如何美白曬黑皮膚
如何美白曬黑皮膚
天天做美白，可是只是出去一天就把皮膚曬黑了，不用怕，學(xué)習(xí)啦小編教大家怎么把曬黑皮膚白回來(lái)，下面是小編為大家收集整理的美白曬黑皮膚的方法，歡迎大家閱讀。
美白曬黑皮膚的方法
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對(duì)皮膚非常的保濕，而且可以充當(dāng)天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘，然后再清洗乾凈。
2、涂上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時(shí)，磨碎后敷在曬黑的皮膚上。
3、薑黃混檸檬汁
另一個(gè)有效的補(bǔ)救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來(lái)來(lái)漂白皮膚十，薑黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風(fēng)乾，再用清水洗凈。
4、使用冰塊擦拭
一個(gè)冰涼的感覺(jué)可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個(gè)冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過(guò)度曬傷，也可以直接用冰塊來(lái)擦臉。
夏季防曬美白的注意事項(xiàng)
1、盡量待在室內(nèi)
想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽(yáng)光下，減少曬黑機(jī)率。
2、慎選外出時(shí)間
如果你真的要外出，那就謹(jǐn)慎選擇外出的時(shí)間。避免在上午10~15點(diǎn)外出，因?yàn)榇藭r(shí)的陽(yáng)光最強(qiáng)。盡量選擇清早或是傍晚的時(shí)間外出。
3、使用防曬產(chǎn)品
當(dāng)你外出的時(shí)候，務(wù)必要使用防曬用品，不論是乳液或是噴霧。選擇SPF20以上的防曬產(chǎn)品，并且定時(shí)補(bǔ)充，因?yàn)榱骱箷?huì)讓防曬乳液流失。
4、避免穿著長(zhǎng)袖
除了使用防曬用品之外，外出最好穿著薄長(zhǎng)袖衣物，這樣可以加強(qiáng)防護(hù)效果。如果你擔(dān)心自己無(wú)法穿著長(zhǎng)袖太長(zhǎng)時(shí)間，就使用防護(hù)效果好一點(diǎn)的產(chǎn)品。
5、搭配帽子眼鏡
除了皮膚要防曬之外，頭髮和眼睛也要做好保護(hù)措施。因此，外出時(shí)最好戴上帽子和太陽(yáng)眼鏡，保護(hù)好頭髮和眼睛。
天然美白食物
黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽(yáng)，從而有助于護(hù)膚美容。
絲瓜
絲瓜能潤(rùn)滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
蘆筍
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
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