女士有哪些美容養顏的茶
女士有哪些美容養顏的茶
我們要學會選擇對自己好的茶，才能起到美容養顏的效果。那么，女士有哪些美容養顏的茶呢?學習啦小編帶你去了解一下吧。
女士美容養顏的茶
1、滋養枸杞茶
材料：枸杞一小把，紅棗3～4粒。
做法：直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
功效：枸杞對于養精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的美容養顏功效。而且晚上多喝一點，隔天上午自會神清氣爽，不再有倦怠。
2、消脂玫瑰蜂蜜茶
材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。
做法：將水燒沸后放紅茶沖泡約5-6分鐘;再放玫瑰花在紅茶中攪一攪，繼續用小火煮沸;然后放蜂蜜和檸檬片關火即可。
功效：性質溫和、可調理氣血，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到減肥消脂、養顏美容的作用。
3、潤白雪奶紅茶
材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、食鹽少許。
做法：先將紅茶煎至汁濃，然后再把已燒開的牛奶倒入其中，加少許食鹽攪勻即可。
功效：養顏美容、經常服用可增強體質，令肌膚美白而富有彈性。
4、檸檬茶
材料：3片檸檬片。
做法：把檸檬片放入榨汁機中榨出檸檬汁，然后用溫開水沖服，也可以在其中加入適量的蜂蜜，美容護膚效果會更好。
功效：具有美白養顏的功效，皮膚更加潤澤，抑制黑色素的生成，有效美白，還能解除油膩，讓身體毒素能夠排出。
有助于美容養顏的面部瑜伽
女性經常做面部瑜伽，如鼓腮、瞪眼等，其實是鍛煉面部表情肌肉的運動。而“提神瑜伽”則是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動，改善皮膚膚質，減緩紋理的生成，很大程度上防止皮膚衰老，達到美容養顏的目的。具體的步驟為每天早晨起來后，用溫水沾濕雙手，然后在臉上進行按摩：
(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側，連續上下推按。
(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴，其他四指并攏，左右手在額頭上輪流刮按。
(3)、像眼保健操第三節一樣，按太陽穴、輪刮眼眶。
(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚，順序是從下向上推。
(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。
(6)、兩手放在兩鬢底部，用中指搓耳根前后，順序是前后交替。
(7)、結束動作，把雙手搓熱后放在面部。
每個動作做8～15次，每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕，輕輕觸到就可以，否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚，造成面部肌肉松弛。
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