眼睛長期有黑眼圈是怎么回事

眼睛長期有黑眼圈是怎么回事

　　眼睛是心靈的窗戶，而眼部更是我們護理面部的重點。但因長期熬夜有黑眼圈是怎么回事?怎么辦呢?小編幾天推薦去除黑眼圈方法，一起看看吧。

　　長期有原因的原因：

　　女性的黑眼圈長期存在，可能是痛經、月經不調引起。

　　中醫的理論認為，痛經、月經不調是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常，而黑眼圈就是氣血運行失常在面部的表現。

　　此外，經血量過多和患有功能性出血的女性，也較容易出現黑眼圈。

　　去黑眼圈方法之作息要規律才是王道

　　雖然現代人做不到日落而息，但能早睡就盡量不要晚睡。那些有晚睡拖延癥的人，就算為了第二天不頂個熊貓眼上班，也就努力說服自己早睡吧。晚上休息不好，會使眼部的休息不足夠，反而會加重眼部疲勞狀況。熬夜更是能免則免，因熬夜造成的眼周暗沉、細紋、干紋可是需要很長一段時間才能恢復。

　　去黑眼圈方法之維生素E是黑眼圈的克星

　　眼周開始衰老，最先出現的不是皺紋而是黑眼圈。用含有維生素E的去黑眼圈產品一般對于去除黑眼圈有更好的療效。許多人都認為用了含這種成分的眼霜也并沒有看到什么明顯的效果，那是因為去除黑眼圈是項長期的工作，需要每天按部就班的進行，要有耐心堅持下來才能起到良好的療效。

　　去黑眼圈方法之不能馬虎的卸妝

　　化妝品中都會含有對肌膚有一定傷害的成分，對脆弱的眼周肌膚更是一種考驗。因此更要做好卸妝，并且要特別加以呵護。選用專門的眼唇卸妝液，來降低對其的刺激程度。而特別是在對化妝棉的選擇上也尤其重要，要選用密合型的化妝棉，這樣才不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上，還能減少對眼周肌膚的拉扯。

　　去黑眼圈方法之眼部周圍肌膚按摩

　　每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細致的按摩，按照順時針方向拍打，讓它慢慢的吸收，眼部肌膚變得緊致起來，眼部涂完產品后，最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打，大概拍上100下就足夠了。

　　去黑眼圈方法之眼部也要喝足水

　　大家都知道人體每天要飲夠8杯水，而我們嬌嫩的眼部也需要足夠的水分才能保持靈動感。在辦公室里，長時間對著電腦眼部很容易產生疲勞，這時候滴一點眼藥水，閉一會兒眼，放松一下，對恢復精力很有好處。另一方面，工作過程中，可能用眼過度，或由于精力過分集中"忘了"眨眼，使眼睛換上干眼癥，這時適時為眼睛補充淚液就非常有必要。等到了晚上，就要對眼周進行精心的呵護，眼霜、眼部精華等都在幫助眼睛恢復常態，避免出現細紋。

　　去黑眼圈方法之眼部也要防護傘

　　防曬一直是護膚的重頭戲，眼周的防護更是必不可少。刁鉆、無孔不入的可怕紫外線對眼睛的傷害更是大的驚人，它也是造成眼周細紋的主謀。因此不要再犯懶不做防曬就出門啦，出門至少半小時前一定要擦上有防曬倍數的眼霜，以免脆弱的眼部肌膚被傷害。 防患于未然，總好過亡羊補牢哦。

　　去黑眼圈方法之食物推薦

　　去黑眼圈方法之可以吃到的雞蛋

　　雞蛋中含有豐富的優質蛋白質，蛋白質不僅能增加皮膚需要的營養成分，還能促進肌膚細胞的再生，對于去黑眼圈十分有幫助。

　　去黑眼圈方法之芝麻

　　芝麻中韓有豐富的維生素E，維生素E可以改善血液循環，滋潤肌膚，因此，對去黑眼圈也十分有效。

　　去黑眼圈方法之胡蘿卜

　　除了維生素E之外，維生素A對滋養眼部肌膚也很有功效，它可以恢復維持眼周肌膚組織的正常機能，也能改善黑眼圈。

　　奶油、動物肝臟、杏仁等食物中都含有維生素A。

　　去黑眼圈方法之海帶

　　海帶富含鐵質，而鐵質是構成血紅蛋白的重要成分，因此，常食用海帶可以促進血紅蛋白的增加，增強肌膚輸送養分的能力，從而改善黑眼圈。

　　另外，瘦肉、動物肝臟也富含鐵質。

　　去黑眼圈方法之綠茶

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素，濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞，而兒茶素能促進身體機能的新陳代謝，增加睡眠質量，因此，多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。

　　另外，用綠茶包來敷眼，也能去黑眼圈。

　　去黑眼圈方法之豬肝

　　含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。

　　女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等癥狀。

　　去黑眼圈方法之西紅柿

　　常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。