怎么去除熬夜留下的黑眼圈

怎么去除熬夜留下的黑眼圈

　　長期熬夜留下的黑眼圈是不是很讓你后悔不已。不要熊貓眼，要雙眼美麗動人?那怎么怎么去除黑眼圈呢?小編告訴你去黑眼圈的好方法。

　　去除黑眼圈之遠離香煙

　　吸煙有害健康，這是每個人都知道的道理，另外，吸煙也會傷害我們的肌膚，也會導致血管老化，讓皮膚下面的血管呈現出紫藍，從而形成黑眼圈。吸煙會消耗體內的維生素C，所以，如果你吸煙，也就意味著需要做更多額外的方法來彌補維生素C的流失。對于不吸煙的人也要避盡量免二手煙，因為它仍然會引起諸多健康問題，例如眼部充血和眼袋。

　　去除黑眼圈之不能攝入太多食鹽

　　黑眼圈是怎么形成的?在飲食中攝入食鹽量過多，會引起水腫，這也是導致黑眼圈的重要原因之一。如果你發現自己的黑眼圈是這樣引起的，那么就要嘗試減少食鹽的攝入，并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

　　去除黑眼圈之為雙眼做SPA

　　如果發現黑眼圈十分明顯，有一些急救的小方法?？梢杂帽鶝龅牟枞~包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會減少皮膚變色的程度，而黃瓜會消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復，并阻止黯沉的形成。

　　去除黑眼圈之選擇富含維他命的眼霜

　　在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分，因為這兩種成分已被證明可以大大改善黑眼圈。另外，也要盡量選擇那些天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　去除黑眼圈之盡量避免陽光的照射

　　陽光中有很多有害射線，會傷害肌膚，從而產生細紋和斑點，同樣會導致黑眼圈的出現。所以，在你外出的時候最好戴上太陽鏡，并且使用SPF30以上的防曬霜。

　　去除黑眼圈之每天大量喝水

　　水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足，身體會給出很多信號。黑眼圈就是其中一個。

　　去除黑眼圈之均衡飲食

　　缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了美麗和健康，多吃些新鮮的水果和蔬菜。

　　引發黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，讓血液循環減速，眼部下方的肌膚顏色自然也就會變得黯沉。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，所以，從今天開始，11點就上床睡“美容覺”吧。

　　去除黑眼圈之冷熱毛巾敷眼法

　　多數黑眼圈的產生是因為睡眠不足所致，血液循環不正常，出現黑色素沉淀現象，睡醒后立即用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那么嚴重。在熱敷時，要注意熱毛巾的溫度不超過42℃，否則會加快肌膚老化。

　　去除黑眼圈之水煮雞蛋敷眼法

　　將雞蛋煮熟，去殼，用無菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，輕輕轉動，左右眼個保持按摩2分鐘的時間，最后再用溫水洗凈即可。這個方法不但能用來急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保養，讓眼部肌膚變得嬌嫩。

　　去除黑眼圈之起床后按摩

　　大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好時機吧，清晨潔面后，在涂抹完眼霜后，用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可。每天堅持不僅可以促進眼部周圍的血液循環，還可以有效消除眼袋。

　　去除黑眼圈之花茶去黑眼圈

　　將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強心補腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。

　　去除黑眼圈之攝取高抗氧化食物

　　含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。當血液循環通暢時，肌膚才能獲得養分，加速色素分解。即使沒時間運動，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。