怎樣才能去除妊娠紋

怎樣才能去除妊娠紋

　　妊娠紋一直是愛美媽媽的天敵，沒有辦法避免，只能想方法消除了，那么怎樣才能去除妊娠紋?小編整理一些去除妊娠紋方法，各位漂亮的媽媽試試吧。

　　去除妊娠紋 橄欖油按摩

　　橄欖油富含維生素E，能夠很好的去除皺紋，讓皮膚更加細膩。小S表示，她就是用橄欖油按摩去除妊娠紋，取出適量的橄欖油，涂抹在有妊娠紋的地方，由下至上的畫圈按摩，10分鐘即可。

　　去除妊娠紋 蛋清配合

　　用蛋清配合去除妊娠紋，拿出一個雞蛋，取出蛋清，然后與橄欖油混合在一起，均勻攪拌，涂抹在有妊娠紋的地方，等10分鐘就可以洗凈，配合按摩效果更佳。

　　去除妊娠紋 維生素C很重要

　　去除妊娠紋不能只從表面，還要改善吃的方面，平時要多吃富含維生素C的食物。例如：西紅柿、橙子、獼猴桃、草莓、蘋果等蔬果，這樣可以起到減少妊娠紋和去除妊娠紋的作用。

　　去除妊娠紋 烤三文魚

　　原料：三文魚肉150克、小番茄20克、香料少許

　　做法：先將小番茄洗凈，待用;然后將三文魚洗凈，切塊;然后用香料、料酒、精鹽等腌制片刻;再取烤盤鋪上鋁箔，抹上黃油放入魚塊和準備好的小番茄，最后進烤箱烤熟即可。

　　小編點評：經常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的"營養品"。 大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。

　　愛心提示：在制作三文魚時最好戒糖，控制精制淀粉，補充維生素和礦物質，以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產生皺紋。

　　去除妊娠紋 獼猴桃酸奶

　　原料：獼猴桃1個、酸奶1杯

　　做法：獼猴桃清洗干凈，切成兩半，用勺子挖出中間的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　小編點評：獼猴桃被譽為"水果金礦"，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙，可以有效對抗準媽媽妊娠紋。

　　愛心提示：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

　　去除妊娠紋 炒西蘭花

　　原料：西蘭花300克

　　做法：先將西蘭花洗凈分成小株，再將色拉油倒入鍋中加熱，加入西蘭花、鹽及胡椒粉，翻炒數下即可。

　　小編點評：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助于保持皮膚彈性，可以使準媽媽遠離妊娠紋的困擾。很多準媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。而豐富的維生素C不但能增強準媽媽免疫力，保證胎寶寶不受病菌感染，還能增強皮膚彈性。

　　愛心提示：準媽媽每周宜吃3次西蘭花，但西蘭花中含有豐富的葉酸，葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

　　去除妊娠紋 豬蹄粥

　　原料：豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克

　　做法：先將通草、漏蘆放入鍋中，加適量清水熬煮，至汁濃，去渣取汁，備用。鍋置火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛熟，加入味精、精鹽調味即可食用。

　　小編點評：豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵，維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。

　　愛心提示：豬蹄中脂肪含量較高，準媽媽不宜多食。在選擇上，最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤，無異味的新鮮豬蹄，而且盡量選擇前蹄。

　　去除妊娠紋 松仁海帶

　　原料：松子仁5克，水發海帶1克，雞湯、鹽各少許

　　做法：松子仁用清水洗凈;再將水發海帶洗凈，切成細絲;然后將鍋置火上，放入雞湯、松子仁、海帶絲用文火煨熟，加鹽調味即成。

　　小編點評：海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。

　　愛心提示：海帶性寒，對于準媽媽來說，烹飪時宜加些性熱的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。