2017夏天用什么方法防曬

　　夏天熱烈的陽光每一天都特別的照顧自己的皮膚使得皮膚很容易受傷，那么，2017夏天用什么方法防曬呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　2017夏天有助于防曬的方法

　　1、防曬霜也有危險性

　　多項研究發現，某些防曬霜中的氧苯酮成分容易導致過敏接觸性皮炎和光接觸性皮炎，并擾亂體內激素水平。最好選擇不含此類物質的防曬霜。

　　2、不同活動選擇不同SPF值得防曬霜

　　日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。

　　3、遮陽傘、帽子必不可少

　　防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬涂層，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。

　　4、某些食物有助于防曬

　　西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須涂抹防曬霜。

　　5、 曬后修護很重要

　　如果你今天不幸暴露在烈日下，或者臉部有些發紅，那么你可以在日曬后將化妝棉浸在爽膚水中，然后將其敷面半小時，這樣可以緩解皮膚受到的傷害，就不容易變黑了。敷面結束后，涂抹一定的曬后修護霜或者做個曬后修復面膜也是很有必要的。

　　夏天曬后修復皮膚的方法

　　1、對于皮膚特別干和有紅血絲的，用曬后修復露在冰箱里冰凍，晚上擦好護膚品后再敷在臉上，可以補充水份有效修復紅血絲，效果超好。

　　2、對于超過敏的皮膚，在爽膚水之后用曬后修復露薄薄打底再用乳液，不僅清爽保濕而且有效舒緩預防及修復敏感皮膚，效果超好。

　　3、對于皮膚在夏季易長斑、曬黑、易老化松馳的，用曬后修復露在冰箱里冰凍，直接敷在臉上做修復睡眠面膜，可以非常好的修復白天因紫外線和電腦、電視輻射造成的黑色素和老化松馳效果超好，可以省下美白產品和抗老化產品的錢吶!

　　4、對曬傷、發紅、發燙、脫皮的皮膚，晚上清水洗臉再敷稍厚一點的曬后修復露，及時修復效果超好，第二天早晨會消紅、消腫，而且皮膚會非常水潤細嫩。由于臭氧層被破壞，紫外線超來越強，夏天在戶外稍久暴露在外面的皮膚就是有痛疼感并且發紅，皮膚就被曬傷了，而且在戶外時間過長，強烈的紫外線還容易造成皮膚癌。

　　5、做護手霜或護體乳用，白天在戶外紫外線強烈，皮膚容易曬傷，用曬后修復露可以補水保溫有效修復和預防。

　　6、夏季出汗和強烈的紫外線會造成皮膚缺水，對于消費能力有限，又想清爽補水、修復雙效合一的人可以用曬后修復露代替夏季補水皇后清爽保濕凝露。

　　7、對于蚊蟲叮咬，可以代替花露水涂在被叮咬的地方，可以止癢消腫。

　　夏天防曬的注意事項

　　1、曬后不能用熱水洗臉

　　炎熱的夏天，在太陽下曬了一天，我們都知道涼水可使令毛孔得到收縮，讓皮膚涼下來，有消熱的作用。如果用熱水的話，反而讓讓血管膨脹，可能會長出曬斑，尤其是在戶外運動后。

　　2、穿彩色T恤抵擋陽光

　　衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約為15到40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7到10;針織淺色衣服的SPF值大約為4到9。所以夏季穿著最好以穿彩色的棉質T恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

　　3、不吃感光蔬菜

　　如果你的皮膚比較容易長斑，盛夏季節最好不要吃芹菜、香菜、白蘿卜等“感光”蔬菜，吃這些蔬菜更容易讓皮膚長出色斑。

　　夏天里應多吃些抑制色素的東西，這樣可讓皮膚變白，就像獼猴桃、西紅柿、橘子等食物。

　　4、多食富含維生素C的食物

　　很多人都知道，維生素C堪稱美白之王，對抑制黑斑效果非常明顯，平時要防曬一定要多食用一些含維生素C的水果。另外充分攝取防止肌膚老化的維生素E，能起到防御對紫外線的作用，，增加皮膚抵抗力的維生素A，增加皮膚彈性的鈣，這些都能從番茄、檸檬、堅果等食物中獲取。
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