一個月內怎樣才能快速全身美白

　　白嫩的肌膚是所有女生夢寐以求的，但是卻不是每一個都能擁有的，那就要做美白工作了。那怎樣才能快速全身美白呢?小編今天推薦一個月內快速美白全身的方法，一起看看吧。

　　快速全身美白方法之飲食

　　有很多食物是有感光因子的，食用后如果曬了太陽的話很容易變黑，因為這樣會讓黑色素細胞活力大增。

　　常見的感光食物有：檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用后不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。

　　快速全身美白方法之護膚

　　如果你是因為暴曬后變黑的話，那么建議你長期堅持用蜂蜜加蛋黃做成的面膜或全身膜，比例是1：1，最好是自己DIY，每天堅持早晚兩次，每次十五分鐘，可以及時補水也能快速修護曬傷后的肌膚細胞。

　　如果你沒有曬傷只是曬黑的話，可以用酸奶加上珍珠粉來進行全身按摩，比例調和成糊狀就可以快速全身美白方法之阿司匹林面膜

　　根據自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，然后搗碎成粉末狀，加上少量的純凈水調勻，用棉簽或棉片沾取適量的阿司匹林溶液涂抹臉上，待20-30分鐘左右洗凈。洗完臉后會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。

　　快速全身美白方法之睡前做水膜

　　在每晚臨睡前用熱水置于面部下方，利用熱水的蒸汽熏臉3分鐘，不僅有補水保濕，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的皮膚會有想不到的水亮清透喔。

　　快速全身美白方法之絲瓜汁面膜

　　選擇新鮮絲瓜洗凈去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然后加如商量的面粉調勻成糊狀，均勻的涂抹在面部，待干后洗凈即可。絲瓜富含多種維生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

　　快速全身美白方法之甜酒釀美白

　　取適量的甜酒釀放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米搗碎一些，制好后將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鐘就可以了。

　　快速全身美白方法之牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　快速全身美白方法之蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。

　　單純想要美白的話，可以堅持用蘆薈來涂抹肌膚，洗澡后使用，美白又補水，20分鐘后再去沖涼洗掉。

　　西瓜也是可以美白的，特別適合夏天，將西瓜榨汁后調和進蜂蜜，然后涂抹全身，20分鐘后洗掉就可以了。

　　快速全身美白方法之檸檬水

　　每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以排除體內的垃圾、毒素。檸檬中富含維生素C及多種維他命，能淡化肌膚內的黑色素，消除臉部雀斑，有天然美白肌膚的功效。

　　快速全身美白方法之酸奶

　　酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助于體內毒素、油脂、垃圾等有害物質的轉化和排泄，并減少黑色素沉積，令肌膚保持白皙。

　　快速全身美白方法之銀耳

　　銀耳是美容佳品，內含多種豐富的養顏成分，長期食用，可令肌膚變得白皙細膩，還能幫助排出體內毒素，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑。

　　快速全身美白方法之薏仁粥美白

　　做法：準備薏仁洗凈，將薏仁，大米倒入沙鍋中，加入適量的水，小火慢煮2--3小時即可。每天服用一次可以讓肌膚明顯白皙透亮。