綠素、鉀、膳食纖維以及有益大腦健康的葉酸。 此外，吃1杯(約合71克)菠菜葉便可滿足維生素E日推薦量的15%，維生素E有助于防止人體受到自由基傷害，從而抗擊衰老。
10、楊桃
含水量91.4%。楊桃屬于熱帶水果，含水量豐富，口感類似菠蘿。楊桃外形很搶眼，是做水果拼盤的好食材。
它富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。需要注意的是，因?yàn)闂钐也菟岷扛撸I病患者應(yīng)少吃。
11、草莓
含水量91%。所有漿果都有助于身體補(bǔ)充水分，但是草莓是最好最容易吃到的漿果。
草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于補(bǔ)充膳食纖維、益生菌和蛋白質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)后的絕佳食物。
12、西蘭花
含水量90.7%。西蘭花富含膳食纖維、鉀、胡蘿卜素和維生素C，是十字花科食物中唯一含有萊菔硫烷的蔬菜，該物質(zhì)可提高人體免疫力，有助于清除體內(nèi)的致癌物。
13、葡萄柚
含水量90.5%。研究發(fā)現(xiàn)，這種多汁有刺激味的柑橘屬水果有助于降低血脂，縮減腰圍。
每天吃一個(gè)葡萄柚可使壞膽固醇降低15.5%，使甘油三酯水平降低27%。另外，葡萄柚中的某些成分還有助于燃燒脂肪，穩(wěn)定血糖，降低食欲。
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