怎么樣才能去皺紋

怎么樣才能去皺紋

　　面部肌肉松弛很易長皺紋，人看起來也蒼老不少，長皺紋怎么辦?怎么樣才能去皺紋呢?小編整理一些去皺紋的方法，大家參考下吧。

　　去皺紋方法一、選擇潔面產品

　　清潔向來都是護膚最關鍵的一步。適度清潔能有效抗皺，然而過渡清潔或清潔不當都會有損肌膚健康。

　　去皺紋方法二、不遺忘防曬

　　秋季雖然不會像夏天那么熱了，所以很多人都會直接忽視防曬，其實只要是在戶外陰天都會有紫外線，而且一樣能催生皺紋和黑斑，所以，防曬不是白天的事兒，更不只是夏天的事兒。

　　去皺紋方法三、使用富含維生素的護膚品

　　富含維生素的產品具有美容的功效。比如維生素C能美白，維生素E可以抗氧化，而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。然而在日常的護膚中，可以根據自己的肌膚性質挑選適當的維生素產品，在給予肌膚充分滋養的同時，為護膚效果加分。

　　去皺紋方法四、去角質和按摩相搭配淡化皺紋

　　角質層過厚容易使膚色暗沉，甚至還會導致肌膚產生皺紋細紋，所以要想抗皺必先去角質。在使用去角質產品的時候最好搭配上按摩與熱敷，不僅能夠有效淡化皺紋，而且還可以確保后續的保養品更好地滲透肌膚，進而改善整個肌膚的狀況。

　　去皺紋方法五、眼霜+按摩對抗眼紋

　　眼周是最容易老化的部位。輻射、紫外線、熬夜等各種外界因素都能給眼睛造成極大的負擔傷害。因此高效祛皺眼霜不能少，同時還要強化眼部按摩，在為眼部提供營養的同時，解除眼部疲勞，將眼霜的功效擴至最大化。

　　去皺紋方法六、保持充足的睡眠

　　睡眠不足會產生各種肌膚問題，包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時的睡眠，長期熬夜睡眠不足，面部極易出現皺紋，如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。除此之外，好的睡眠質量與作息時間也很總要哦。

　　去皺紋方法七、按摩

　　額頭舒展(5分鐘)

　　步驟1：將眉毛以上的肌肉往上提拉，同時用手指撫平皺紋，提眉和抹平皺紋的次數需達20次，每天堅持，可堅固前額，減少抬頭紋。

　　步驟2：眉毛上揚，瞪大眼睛5秒鐘，慢慢將眼睛和眉毛還原，輕輕閉上眼睛。

　　挺直鼻梁(1分鐘)

　　步驟1：將兩手置于額頭上方，兩個食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢復自然。

　　步驟2：兩手用中指和無名指由鼻尖向前額交替向上按壓，按摩過程中注意力度，拉起鼻尖的肉，到前額后保持住10秒鐘的時間，然后松開，重復數次。

　　緊致臉頰(1分鐘)

　　步驟1：吸氣，鼓起雙頰，四指分開，以彈動的方式輕輕按壓雙頰，保持住5秒鐘的時間，然后呼氣，放松，此動作重復數次。

　　步驟2：只用一邊臉微笑，開始是右側臉嘴角上揚，用左手從右嘴角自上拉升到臉側后停住，右手將臉部多余的肌肉輕輕的橫著拉向右側的太陽穴，注意要集中精神向著太陽穴的方向提拉，保持住30秒的時間，換另邊的臉頰進行。

　　提拉下巴(1分鐘)

　　步驟1：將四指放在下頜下面，緊貼在下巴和頸部的肉，用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠的推升，感受下巴的肌肉被拉緊，放松，手指輕輕的回歸原位，重復3次。

　　步驟2：不移動雙肩，用左手的中指和無名指按壓位于下巴中心的地倉穴，用右手的中指和無名指沿順時針滑至嘴角上方的人中穴，保持住6秒鐘的時間，接著再慢慢的將右手的中指和無名指以逆時針的方向沿至最開始的位置。