怎么樣去黑眼圈和眼袋

　　想要消除眼袋黑眼圈，難道只能依靠昂貴的眼霜嗎?不用眼霜也能去除黑眼圈和眼袋。那怎么才能去除黑眼圈眼袋呢?小編告訴你。

　　去黑眼圈和眼袋方法之小黃瓜敷眼

　　小黃瓜具有緊膚消除水腫的功效，將黃瓜洗干凈切成薄片，然后放進冰箱冷藏1-2個小時，然后再直接敷在臉上，等待10分鐘后再取下，用水清洗干凈即可。

　　去黑眼圈和眼袋方法之晚上避免過亮的光線

　　在睡覺的時候應該避免開燈或者只開弱光燈，因為長期在燈光的照射下，身體本能會產生緊張感，從而直接影響到眼部肌膚，睡眠質量也不會好。

　　去黑眼圈和眼袋方法之綠茶包敷眼

　　將喝茶剩下的綠茶包，先泡在茶水里過夜，等第二天早上起床，將茶包敷在眼睛上，等待十分鐘后取下即可，綠茶中含有單寧酸，具有收斂的作用，因此用來消除眼袋、黑眼圈的效果是非常好的哦。

　　去黑眼圈和眼袋方法之按壓式按摩

　　要想消除眼袋，就需要時常進行按壓式按摩，用食指指腹分四點，按壓眼周，每個點按2-4秒，在眼窩處施以指壓法，促進血道的血液循環(huán)，排除多余廢水，消除眼袋，緩解疲勞。

　　去黑眼圈和眼袋方法之雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質

　　由于雞蛋中富含優(yōu)質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過兩個。

　　此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優(yōu)質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

　　去黑眼圈和眼袋方法之胡蘿卜增加維生素A

　　除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　去黑眼圈和眼袋方法之芝麻富含維生素E

　　芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

　　去黑眼圈和眼袋方法之經常使用電腦者可飲用綠茶

　　經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助。

　　此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

　　去黑眼圈和眼袋方法之海帶富含鐵質

　　由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。