中藥怎么改善常年黑眼圈
中醫認為.黑眼圈患者多有肝陰不足、虛火上炎的現象。那么，中藥怎么改善常年黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
中藥改善常年黑眼圈的方法
中醫強調“五臟六腑之精氣，皆上注于目。”而肝開竅于目.若長期熬夜或壓力大.或是睡眠不足等.都會造成中醫所說的肝陰不足、虛火上炎.也就是氣血循環差、兼有上火癥狀，造成黑眼圈。
中醫辨證治療上.針對“肝陰不足、虛火上炎”問題，臨床上常見伴有頭暈眼干.口干、口有異味、手腳易麻.容易煩躁，經量少.冶以補肝陰降虛火。兼活血通絡。中藥常用當歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療.平時更應養成早睡早起習慣，并在忙碌之余，抽空放松舒壓。
過敏性鼻炎也會有熊貓眼.和中醫說的肺臟失調有關系.常伴有氣虛易累食少。排便稀溏，面色白，四肢無力，舌淡，脈弱。須補肺益氣，行氣活血。可用黨參、白術、黃芪、川芎、防風、黨參等來對證治療.平時可多吃白木耳燉龍眼肉、黑糖姜茶。必須避免冷飲冰品。
也有些人平時過度虛勞“腎氣虧虛”。腰膝酸冷.形寒肢冷，眩暈，精神萎靡，舌淡苔白.脈沉細無力造成“兩目黯黑”.這時便要溫補腎陽.補氣活血。常用肉蓯蓉、肉桂、韭菜子等。平時也可多吃黑色食物補腎.如黑豆、桑椹、芝麻、冬蟲夏草等。并配合不過勞的規律作息。
日常消除黑眼圈的做法
1、睡眠不足是很多朋友出現黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個正常的作息時間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;
2、有一些朋友出現黑眼圈的原因是因為體內沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;
3、長期抽煙、喝酒也會讓人出現 黑眼圈，如果你屬于煙酒人群，那么就要遠離煙酒，這樣可以更好讓黑眼圈從你臉上消失;
4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應了身體內部器官的不適，如果你用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那么最好去醫院做個體檢，這樣才能更好的保健身體。
按摩去除黑眼圈的方法
1、四部按摩法。
①無名指按箭頭方向輕點。
②按照箭頭所示方向按摩。
③依次涂抹上下眼瞼。
④指腹輕輕按壓眉心進行放松。
2、3分鐘按摩法。
①第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。
②第二個1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
③第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。
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