怎么樣才能美白

　　無論何時，美白的方法永遠是人們關注的重中之重。尤其是在東方，人們都以白為美，美白皮膚怎么做?怎么樣才能擁有白凈的皮膚呢?小編告訴你。

　　美白方法1、做好防曬隔離!

　　很多人不重視防曬，認為防曬霜沒有防止曬黑的作用，其實不然，選對產品并且涂抹足夠用量定時補涂，預防曬黑的效果也是有的。而且光老化也是一個很可怕的問題，就算不追求白嫩的肌膚，也一定要做好基礎防曬，延緩衰老，預防日曬斑。

　　美白方法2、由內到外的補充水分

　　日常多喝水，為身體攝于所需的水分，早晚做好肌膚的補水保濕。

　　美白方法3、多吃富含維C的新鮮水果

　　雖然很多人認為口服維C、維E以及從水果中攝入營養成分并沒有什么效果，但是實際上聊勝于無，由內到外的調理才能最好的達到預期效果。

　　美白方法4、夜間使用美白類護膚品

　　白天使用功效類的產品因為還要后續疊加防曬和彩妝產品，而使美白的功效大打折扣，但是夜間皮膚屬于修護狀態，睡眠時也是皮膚新陳代謝的黃金時段，因此在夜間使用功效類產品，可以達到事半功倍的效果。

　　美白方法5、定期去角質、使用美白面膜

　　去角質能夠促進護膚品的吸收，角質層過厚不僅會導致皮膚粗糙，更會使得護膚品無法深入肌膚，導致產品浮于表層，為肌膚帶來負擔。

　　美白方法6、運動美白

　　運動時人體會排除大量的汗液，大量的有毒物質也會隨著汗液而排出，排汗即排毒，長期堅持運動，可以加強新陳代謝、促進內分泌的正常運轉。

　　美白方法7、保持規律的生活作息

　　生活作息紊亂的話，會造成皮膚黯淡、粗糙、無光澤，眼周出現眼袋、細紋、黑眼圈，肌膚冒痘、易敏感等等問題。再多再昂貴的護膚品也無法拯救因作息紊亂造成的肌膚問題。

　　美白方法8、多吃西紅柿可美白

　　在眾多的水果中，西紅柿含有大量的維生素C以及纖維素，可以有效去除體內的黑色素并且在美白皮膚的同時，還能減輕體重，因此至少保證每天吃一個西紅柿可保證皮膚快速變白。

　　美白方法9、多喝湯可讓皮膚變白

　　在吃飯前喝一碗湯，不但可以幫助減肥，還能夠使皮膚變色白皙，能幫助皮膚變白的湯有：枸杞烏雞湯、玉米排骨湯、山藥筒子骨湯等。

　　美白方法10、防止毛孔堵塞可讓皮膚變白

　　如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然后在進行深層次的按摩，都有助于吸除沉淀色素的形成，可減少黑色素，促進美白。