夏季皮膚曬傷怎么辦
夏季皮膚曬傷怎么辦
進入炎炎夏日，氣溫持續升高，酷暑不斷向我們逼近，很容易導致皮膚曬傷哦!那么，夏季皮膚曬傷怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
夏季皮膚曬傷的處理方法
在曬完陽光進入陰暗處對身體暴露處噴保濕水，及時的補充水分。
盡量不在陽光最為猛烈下，進行戶外活動。
外出前，在所有身體暴露處涂抹防曬油。
在臉上涂抹防曬霜，下水和上岸前都需要涂抹。
佩戴太陽傘、太陽帽子、太陽眼鏡等可以遮擋陽光的飾品。
夏季曬后修復的注意事項
1、盡可能避免肌膚受到更多刺激
日曬之后，不管肌膚是泛紅發燙，還是紅腫脫皮，都要記得避免進一步刺激肌膚，比如，此時不要使用磨砂類產品、含有酸類成分的美白煥膚產品，潔面產品也最好換成無皂基的溫和潔面乳，另外，洗臉時的水分也應比平時低3-5℃，這樣可以輔助鎮靜肌膚。
2、如果曬傷就不建議使用蘆薈產品來舒緩
一般情況下，如果肌膚僅有輕微的不適感，完全可以使用蘆薈護膚品如蘆薈膠來舒緩，但如果肌膚已經曬傷，那就千萬要注意，不建議在肌膚上涂抹蘆薈膠。蘆薈膠中含有大黃素以及一些其他的生物堿，對于過敏肌膚以及受損肌膚存在很大的刺激性。
3、出現敏感刺痛要及時更換保養品
日曬之后肌膚出現敏感刺痛，就說明肌膚的角質屏障受到損傷，或是發生了日光性皮炎，此時要及時更換保養品，把平時使用的功效類產品換成配方簡單的適合敏感肌膚使用的藥妝類產品，這類產品的刺激性很低或接近于無刺激，能在為肌膚補充水分和油分的同時鎮靜舒緩。
4、曬后敷面膜要謹慎
很多人喜歡在日曬之后通過敷面膜來鎮靜肌膚，其實，曬后敷面膜是有講究的，如果肌膚只是單純的發紅發燙，可以使用一些保濕面膜或是刺激性低的美白面膜來給肌膚降溫;但如果肌膚已經出現紅腫刺痛甚至脫皮，那就不建議敷任何面膜，否則會引起更嚴重的肌膚問題。
有助于曬后修復的食物
1、西瓜
大家都知道西瓜是美容的圣品，西瓜中含有多種具有皮膚生理活性的氨基酸，特別容易被皮膚吸收，對人的面部皮膚能達到很好的滋潤、美白、防曬的效果。西瓜中還含有大量的水分，可以補充人體所缺失的水分。
2、亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。研究發現，每天食用亞麻籽有助于緩解皮膚紅腫癥狀，使皮膚更柔滑。亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
3、香蕉
香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬后產生的活性氧，具有抗氧化功效。特別是附著在成熟香蕉果實上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。據說曬黑后每天最好食用2-3根香蕉。
4、石榴
過度暴露于有害的紫外線和污染的環境中會讓我們身上的細胞氧化，增加長皺紋，長老年斑，長日曬斑甚至患上癌癥的機率。石榴中的抗氧化劑(多酚)能夠幫助我們的體內細胞免受這種氧化應激。石榴衍生產品對于修復DNA損傷也能發揮至關重要的作用。
5、燕麥
根據美國皮膚科學會，皮膚發癢通常是因為pH值(酸堿值)過高，而燕麥能平衡皮膚的pH值，減輕皮膚發癢癥狀。燕麥水還能軟化滋潤皮膚，保護皮膚免受外部刺激。
6、黃瓜
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力。飲用黃瓜汁既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象。另外也可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，等清涼透入皮膚，疼痛自然消減。
7、番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。
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