怎樣有效地預防黑眼圈
長時間面對電腦、甚至熬夜工作，已經成為多數辦公室白領的家常便飯，導致了黑眼圈的出現。那么，怎樣有效地預防黑眼圈呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
有效預防黑眼圈的方法
規律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心境開朗愉快。
多做有氧運動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。 每晚按摩及滋潤。
每晚堅持眼部護理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復做4-6次，最后涂上優質的眼霜便可。
急迫情況時用生果或茶包。在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。
可以緩解黑眼圈的方法
1、精準按摩
有效指數五顆星。用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由內眼角向穴輕輕涂抹，再輕輕按摩。通過指腹簡單的輕拍眼皮部位，讓眼霜完全被皮膚吸收，使眼霜的效果發揮到極致。
2、縮眼袋物理療法
有效指數四顆星。養生保健專家指出，如果是因為休息不好而造成的黑眼圈，最好的解決方法就是需要一杯熱水和一勺鹽，把這兩種放在一起攪拌均勻后用化妝棉吸滿，然后用浸濕的化妝棉在眼袋或黑眼圈上做幾分鐘熱敷，再輕輕的按摩，過一段時間后，眼袋或黑眼圈就會消失了。
3、熟雞蛋按摩
有效指數三顆星。健康生活小常識介紹說，用煮熟的雞蛋去皮后能夠吸毒、吸掉積血等，過去老人們都用這種方法敷小孩受傷的眼部頭部，用煮熟的雞蛋敷患處還能起到加快血液循環，幫助皮膚新陳代謝，并能有效地完成去除黑眼圈的任務。
4、吃美白食物
有效指數三顆星。經常食用含有美白成分的食物，可以幫助你有效地去除黑眼圈，在調整身體的同時起到護膚美容的功效。專家指出，番石榴、荔枝、西紅柿、櫻桃等美白成分含量很高，經常食用可以有效地去除黑眼圈。
5、茶葉療法
有效指數四顆星。健康小常識指出，將喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜內冰凍10分鐘，取出后用化妝棉吸取茶葉水，敷在黑眼圈比較嚴重的部位，一般情況下，用此方法做3-5次，黑眼圈就會明顯的變淡變輕了。
6、冰牛奶冷敷
有效指數三顆星。很多人都知道牛奶有護膚美白、美容養顏的功效，而用冰冷的牛奶美白護膚，吸收的效果會更好。每天選擇用冰牛奶敷眼5分鐘，洗凈后涂上眼霜，再輕輕按摩，這樣做對去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。
形成黑眼圈的主要原因
1、遺傳
黑眼圈的形成有時是與遺傳有關的，由于一些人天生眼輪匝肌肥大，或者眼睛的皮膚色素較深，使得眼睛周圍的皮膚本身就深過臨近的部位膚色，所以眼部肌膚就呈現暗灰色，看起來就是黑眼圈了。
2、眼睛疲勞
用眼過度的人往往會有黑眼圈，這是因為當我們過度疲勞或者缺少休息的時候，血管的血液循環會出現不暢，引起眼部皮膚的靜脈血顏色較暗，所以就會表現出暗沉的顏色，這也是造成黑眼圈的原因。
3、彩妝殘留
在皮膚護理中，我們十分強調卸妝和清潔的徹底性，就是由于彩妝的殘留是造成皮膚問題的一個重要原因，經常畫眼妝的人，深色的彩妝殘留色素就會長久滲透在眼周皮膚中，久而久之就形成黑眼圈了。
4、外傷
黑眼圈不僅會由于身體的一些因素造成，外部的傷害也會造成黑眼圈的形成，比如說眼部的一些創傷就是一個原因，眼窩或者眼瞼處的挫傷也會引起皮下出血，從而造成了黑眼圈。
5、靜脈曲張
眼窩或者眼瞼處的靜脈曲張，以及眼部肌膚出現水腫的狀況，都是引起靜脈曲張，靜脈血淤塞，就會造成黑眼圈的浮現，很多人的黑眼圈都是由于這種原因造成的，這需要身體的調理才能治愈。
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