20歲有黑眼圈怎么辦
20歲有黑眼圈怎么辦
黑眼圈是由于經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老導致的。那么，20歲有黑眼圈怎么辦呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
20歲有黑眼圈的去除方法
1、冷敷消腫
對付熬夜出現的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會淡化許多。
2、熱毛巾敷法
可以在睡醒后立刻用溫水浸泡過的毛巾敷眼，然后再用冷卻的毛巾交換敷眼，冷熱交替，大概10分鐘左，就可以明顯看到黑眼圈已經淡化一半。
3、熟雞蛋敷眼
雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
4、馬蹄、蓮藕敷眼部
將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后，然后將馬蹄剁碎，放到榨汁機中，加入兩杯水，調和之后隔渣，敷在眼部周圍，10分鐘左右就可以啦。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質、蛋白質，有活血去瘀的功用。
5、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
6、眼部按摩
給眼部做按摩也是不錯的去除黑眼圈方法，按摩可以促進眼部血液的循環。最好選在起床后按摩，眼睛在一整晚的充分的休息之后，按摩效果會加倍。起床后用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，大概5分鐘就可以。
有助于去除黑眼圈的食譜
一、洋參豬血豆芽湯
食材：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
制法與用法：
1、將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
2、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
3、然后放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
功效：可養神、補血，清除黑眼圈。
二、 黑木耳滾豬肝湯
食材： 黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許
做法：
1、先將黑木耳用清水透發，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味，飲用。
功效：
1、有補益血氣，活血祛瘀的作用 。
2、中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的癥狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當飲用此湯，有助干預防以上的癥狀出現。
3、此湯性質平和，男女老少皆適宜。
三、當歸梗米粥
食材：當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
做法：
1、先將當歸、川穹、黃芪用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，一起煎出藥汁。
2、然后拿掉布袋，加入粳米，用大火燒開，再轉用文火熬煮成粥。
3、日服1劑，可以分幾次食用。
功效：此食譜可以消除由于血虛所導致的黑眼圈現象。
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