幼兒冬季護膚小常識

幼兒冬季護膚小常識

　　隨著冬天的到來，氣溫由熱轉涼、秋風秋雨漸多、晝夜溫差大，空氣也變得非常干燥。在季節轉換的時候，怎樣護理寶寶嬌嫩的肌膚呢？下面學習啦小編給大家介紹幼兒冬季護膚小常識，希望對你有用!

　　幼兒冬季護膚小常識

　　唇部保濕

　　嬰兒唇部皮膚護理的關鍵在于保濕，如各位媽咪發現嬰兒的口唇有干裂現象，可以先在嬰兒嘴唇上敷一塊濕熱的小毛巾，讓嘴唇黏膜充分吸收水分，然后再涂搽一些潤唇膏或香油。按照這個簡單的小知識去做便可起到一個比較好的唇部護膚保濕的效果。

　　皮膚保濕

　　冬季干燥，人們通常會覺得皮膚特別干而且容易起皮，我們要懂得嬰兒稚嫩的皮膚對干燥的環境尤其敏感這個小知識，因此我們要時刻注意合理調節室內濕度，那么可以開啟空氣加濕器或者在房間內放一盆清水，這些都是簡單易行并且適合我們的保濕好方法。

　　皮膚護理

　　從一些小知識中我們可以知道嬰兒全身皮膚健康的關鍵在于嬰兒貼身衣物的選擇導致的皮膚健康護理，因為冬季很多媽咪就會認為寶寶會冷到，所以給他穿很多衣服，卻忘記穿的衣服多了就很容易出汗，而汗滲在衣服里反而給細菌提供了一個良好的繁殖生長環境，進而容易引起寶寶皮膚瘙癢等病癥。

　　臉部清潔

　　冬季每天給嬰兒洗一兩次臉就可以了，因為過分頻繁地給寶寶洗臉洗澡其實并不好，因為對于寶寶來說，冬季體內的激素水平下降，過于頻繁的臉部清潔會把臉部那起保護作用的皮脂洗掉，很容易引起皮膚干燥、發紅等癥狀。

　　臉部護膚

　　替嬰兒做完臉部皮膚清潔之后就要及時用柔軟的毛巾輕輕按壓，將水分吸干便可。冬季外出之前，要記得在皮膚特別容易干燥的部位擦潤膚油，另外還要避免在出門前的幾分鐘擦潤膚油，正確的做法是在出門前半小時就搽上潤膚油，這樣，潤膚油被充分吸收，寶寶皮膚本身也分泌出一些油脂，這樣才會達到最佳的潤膚效果。

　　幼兒冬季護膚知識

　　Step1、吃出好皮膚

　　寶寶在冬天也要有一個營養豐富，搭配合理的飲食哦!寶寶可以多吃一些雞蛋、動物肝臟、綠葉蔬菜和水果，一些富含充維生素A、維生素c、胡蘿卜素的食物。比如梨、菊花、芝麻、木耳、胡蘿卜、銀耳、石榴、荸薺、柑橘、柿子、萊陽梨等，這些食物都有助子寶寶保持皮膚新陳代謝所需的各種維生素和營養物質。其中以胡蘿卜含維生素A最高，而維生素A可使寶寶皮膚潤澤。還有就是，每天一定要讓寶寶多喝水，補充充足的水分，最好是喝白開水，如果不愛喝白開水也可以喝果汁和菜水。

　　TIPS別讓冬衣傷了皮膚

　　冬天要帶寶寶出門的時候，切忌不能給寶寶穿得太多、太緊，讓更多的陽光照到寶寶的皮膚上，又能促進皮膚的血液循環，還能避免佝僂病。

　　寶寶的皮膚比成人的薄得多，皮膚中膠原纖維少，缺乏彈性，很容易因外物滲透和摩擦受損，因此在給寶寶擦身或洗臉時應選用質地柔軟的毛巾，如果用粗糙的毛巾用力給寶寶擦洗，不僅容易損傷皮膚，也容易使皮膚變得粗糙、老化。

　　Step2、練出好皮膚

　　如果想要讓寶寶在冬季也擁有一個滑溜溜的皮膚，最根本的是鍛煉寶寶的御寒能力哦!體質好、抵抗力強的寶寶，皮膚也相對會很好。

　　所以，快來看看適合小寶寶的冷鍛煉方法吧!

　　冷空氣浴

　　在陽光明媚的冬日，上午10點到下午3點之間，把寶寶帶出門去接觸暖暖的太陽光和新鮮的冷空氣吧!如果寶寶比較適應，就先讓寶寶露出小臉和小手來吧!然后，再適當地露一點小脖子、小胳膊什么的，或者減少件衣服。不過，可千萬別在餓肚子或者吃飽的時候鍛煉哦!

　　專家提示：冷空氣中含有較多的氧，可為機體提供充足的氧氣，從而增強機體組織細胞的生命力，供給身體熱量。冷水比空氣傳熱能力大2830倍，對身體健康有很大促進作用，可加速血液循環。

　　冷水浴

　　這個可是需要寶寶從夏天就開始進行的鍛煉方式I每天用冷水給寶寶沖淋，時間從3分鐘開始逐漸延長，水溫從20℃逐漸下調到10℃以下。堅持訓練，可以提高寶寶耐寒能力和免疫力，防止傷風、咳嗽。不過，寶寶的頭部就不必沖淋啦。

　　注意這些冷鍛煉的進行，一定要從小開始，從溫到冷，循序漸進，讓寶寶逐步適應哦!

　　TIPS輔助運動

　　寶寶外出的時候，可以做一些適量的運動，比如小跑、快步走、爬梯子、玩球、游戲，或帶音樂的竹竿操、模仿操。還不太會走的小寶寶，也可以把他放在地上，大人拉著他的手，讓他蹦蹦、跳跳。不過，寶寶運動后如果出汗了，一定要擦干;運動量要慢慢加大;出門前手和腳要有少量活動或按摩。