冬季適合上班族喝的美容養(yǎng)顏茶
冬季適合上班族喝的美容養(yǎng)顏茶
養(yǎng)心美顏食物有很多，茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。用茶來養(yǎng)生，也是最方便的一種選擇，特別是對于上班族來說，完全可以輕松喝起來!下面小編整理了冬季上班族美容養(yǎng)顏茶，一起來看看吧!
冬季上班族美容養(yǎng)顏茶
1、桂圓紅棗茶
補(bǔ)血好氣色：桂圓紅棗茶
所需材料：紅棗100克，桂圓50克
制作方法：將所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之桂圓：有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
2、紅棗酒釀茶
養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤肌：紅棗酒釀茶
所需材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量
制作方法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅棗：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。
3、參棗茶
補(bǔ)氣體神：參棗茶
所需材料：紅棗5顆，西洋參1錢
制作方法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之西洋參：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分。補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內(nèi)熱。
4、生姜黃芪紅棗茶
養(yǎng)脾補(bǔ)胃：生姜黃芪紅棗茶
所需材料：黃芪4錢，生姜適量，紅棗2顆，紅糖適量
制作方法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之紅糖：紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
5、枸杞明目茶
養(yǎng)腎提神：枸杞明目茶
所需材料：枸杞2錢，菊花1錢
制作方法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。
辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜10分鐘。
養(yǎng)心美顏食物之枸杞：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。
最經(jīng)典的美容養(yǎng)顏水果
1、蘋果：蘋果是一種低熱水果，其營養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護(hù)膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細(xì)嫩。據(jù)報道，這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫，而硫?qū)ζつw健美有特殊作用，可使皮膚細(xì)膩、滑潤。據(jù)測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內(nèi)缺少這些元素，會使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素，對皮膚健美非常有益。
2、檸檬：檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸，這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。
3、鮮桔：深秋時節(jié)桔子上市，在品嘗桔味的同時，可將桔汁擠出直接在面部涂擦，可使你的肌膚馬上變得清爽不膩。因為，桔子含果酸和維生素C、維生素A。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強(qiáng)，從而減少皮膚的干燥，達(dá)到健膚美容的功效。
4、櫻桃：紅櫻桃中含有大量的微量元素，尤其鐵的含量居各種水果之首。所以，常食用紅櫻桃可提高血液中的血紅蛋白，從而達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的效果。
5、荔枝：荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
美容養(yǎng)顏食物
黃瓜
大家都知道黃瓜是美容養(yǎng)顏的好食物，平常生活中黃瓜就已經(jīng)受到了廣大女性朋友們的喜愛。因為黃瓜不僅清脆可口，非常之美味，還具有很好的解渴以及清熱之功效，對于利尿的效果也非常不錯。
但這里要告訴大家的是，黃瓜除了那些功效之外，它還是女性養(yǎng)卵巢的最佳食物之一。
因為黃瓜富含纖維素，纖維素物質(zhì)可以很好的促進(jìn)人體腸道的蠕動，有助于排毒養(yǎng)顏，還可以很好的抑制糖分轉(zhuǎn)化為脂肪，還有著很好的助消化效果。黃瓜雖然不是什么山珍海味，但是其功效并不亞于那些美味，是女性朋友養(yǎng)卵巢食物的最佳選擇之一。
紅薯
對于紅薯我想大家也不陌生，也就是我們常說的番署，也是我們?nèi)粘Ｉ谐Ｒ姷囊环N食物。
據(jù)研究表明，紅薯是養(yǎng)卵巢的好食物，這是專家們經(jīng)過實驗證明而來的。
除了對卵巢的保養(yǎng)可以起到一個很好的功效之外，紅薯還可以預(yù)防心血管系統(tǒng)以及動脈粥樣硬化，這于這兩種疾病可以起到一個很好物預(yù)防之作用，還有它可以預(yù)防肥胖哦，適量的吃一些紅薯非常不錯。
不過有一點大家要注意，紅薯雖好，但要適量，如果食用過多的話，反而適其反，不但起不到作用，還有可能對于身體產(chǎn)生一定的影響，這一點大家要記住。
蘋果
蘋果被稱之為養(yǎng)顏美容的水果之王，一直以來都受人們的喜愛。
每天吃一個蘋果，不僅養(yǎng)顏美容養(yǎng)卵巢，還可以有效的降低冠心病的發(fā)病率。
蘋果中含有一種天然的自然的抗養(yǎng)化劑，是我們生活中不得多得的，那是因為蘋果含有一種元素叫類黃酮。
香菇
香菇的話，大家應(yīng)該也不陌生，也是我們生活中常見的食物之一。
香菇中含中我們非常少見的核酸物質(zhì)，且還含有纖維素。
香菇所含的這些營養(yǎng)成份，可以有效的促進(jìn)膽固醇分解，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，防止便秘，對于消食、降壓、去脂等都可以起到一個很好的療效，從而進(jìn)一步的對卵巢可以起到一個很好的養(yǎng)護(hù)作用。
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