怎樣消除妊娠紋

　　祛除妊娠紋的方法有哪些?怎樣消除妊娠紋?妊娠紋通常出現在孕婦的臍下、恥骨位置，是一些淡紅色或者紫色不規則的裂紋。這些斑紋在孕婦生產后會漸漸萎縮，成為銀白色，最終皮膚變得松弛。今天，小編整理了消除妊娠紋的方法給各位媽媽。

　　怎樣消除妊娠紋　運動淡化去除妊娠紋

　　有氧運動能夠促進身體的新陳代謝和垃圾的排出，將局部脂肪變為肌肉，幫助淡化臀部與大腿的妊娠紋，各位媽媽在產后身體恢復后可以適當做一些運動，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　怎樣消除妊娠紋　飲食淡化去除妊娠紋

　　食用過多的奶油、奶酪或含油脂較高的食物容易產生伸展紋，在蔬菜中，胡蘿卜、海藻等是天然纖體產品，具有溶解脂肪、燃燒熱量，排除體內多余水分與毒素的作用。

　　也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等，有利于增加皮膚彈性，緩解妊娠紋。

　　怎樣消除妊娠紋　按摩乳淡化去除妊娠紋

　　腹部：由肚臍開始，在肚臍周圍順時針方向畫圈，慢慢地由小到大，按摩腹部皮膚。

　　大腿：由膝蓋開始，從大腿后側往上推向髖部。

　　乳房：從乳溝處開始，用指腹由下往上、由內至外輕輕按摩，直到推近下巴、脖子為止。

　　每次按摩持續10—20分鐘，每天做兩次，紋路嚴重者可適當增加按摩次數。

　　提示：先用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷三分鐘，效果更好。

　　怎樣消除妊娠紋　肌膚保養去除妊娠紋

　　每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等，令皮膚滋潤保濕，持續對產生妊娠紋的皮膚進行按摩。

　　怎樣消除妊娠紋　孕后保養膠原蛋白補充

　　應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品，保證充足的睡眠。另外補充人體流失的膠原蛋白修復受損的斷裂的纖維組織是尤為重要的!

　　消除妊娠紋小偏方：

　　怎樣消除妊娠紋　茶油消除妊娠紋

　　茶油還可以去除妊娠紋呢，方法是在睡前清洗皮膚后，用1-2滴茶油涂勻皮膚，輕輕按摩皮膚5-15分鐘。一般產后1年內一周可見效，產后1年后一般20天見效，完全淡化則需要堅持按摩2個月。

　　怎樣消除妊娠紋　雞蛋清去皺妊娠紋

　　雞蛋清甘寒，能清熱解毒，從古至今就常常外用，能夠促進組織生長，傷口愈合。雞蛋清不僅能夠使皮膚變白，并且能令皮膚細嫩。這是因它富含蛋白質與少許醋酸，蛋白質能夠增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。另外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對于去除或降低孕婦產后妊娠紋，也具有較好的作用。

　　用雞蛋清時，可以用針在蛋殼的兩端各扎一個孔，蛋清會從孔流出來，而蛋黃仍留在蛋殼里;亦可用紙卷成一個漏斗，漏斗口下放一只杯子或者碗，將蛋打開倒進紙漏斗里，蛋白順著漏斗流入容器中，而蛋黃則整個留在漏斗里;假如將蛋殼打成兩瓣，在這里放一容器，將蛋黃在兩瓣蛋殼里相互倒兩三次，蛋清，蛋黃就可以分開。