改善油性皮膚小妙招

　　油性皮膚怎么改善，這是很多愛美人士都在關(guān)注的問題，油性皮膚加上滿臉的痘痘，就更加的讓人不知所措了。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹改善油性皮膚小妙招，希望對(duì)你有用!

　　改善油性皮膚小妙招

　　方法一：冷熱水交替洗臉

　　先用熱水洗臉讓毛孔張開，可以將毛孔內(nèi)的污漬都清洗干凈。過高的溫度可能會(huì)使你的毛細(xì)血管擴(kuò)張，造成更多的油脂分泌，所以40度左右的水溫是最適合的熱水洗臉的時(shí)候要用洗面奶、香皂等清潔用品，但是用冷水洗臉的時(shí)候就不要用了，冷水就是可使毛孔收縮，減少皮脂分泌。一天至少早晚兩次冷熱水洗臉。

　　方法二：選擇水質(zhì)的防曬液

　　秋冬季的紫外線仍然很強(qiáng)，所以油性皮膚的MM可在出門做好防曬控油措施。油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。并在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐或涂上控油水，以減少油質(zhì)感。

　　方法三：使用溫和的潔面乳

　　秋季皮膚本身就比較容易干燥，所以應(yīng)該避免使用那些高強(qiáng)度的堿性偏高的潔面產(chǎn)品，因?yàn)檫@類潔面產(chǎn)品會(huì)讓臉部變得干燥，進(jìn)而加深了油脂的分泌，越洗越油。因此秋季油性肌膚護(hù)理建議使用性質(zhì)比較溫和的潔面乳。

　　方法四：用保濕爽膚水代替收縮水

　　收縮水可以抑制油脂的分泌，同時(shí)起到收縮毛孔的作用，但是收縮水中的酒精成分卻會(huì)讓肌膚變得粗糙和干燥，讓肌膚受到傷害，特別是在這干燥的秋季，更加重了肌膚的干燥。因此建議使用具有爽膚作用的保濕爽膚水替代收縮水。

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　　防曬

　　盡量避免在夏季早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出，因?yàn)檫@段時(shí)間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。外出時(shí)盡量戴帽子、太陽眼鏡、撐傘、穿長袖衣褲。

　　晴天外出應(yīng)抹防曬保養(yǎng)品。皺紋和斑點(diǎn)產(chǎn)生大多因?yàn)楣獯碳だ匣贤饩€會(huì)啟動(dòng)黑色素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不斷更新推移到皮膚表層，久而久之色素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)。

　　保濕

　　臉部，尤其是雙頰，最容易流失水份，所以要進(jìn)行針對(duì)性的保濕，鎖住水分。面對(duì)冬季十分寒冷的天氣，上班族可在辦公室中放一盆水以加濕空氣，最好的方法是在辦公桌旁邊放置加濕加溫器。

　　清潔習(xí)慣

　　隨時(shí)保持皮膚清潔很重要。外出工作或從事過戶外活動(dòng)，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水再用冷水沖淋，并全身抹保養(yǎng)品。生常生活中的很多日用品都會(huì)傷害皮膚，使用時(shí)應(yīng)小心謹(jǐn)慎。

　　少看電腦

　　現(xiàn)代人的生活和工作離不開電腦和智能手機(jī)。盡量減少面對(duì)電腦的時(shí)間，利用機(jī)會(huì)多走動(dòng)離開座位一下，多喝水也能離開位子去上廁所。有的公司甚至提供辦公桌可以彈性提高，有時(shí)候站著辦公更可提高工作效率。

　　穿著

　　有些女性穿短褲展現(xiàn)美腿，然而秋冬季節(jié)穿著太單薄會(huì)影響身體的血液循環(huán)，進(jìn)而減少身體廢棄物的排出，使黑色素容易沉淀，肌膚出現(xiàn)色斑的問題。而且冬季穿著單薄還會(huì)影響健康，容易感冒或感染流感。

　　保養(yǎng)品

　　保養(yǎng)品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精，所以應(yīng)該慎選。美白產(chǎn)品是讓你更美更白的，效果越驚人的美白產(chǎn)品，可能是雙氧水之類的產(chǎn)品，對(duì)皮膚傷害也越大。

　　有些化妝品含鉛、汞等化學(xué)金屬成分，容易引起皮膚的黑色團(tuán)。皮膚長時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，如果再卸妝不干凈，化妝品中的有害物質(zhì)，會(huì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚。

　　運(yùn)動(dòng)

　　適量的運(yùn)動(dòng)可以讓身體里的廢物隨著汗水排出來，皮膚是身體最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程?，F(xiàn)在的辦公室員工，每天匆匆忙忙，還要照顧家庭和小孩。一定要利用平常零碎時(shí)間作簡單的運(yùn)動(dòng)，或休假時(shí)排出時(shí)間運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)健康。

　　飲食

　　平常嗜食辛辣、肉類食物，過度飲酒或食用摻雜色素食物，皮膚可能出現(xiàn)色素沉淀，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成膚色黯沉。對(duì)我們身體有害的食品還有碳酸飲料、餅干甜點(diǎn)和油炸食品等。晚餐最好8點(diǎn)以前結(jié)束，10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在開始排毒，不宜進(jìn)食。

　　櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵。荔枝含蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。芭樂也含有維生素C是其他水果的好幾倍。豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)。西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產(chǎn)的時(shí)令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質(zhì)水水嫩嫩。