激光祛斑后吃什么好不能吃什么
在日常生活中，激光祛斑是很常見的一種美容護膚方式，很多女性朋友都會做激光祛斑。激光祛斑之后就會有很多的注意事項，尤其是飲食方面。那么激光祛斑后吃什么好呢?現在就跟著小編一起來了解一下激光祛斑后吃的食物吧。
激光祛斑后吃的食物
吃含脂肪食物
做完激光祛斑手術后，還應該多吃一些含脂肪豐富的食物，對傷口恢復和皮膚的自我修復是有幫助的。長期缺乏脂類，會導致傷口愈合缺損。補充脂肪可以適量吃深海魚油，白肉等食物，這些食物含有豐富的油脂脂肪酸，不但能促進傷口恢復，還有抗炎作用，有助于預防傷口感染。但補充脂肪要注意，各種紅肉食物要少吃，以免導致發胖。
含糖分的食物
要保證傷口愈合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓皮膚傷口盡快的復原，因此做完激光祛斑術后，在傷口愈合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。
含維生素的食物
做完激光祛斑術的人群應該多吃一些富含維生素的食物，尤其是含維生素C豐富的食物，補充維生素對皮膚的修復有幫助，而且補充維生素C還能促進鐵吸收，從而提高機體免疫力，還可以促進傷口愈合。同樣，補充維生素A也可以促進傷口愈合。
富含維生素的食物包括：西紅柿，菠菜，苦瓜，花菜等。
喝水
激光祛斑后可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為激光祛斑的原理只是將皮膚中的黑色素打散，人體內黑色素沉淀需要通過多喝水的方式來清除，所以激光祛，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。
激光祛斑后不能吃的食物
不能吃檸檬
檸檬是妹紙們很愛的一款水果，由于檸檬含有豐富的維生素C，妹紙們喜歡拿檸檬泡水喝，但是檸檬的感光類的食物，在激光祛斑后吃檸檬，會使臉部皮膚吸收紫外線的強大加大，從而影響激光祛斑的效果。激光祛斑后的妹紙想美白可以多吃西紅柿、獼猴桃、橙子等水果，這些都是可以美白卻不是感光性的水果。
忌吃辛辣食物
激光祛斑后要補充維生素和脂肪，但也要注意一定的飲食禁忌，比如辛辣刺激食物就是不能吃的，這類食物容易對皮膚造成刺激，導致皮膚出現紅腫，瘙癢等癥狀。
忌吃發物
發物包括海蝦，海蟹，牛肉，竹筍等食物，這類食物會導致皮脂腺發生慢性炎癥，并且炎癥會擴大，導致臉部色斑難以完全去除，即便是進行了激光祛斑，皮膚也會重現色斑。
忌吃黑色食物
黑色食物包括巧克力，咖啡，醬油等，這類食物中含黑色素，進入人體后造成色素沉積，進行激光祛斑后吃這類食物，會導致攝入過多黑色素而再次長出色斑。
激光祛斑后護理的方法
1、做好防曬，7天內最好不要出門。
2、忌吃辛辣刺激性食物，禁煙酒。
3、一般創面結痂之后會在一個星期左右退去，脫痂皮之后，皮膚是最柔弱的，成粉紅色，這個時候一定要保證皮膚的清潔衛生。
4、多吃新鮮蔬果補充VC和VE，可以促進傷口愈合，還能促進色素代謝。
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