秋冬季男士護膚

　　肌膚護理是男性朋友的基本工作之一。那么對于男性朋友來說，秋冬季節肌膚怎么護理呢？下面學習啦小編給大家介紹秋冬季男士護膚方法，希望對你有用!

　　秋冬季男士護膚1：洗面奶

　　很多男士會說我冬天早上都用洗面奶的，我想說你的洗面奶可能是夏季沒有用完的控油洗面奶吧。秋冬季如果使用這種清潔能力很強的控油洗面奶，因洗凈力太強會將油脂帶走，讓面部皮膚更加干燥。而判別洗凈力的強弱，可以洗臉后的感覺為主，若洗完臉后變得皮膚緊繃，整天都很干燥，甚至會脫皮就是洗凈力太強，不適宜目前使用。較適當的洗凈力應是在洗臉后五至十分鐘即恢復正常。換一款適合秋冬季使用的洗面奶絕對有必要。而各種皮膚每天洗臉的次數有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數只要保持一次即可，混合性肌膚則兩次，油性肌膚兩到三次。

　　秋冬季男士護膚2：高保濕爽膚水

　　選擇保濕的爽膚水很重要。夏天男士多愛用清爽控油的產品，但是這種產品到了冬季會加劇皮膚的干燥，如果你不打算購買保濕型爽膚水，那就建議不要再使用這種控油的爽膚水。尤其是北方寒冷的風雪天，高保濕爽膚水能給皮膚補充大量水分，提高皮膚對抗干燥的能力，非常適合寒冷的天氣。

　　秋冬季男士護膚3：洗臉的水溫

　　很多男士認為熱水洗臉有助于清潔污垢，而且越熱越好，更可將深層的臟東西“溶”化并帶走。其實這是不對的。首先，洗臉最好用溫水而不是熱水。過熱的水對油脂雖有較好的溶解效果，但在洗掉臉上多余油脂的同時，也破壞了起保護作用的皮脂膜，加劇皮膚干燥。溫水是指40攝氏度左右的水，比肌膚溫度略高。該溫度觸感最好，使用溫水讓肌膚不緊張，容易接受。其次，深度清潔需要借助專業的產品，絕對不是簡單的熱水就可以解決的。

　　秋冬季男士護膚4：剃須膏

　　很多男士喜歡用那種含有大量薄荷醇和酒精的剃須膏，覺得剃須后有種清涼感，會改善刮胡后的灼熱。但是也因為這種刺激會導致剃須后更加干燥， 秋冬季節還是換個溫和的剃須膏，會減少對剃須后的皮膚刺激，讓剃須后的皮膚更加溫潤也更能抵御深秋干燥的寒風。還有最理想的剃須應盡量安排在早晨，畢竟經過一夜的休整，臉部肌膚處于最放松的狀態。剃須刀不是在和“緊張”的肌膚硬對硬地對抗，因而對肌膚的損害減少或降到最低。

　　秋冬季男士護膚5：面霜乳液

　　無論你是喜歡簡約的保養還是喜歡復雜的涂抹，切記到了冬天都要有一款面霜或乳液。不要再使用夏天的凝露與啫喱了，化妝水之后加一層保濕霜或保濕乳液，才能更好地鎖住水分，比單獨使用化妝水或保濕霜，能更長效地提升保濕多達20%，如果你工作在空調房或暖氣房中，保持皮膚水潤很重要。不少人將“潤膚”和“油”歸結在一起，而上述的肌膚問題，則順理成章地歸結為肌膚缺“油”，所以無法阻擋肌膚水分的散失，從而單純追求高滋潤度的產品，越油越好。這種理念對了一半：可以讓肌膚鎖住水分，皮脂層的確發揮巨大作用。然而，水油平衡更關鍵。油膩的護膚品會堵塞毛孔不利于皮膚的新陳代謝。

　　秋冬季男士護膚6：護手霜

　　天氣一冷，干裂加粗糙都顯現在手上，你自己想想你的女客戶愿不愿意和一雙這樣的手握手。你也應備一支護手霜在公文包里或是辦公室，洗手之后經常擦一擦，保持手部皮膚不那么粗糙。切記不要買一些類似玫瑰味、茉莉味這些很女性氣味的護手霜，它會讓別人覺得你不夠陽剛。

　　秋冬季男士護膚7：潤唇膏

　　干燥起皮的嘴唇會給人亞健康的印象。別再用舌頭去舔干燥的嘴唇了，那樣只會讓唇部越舔越干，最后干燥脫皮，喝口水，讓水潤濕一下唇部，然后涂上一層潤唇膏，這樣才能長效保持唇部潤澤。記住在睡覺前涂一點會幫助唇部的夜間修護。

　　秋冬季男士護膚8：體內補水

　　喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起皮膚干燥。飲水量為每日6杯至8杯，很多男士很可能一口氣喝完一杯水，這樣喝的話不僅身體無法吸收，而且還會增加腎臟的負擔，造成身體的電解質紊亂，因為每次排尿會帶走一部分的電解質。正確的喝水方式是：不要等渴了再喝，但也不要喝得太頻繁，每次喝的量不要太多，可以喝一口，在口腔中停留一會兒，然后分三次咽下;每2小時左右喝一次，根據自身的情況來決定增加或減少。清早起床后喝一杯溫水。睡前不要喝太多的水。每天盡可能吃一些水果，秋冬最好的就是水分充足的梨子了，不僅可以補水，還可以潤肺。蘋果也是不錯的選擇。

　　秋冬季男士護膚9：防曬

　　秋冬季節的紫外線不比夏天弱，現在很多男士總算有一些防曬的意識了，但是有個誤解，只有夏天才防曬，其實防曬是一年四季都需要做的工作，秋冬季節可能不需要夏天那么高倍或防水防汗的產品，但仍然要記得涂夠量!

　　秋冬季男士護膚10：調節情緒

　　秋冬季節天氣寒冷戶外活動少，日照變短這些或多或少會影響到人的心情。人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用于皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。

　　秋冬季男士護膚11：充足的睡眠

　　白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

　　秋冬季男士護膚12：加強營養

　　秋冬季節皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利于皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利于美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。

　　秋冬季男士護膚13：按摩面部皮膚

　　每晚3分鐘堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用(油性暗瘡皮膚除外)，再有就是控制好室內溫度，增加濕度。