護膚精油使用方法

護膚精油使用方法

　　越來越多的美眉們開始關注護膚精油的使用以及功效了。下面學習啦小編給大家介紹護膚精油使用方法，希望對你有用!

　　護膚精油使用方法

　　1、背部：

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，力道可強可弱，但千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部內側開始，兩手的動作要聯貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側。多次重復這個按摩動作，時間越久，身體越加感到輕松。

　　2、 腹部：

　　使用滑動輕撫的手法，自己按摩時，采順時鐘方向畫圈動作，為他人按摩時，則是逆時鐘方向。

　　3、 手臂：

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。

　　4、 腿部：

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。

　　5、足部：

　　從腳趾到腳后跟的方向按摩，大姆指在腳面上、手指在腳底下，重復按摩。

　　6、 頭部：

　　請用指尖沾按摩油，用指頭按摩整個頭皮。頭痛時，按摩脖子底部的周圍，往上按摩到頭皮的底部，手指要采用滑動的按摩動作，力道要強，讓精油滲透到體內。

　　7、頸部：

　　手法是小且強的劃圈動作，以頸椎畫分成兩邊，各自從頸底向上按摩到頭皮底部，頸椎左右各成一個圈圈式的按摩動作。

　　8、肩部：

　　使用滑動輕撫及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，從肩膀到頸部，重復來回用力按摩。

　　精油護膚方法

　　陶罐項鏈

　　滴3、4滴精油在棉花上，塞入有小洞的陶罐項鏈中，掛在胸前，精油便會隨體溫自然加溫揮發，讓人隨時隨地擁有芳療享受，由于香味是一點一點慢慢地、沉穩地飄散出來，因此，陶罐的味道可以持續好幾天，像是草、葉、果香類的精油，大約能維持三至五天，花香、木質調的精油甚至能持續一周以上，最適合外勤族使用。

　　深色小玻璃瓶

　　裝入調配好的按摩油，隨身攜帶，需要時，在太陽穴、鼻翼、人中等處稍加按摩，立即能提鎮精神、創造活力，或是紓解不適癥狀。

　　不繡鋼或玻璃大碗

　　鼻塞、壓力大時最好用，在容器中裝入50℃～60℃的熱水，加入3滴精油，臉部靠近盆口，頭蓋大毛巾做深呼吸嗅聞，持續五至十分鐘，能帶來意想不到的優異功效。

　　香氛放松身心靈

　　對于香氛的迷戀是很難停止的，因為身體不會說謊，而它也正是我們貼近自然、感受SPA魅力最直接快速的途徑。

　　精油完全運用手則

　　ORIGINS教育訓練暨公關經理宋曉薇建議，在家里或辦公室備妥一些小道具，便可開始享受香氛隨身的幸福生活。

　　面紙或手帕

　　在面紙或手帕上滴5、6滴精油，然后貼近鼻子，做幾次深呼吸，是忙碌時最簡易迅速的減壓方式。

　　熏蒸臺

　　能讓空氣里彌漫芳香因子，奢侈地沉浸在精油的洗禮中，熏香是最直接的方法，使用點蠟燭式的熏蒸臺時要特別留意火燭安全，絕對不能遠離視線范圍，若考量到辦公室有許多紙類文件等易燃品，不妨改用插電式或超音波振動的熏蒸臺，會是更方便安全的選擇。