生活中的護膚小竅門

　　生活中有太多的小竅門可用了，如果你掌握幾個，你會發(fā)現(xiàn)身邊隨處可見的美容用品。下面學習啦小編給大家介紹生活中的護膚小竅門，希望對你有用!

　　生活中的護膚小竅門

　　注重日常護理

　　肌膚失水過多是皮膚干癢的原因之一，日常護理使用保濕力強且溫和的潔面品，遏止水分流失，補起水來就容易多了。

　　而市面上的保濕護膚品眾多，但大都功效平平。其實，保濕應返璞歸真，最簡單的做法在如今反而是最好的，保濕歸根究底是鎖水!

　　調(diào)整飲食習慣

　　體內(nèi)不缺水，肌膚才不會缺水，每天八杯水，多吃山藥、豆腐、蘿卜等強化肺功能的白色食物，由內(nèi)養(yǎng)出水潤好肌膚。

　　加強鍛煉調(diào)理

　　血液循環(huán)受阻也是皮膚干燥的原因之一。適量做些運動，如：起床后深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血循環(huán)，喚醒沉睡美肌;利用梳子按摩頭部，能帶動臉部甚至全身血液循環(huán)。

　　飛行切記保濕

　　很多出差或旅行的朋友都會遇到下飛機后肌膚暗沉干燥的問題，因為飛機機艙干燥程度是沙漠的3倍!所以做好機艙保濕工作是維持水潤肌膚的重要步驟。

　　簡單治療青春痘

　　有青春痘困擾嗎?到中藥店去買決明子，在每天晚餐后泡來喝，隔日痘子就會消失，還可以讓你的小腹平平，體重也減輕呢。

　　去除老化的皮膚

　　洗完澡后身體仍濕答答時，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質(zhì)皮膚(但注意只要輕輕擦即可，否則會傷害到肌膚)，且有助血液循環(huán)。

　　美容護膚對女人來說，幾乎是一生的事業(yè)，為了能讓自己有健康的肌膚，就一定不要忽視這些美容護膚的小竅門。

　　建肌膚表皮鎖水屏障，預防水分蒸發(fā)，維持肌膚的活力和健康，保持肌膚瑩潤的狀態(tài)。

　　常吃山藥有益肌膚

　　山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時，能促進細胞的新陳代謝、提升肌膚保濕功能并改善體質(zhì)。

　　櫻桃美容法

　　名醫(yī)別錄記載：吃櫻桃，令人好顏色，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。而胡蘿卜素和維生素C有助皮膚美白細膩，讓肌膚具有彈性。

　　普通護膚品的使用順序

　　護膚的生理周期

　　女性月經(jīng)期間，體內(nèi)分泌的雌激素下降，雄激素相對升高，以及由此產(chǎn)生的情緒變化，都會影響皮膚的狀態(tài)。

　　根據(jù)生理周期聰明護膚

　　女性生理周期是28天，可以細分為7天一個小周期，因此每個月有4個小周期，有針對性地進行皮膚保養(yǎng)，可以收到意想不到的好效果。

　　生理周期前：

　　面色黯淡無光，感覺臉上疙疙瘩瘩的，而且容易過敏。生理期前，體內(nèi)的激素變化體現(xiàn)在皮膚上，建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。

　　經(jīng)期中：

　　角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、濕疹等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里，使用祛角質(zhì)的潔面乳會有不錯的效果。經(jīng)期中的皮膚脆弱，很容易受傷，所以注重防曬，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一點兒。適當控制飲水量，因為有些人會在經(jīng)期出現(xiàn)水腫。

　　身體修復期：

　　這個時期，心境平和，情緒中的“快樂因子”比較多。皮膚柔嫩，光滑有光澤，沒有粉刺和毛孔粗大的困擾。由于血液循環(huán)良好，皮膚的狀態(tài)也節(jié)節(jié)攀升。適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態(tài)。

　　修復后期，“暴風雨”來臨前：

　　這是皮膚問題卷土重來的前期。皮膚容易變得粗糙，盡量使用有消炎修復功能的化妝水，給皮膚補充水份。這個時期內(nèi)，皮膚油脂分泌旺盛，開始變得敏感，不注意衛(wèi)生容易產(chǎn)生粉刺。使用具有消炎功能的純露，能夠起到殺菌消毒的作用，并且補充水份，使皮膚處于水油平衡的狀態(tài)。