秋季護膚步驟
秋季護膚步驟
秋季的到來，皮膚干燥、粗糙、晦暗、雀斑等問題膚況也接踵而至，泛紅、瘙癢等過敏癥狀也趁機騷擾，那么秋季我們該怎么護理自己的皮膚呢?下面學習啦小編給大家介紹秋季護膚步驟，快來看看吧!
秋季護膚詳細步驟
1、干性肌膚。
洗面奶應該選用滋潤性比較好的潔面乳，洗面時動作應盡量輕柔，以免令本已干燥的皮膚受損，洗面次數不宜頻繁，早晚各一次已非常足夠
2、中性肌膚。
注意日常面部清潔，每星期最少做一次深層清潔面膜，保持天然光澤，需要時可涂少許日霜，注意日常護理，防止皮膚轉變為混合性或干性皮膚
3、油性肌膚。
宜多洗面，以保持皮膚干爽清潔，用水份高之清潔及護膚產品，以平衡過多油份，洗面時可先用較熱之水洗第一次，以便擴張毛孔;之后再用較溫和的水洗面，便很易將污垢除去
4、混合皮膚。
混合型膚質T字位不宜涂抹乳霜，T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜，以控制過多油份。
5、肌膚的按摩。
每天晚上我們可以花上五六分鐘的時間來進行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部的血液循環，使面部分泌更多的膠質和油質，從而達到了保濕護膚的作用哦，每天有時間的話可以多加嘗試哦;
6、做好防曬工作。
防曬是一年四季都不能少的，如果冬天不注意肌膚的保養、防曬，會導致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，所以說要做好防曬的工作哦;
7、保持充足的睡眠。
良好的作息能夠給肌膚放長假，可以更好的保養肌膚，夜晚8時到12時，是肌膚修復更新的最佳時段，睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素，這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因，所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;
8、攝入充足的水分。
每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護膚品，皮膚自內到外水汪汪的，同時，水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實;
9、保持營養均衡。
每天多吃蔬菜、水果，同時也要攝入適量的蛋白質、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養素，與顏面皮膚的美容有著密切的關系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質，經常食用，既利于體內蛋白質的補充，又利于美容護膚，良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性;
10、保持良好的心態。
生活壓力要適當的排泄出去，心情要保持開朗，只有這樣才有利于皮膚正常工作，皮膚又怎么能不好呢?而長期壓力大，心情抑郁，會破壞內分泌，從而引發各種皮膚問題，正是造成各類皮膚問題的元兇，所以要多加注意了;
秋季嘴唇干燥的處理方法
多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素B,維生素B是保護嘴唇的好幫手，火龍果本身又具有助細胞膜的生長和預防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的良藥。
多吃紅棗，紅棗可以補氣血，更能使人的皮膚變得健康美麗，當然也包括嘴唇，經常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤好看。
喝蜂蜜水，建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋潤嘴唇，長期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。
多喝水，嘴唇干裂蛻皮是皮膚缺少水的一種表現，要使嘴唇干裂蛻皮盡快的好，就一定要多喝水，這里我說的水不包括飲料哦。
涂抹唇膏，唇膏可以滋潤嘴唇，小編建議大家晚上睡覺前涂一次就可以了，每天不要涂太多次，涂太多了會減低嘴唇自身的免疫。
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