女生黑眼圈重腎虛怎么調理

女生黑眼圈重腎虛怎么調理

　　中醫認為，人體外在的表現往往和內在器官有一定的關系，如脾胃虛弱導致眼袋大、腎虛導致出現黑眼圈，因而如果要去眼袋除黑眼圈，可通過調理脾胃、腎著手。下面隨著學習啦小編了解一下吧。

　　長期黑眼圈形成有4個原因

　　一是不良生活習慣。長期熬夜、喝過量咖啡、煙酒過量、不注意眼部保健、過度用眼、性生活過度等。

　　二是工作壓力過大、精神緊張。

　　三一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經或月經不調可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運行失常，表現在臉上就是黑眼圈。而且，還有經血量過多或患有功能性子宮性出血，以及一些卵巢疾病，也會出現黑眼圈。總之，如果黑眼圈長期存在，女人不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。

　　四是一些慢性病，如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。

　　從中醫角度來解釋都可以最終歸結為一點：腎虛。中醫認為，腎主黑色，如腎虛，則其色外現于皮膚。專家提醒，長期眼眶周圍發黑，專家建議服用固本回元口服液兩個療程，可增強免疫，滋陰補腎，改善黑眼圈的問題。

　　脾虛——有眼袋。中醫認為，眼袋的形成與脾的功能有直接關系，脾胃主運化水谷，脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，松弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。

　　腎虛——易出現黑眼圈。中醫學理論提示，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

　　黑眼圈腎虛 專家的建議

　　1、注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。

　　2、進行適當的中醫藥調理，也可以加快眼袋的恢復。比如以補氣養血、健脾養胃為主的有大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白術、茯苓、黨參等，去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選川參、月皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。

　　3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次，可以促進局部血液循環。

　　另外，要想出去黑眼圈和眼袋，還要注意正常的作息習慣，避免熬夜，注意恢復正常睡眠。