孕婦在夏季可以怎樣護(hù)膚
孕婦在夏季可以怎樣護(hù)膚
炎熱夏季，孕婦容易出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題，所以需要護(hù)膚保養(yǎng)。那么，孕婦在夏季可以怎樣護(hù)膚呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
孕婦在夏季的護(hù)膚方法
1、注意補(bǔ)水
夏季炎熱,因此會(huì)流很多汗,除了人體需要注意補(bǔ)水外,孕媽也要注意為自己的皮膚補(bǔ)水,外出回家后,適當(dāng)?shù)貫樽约菏褂醚a(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品,為皮膚補(bǔ)充水分。孕媽媽最好使用孕婦專用護(hù)膚品的保濕乳液時(shí),再配合輕輕的拍打和按摩,好的乳液是會(huì)吸收很快的,持久滋潤(rùn)而不感油膩。
2、防曬要講究
夏季陽(yáng)光兇猛,想要保護(hù)自己的嬌嫩肌膚不受陽(yáng)光的侵襲,這時(shí)候你就需要做好防曬措施了。戴帽子、用傘都可以幫助孕媽有效防曬。孕媽媽在外出前最好是先做好肌膚的防御工作。孕婦長(zhǎng)時(shí)間在戶外時(shí)一定要涂抹防曬霜,防止紫外線照射產(chǎn)生曬斑。但要選擇純物理防曬的產(chǎn)品,保證安全。
3、做好清潔可預(yù)防痘痘
由于體內(nèi)激素的改變,孕媽的皮膚在夏季更加容易水油失衡,所以更加容易長(zhǎng)痘痘,孕媽在這時(shí)候要更加注意為自己做好清潔,注意痘痘的護(hù)理。使用溫和無(wú)刺激的潔面產(chǎn)品,早晚各清潔一次。清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜,滋潤(rùn)皮膚。
4、飲食要注意
飲食上要多攝取富含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果,這樣可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營(yíng)養(yǎng),平衡的食物能使孕媽的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù),使你的肌膚從內(nèi)而外散發(fā)光彩。
5、需要多喝水
不要以為喝水很簡(jiǎn)單,孕婦喝水也是有很多講究的。孕婦補(bǔ)水,除了依靠每日飲食中的水分外,每天還需要另外補(bǔ)充1500毫升的水。此外,孕婦喝水最好是喝溫開水,不能喝久沸或者反復(fù)煮沸的水,不能喝存放超過(guò)24小時(shí)的開水,不能等到口渴才喝水,應(yīng)該每隔一段時(shí)間就喝一口水。
6、控制體重
懷孕期間如果體重增長(zhǎng)過(guò)快,易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生,很難完全去除),所以懷孕初期,應(yīng)盡量避免過(guò)多進(jìn)食,適當(dāng)控制體重。
孕婦護(hù)膚的注意事項(xiàng)
1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著;
2、妝容不宜過(guò)重，特別是口紅和粉底。
3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應(yīng)選擇品質(zhì)好、有保證、成分單純，以天然原料為主導(dǎo)的，性質(zhì)溫和的產(chǎn)品。
4、所用產(chǎn)品清潔，過(guò)期產(chǎn)品和別人的化妝品堅(jiān)決不用。
5、妊娠期不紋眼線、眉毛，不繡紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。
6、妊娠期間不要因?yàn)樵邪叩漠a(chǎn)生而使用美白產(chǎn)品。
7、盡量不要涂抹口紅，如有使用，喝水時(shí)進(jìn)餐前應(yīng)先抹去，防止有害物質(zhì)通過(guò)口腔進(jìn)入母體。
孕婦在孕期臉上會(huì)出現(xiàn)色斑加深的現(xiàn)象，是正常的生理現(xiàn)象而非病理現(xiàn)象。孕期祛斑不但效果不好，還由于很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學(xué)物以及某些激素，長(zhǎng)期使用會(huì)影響胎兒發(fā)育，有發(fā)生畸胎的可能。
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