吃什么蔬菜可以祛斑
要想保持肌膚的無暇白皙不長(zhǎng)斑，除了使用合適的護(hù)膚品以外，食療內(nèi)服也是必不可少的皮膚保養(yǎng)方法。食療法可以由內(nèi)而外的幫助我們調(diào)理陰陽，讓我們不會(huì)長(zhǎng)斑，那么吃什么蔬菜可以祛斑呢，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下可以祛斑的蔬菜，歡迎大家的閱讀!
可以祛斑的蔬菜
新鮮茄子祛斑
首先看新鮮茄子如何祛斑。茄子對(duì)付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道茄子可以去雀斑吧。它的用法其實(shí)超級(jí)簡(jiǎn)單，選用新鮮茄子，用刀把茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止。然后再用清水洗去殘留蔬菜汁。堅(jiān)持一段時(shí)間，兩頰的雀斑就不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。
青菜汁祛斑
斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。
蘿卜祛斑美白
新鮮的蘿卜，也有祛斑增白、補(bǔ)水潤(rùn)膚的功能，我們可以把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。
斑點(diǎn)大多時(shí)候就是黑色素的沉積，而斑點(diǎn)肌一般都偏酸性，所以要想祛斑，洗臉后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性。西瓜中含有黃、綠、紅三元素成分，是“完整”的營(yíng)養(yǎng)品，可以讓肌膚變得白凈透亮。
可以祛斑的食療方
一、紅棗枸杞茶
內(nèi)服不僅僅是吃東西，喝茶也是非常有用的皮膚保養(yǎng)的食療方法之一哦。女性調(diào)理陰陽一定要重視滋陰補(bǔ)虛，而紅棗就是滋陰補(bǔ)虛最好的食材之一，枸杞則可以補(bǔ)氣養(yǎng)氣。
所以建議大家可以每天喝三杯紅棗枸杞茶，7顆紅棗適量枸杞泡三杯水喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持滋陰補(bǔ)氣，幫助你打造紅潤(rùn)氣色，淡斑嫩膚，讓你的氣色看起來非常不錯(cuò)。
二、紅棗銀耳羹
將大約50g的銀耳泡發(fā)后加上5顆去核紅棗，加入清水一起熬，待大火燒開后再轉(zhuǎn)為小火，加入適量的冰糖一起熬制。直到為粘稠狀后即可。
紅棗銀耳羹具有滋潤(rùn)補(bǔ)水，潤(rùn)肺養(yǎng)肺，以及滋陰補(bǔ)氣的效果。
三、蜂蜜百合羹
首先將百合泡發(fā)，然后加入清水煮，直到水開以后再轉(zhuǎn)小火熬制，大約熬制一個(gè)小時(shí)后盛碗，在一個(gè)人喜甜程度加入適量的蜂蜜調(diào)味，直接飲用即可。
蜂蜜本身就具有滋潤(rùn)保濕，淡斑美白的效果，加上百合的保濕滋潤(rùn)效果，長(zhǎng)期使用蜂蜜百合羹不僅可以滋潤(rùn)保濕，還能起到淡斑美白，嫩膚細(xì)膚的效果哦。
四、綠茶
你知道嗎，綠茶的養(yǎng)生功能真的非常強(qiáng)大，其中自然也包括美容養(yǎng)生，我們的肌膚到了一定的年齡就會(huì)滋生老年斑，綠茶里面豐富的茶多酚成分有助于幫助我們起到更好地抗氧化抗衰老抑制長(zhǎng)斑的效果。
長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦旁還容易出現(xiàn)輻射斑，而綠茶里面的茶多酚則具有非常理想的防輻射效果，能夠抑制輻射斑的滋生。
吃什么蔬菜可以祛斑相關(guān)文章：
3.美白祛斑吃什么
4.美白祛斑吃什么