祛斑養(yǎng)顏四物湯做法
祛斑養(yǎng)顏四物湯做法
四物湯是一道漢族藥膳。中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方，方用當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味藥組成，具有祛斑養(yǎng)顏的功效。下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的祛斑養(yǎng)顏四物湯相關(guān)資料，希望大家喜歡。
祛斑養(yǎng)顏四物湯有哪四物
四味藥：當(dāng)歸
當(dāng)歸性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾，具補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)歸的首要功效就是補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，此外還有澤顏潤(rùn)膚的功效，在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。
四味藥：川芎
川芎性味屬辛、溫，作用于肝臟、膽。具有行氣活血、鎮(zhèn)定安神、去風(fēng)濕止痛、疏肝解郁等作用。川芎既為婦科主藥，又是治療頭痛良方，還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。
四味藥：白芍
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有補(bǔ)血滋潤(rùn)、緩解疼痛，以及疏肝健脾等作用?！短票静荨氛f(shuō)它“益女子血”，現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為白芍能夠養(yǎng)血柔肝，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有著很好的療效。
四味藥：熟地
熟地性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓作用。但熟地含有大量糖分較滋補(bǔ)黏膩，對(duì)消化不良及腹瀉者不應(yīng)多用。熟地能改善女性臉色蒼白、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)不調(diào)的癥狀，與當(dāng)歸配伍還能增強(qiáng)當(dāng)歸的補(bǔ)血、活血療效。
祛斑養(yǎng)顏四物湯的做法
原材料：熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎各15克。
制作方法
1、首先將中藥放在器皿中用水浸泡一下，去除里面的渣質(zhì)，沖洗的時(shí)間不需要太長(zhǎng)，為的是防止中藥中的營(yíng)養(yǎng)成分的流失。
2、倒入砂鍋中，加水，水加置藥材的2倍的水平線(xiàn)，大火熬制。
3、大約煎熬40分鐘的時(shí)候，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬制10-20分鐘后，倒出中藥汁備用，第一遍中藥成功。
4、將鍋中加入點(diǎn)水，開(kāi)始第二遍的熬制，這時(shí)候需要開(kāi)中火熬制阿布那個(gè)小時(shí)即可。
5、將第一遍中藥和第二遍中藥參合一下、倒一起分2次喝，早晚各一次，飯前喝。
6、藥渣也有用哦，藥渣可以加點(diǎn)開(kāi)水用來(lái)泡腳，疏通經(jīng)絡(luò)，祛臭止癢。
使用祛斑養(yǎng)顏四物湯的注意事項(xiàng)
1.四物湯作為一種補(bǔ)劑來(lái)說(shuō)，它具有溫燥性質(zhì)。所以，對(duì)一些熱性體質(zhì)或內(nèi)熱比較大的人來(lái)說(shuō)，服用四物湯容易上火、長(zhǎng)痘痘。
2.熟地、當(dāng)歸對(duì)有一些胃腸功能不好的人來(lái)說(shuō)，容易引起腹瀉。
3.服用四物湯經(jīng)常會(huì)感覺(jué)口干舌燥。
遇到以上這些情況，一定要對(duì)原方進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，就可以避免上述的不適現(xiàn)象發(fā)生。
a.血熱的要減少川芎的用量;
b.虛寒體質(zhì)的要用熟地，熱性體質(zhì)的用生地;
c.即需要補(bǔ)又需要清熱時(shí)生地、熟地各半;
d.口干舌燥要加入玄參;
有上述癥狀的人，需要服用加味四物湯。有愛(ài)上火、又愛(ài)長(zhǎng)痘癥狀的，就需要服用有上涼下補(bǔ)作用的芩連四物湯了。
其他祛斑養(yǎng)顏食療法介紹
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿, 對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為 “維生素C的倉(cāng)庫(kù)” 。
它可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。
鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開(kāi)后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化，消除面部色素斑而且還有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用并可防治皮膚粗糙及雀斑。
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