秋季護(hù)膚妙招

　　秋季皮膚出現(xiàn)干燥現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)做好補(bǔ)水護(hù)理。 當(dāng)皮膚缺水時(shí)，會(huì)引發(fā)皮膚發(fā)黃、長斑、長皺紋、松馳、長痘痘，易敏感等一系列皮膚問題。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季護(hù)膚妙招，希望對(duì)你有用!

　　秋季護(hù)膚妙招

　　喝紅茶

　　秋天皮膚干燥怎么辦?這一個(gè)小小生活習(xí)慣就能夠改善肌膚缺水的問題，在茶葉中含有豐富的微量元素錳，而且紅茶的含量最多，而錳元素能夠保證皮脂進(jìn)行正常的新陳代謝，防止肌膚出現(xiàn)干燥缺水的狀況。而且營養(yǎng)豐富的維生素能夠排除肝臟內(nèi)的毒素，增強(qiáng)肌膚的免疫功能。

　　多吃新鮮水果

　　在水果中含有豐富的水分和維生素，這為肌膚鎖水保濕提供了很好的保證，這可不能忽略哦!但是大家也知道糖分高的水果會(huì)消耗很多的水分，所以選擇一些糖分含量比較少的水果來吃吧!

　　睡前來一杯紅酒

　　美容的紅酒絕對(duì)是搞定肌膚干燥的好方法，在臨睡之前來一杯紅酒，不僅能夠有效的改善睡眠質(zhì)量，能夠加速血液循環(huán)，對(duì)于皮膚對(duì)于保濕護(hù)膚品的吸收哦!

　　喝水

　　每天保證充足的飲水量，最標(biāo)準(zhǔn)的就是每天堅(jiān)持喝八杯水，而且涼白開的效果會(huì)比熱開水的效果好很多，有很強(qiáng)的補(bǔ)水效果，堅(jiān)持每天多喝一些，這能夠控制身體中的水分一直維持在最佳水平。

　　加濕器

　　這是保持皮膚濕潤的小幫手，因?yàn)榍锛靖稍铮谑覂?nèi)最好放上一個(gè)加濕器，這不僅能夠改善室內(nèi)干燥的環(huán)境，減少皮膚干燥的問題，這也是補(bǔ)水保濕的最佳方法。

　　充足的睡眠時(shí)間

　　在夜晚是皮膚滲透能力最強(qiáng)的時(shí)間，我們需要在11點(diǎn)之前入睡，否則肌膚內(nèi)的水分會(huì)被抽走。熬夜也是導(dǎo)致肌膚缺水的最大誘因，很多白領(lǐng)一族有熬夜的壞習(xí)慣，熬夜會(huì)讓皮膚出現(xiàn)松弛缺水的問題，如果不能夠改善，那么在秋季表現(xiàn)的更為明顯，為了肌膚著想，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。

　　秋季護(hù)膚補(bǔ)水知識(shí)

　　水份分為液態(tài)水和固態(tài)水

　　(1) 保濕水就是液態(tài)水，用再多只能持續(xù)10分鐘就會(huì)被風(fēng)干、蒸發(fā)了，秋冬季只用這個(gè)水是不夠的。

　　(2)露、乳液、霜、精華類等都是固態(tài)水，露狀的吸收好，2小時(shí)之后就蒸發(fā)完了。

　　(3) 乳液狀的吸收沒有露快，3小時(shí)之后就蒸發(fā)了。

　　(4) 霜狀的吸收最慢，4-6小時(shí)左右之后蒸發(fā)完。

　　(5) 精華類的為極深度補(bǔ)水，可長達(dá)6小時(shí)以上，但由于它滲透很深，所以，表面皮膚如沒有霜，仍會(huì)覺得干。

　　算算時(shí)間，一天8-10小時(shí)工作時(shí)間，你該用幾種面霜才會(huì)不覺得干呢?當(dāng)然，每個(gè)人的膚質(zhì)不同，有很多微妙區(qū)別，你到底是缺水還是缺油，還是既缺水又缺油?缺的比例有什么不同。

　　此外，每周加強(qiáng)型或密集型的周護(hù)理，在此時(shí)也是格外重要哦!它與每天早晚的日常護(hù)理相輔相成，密不可分。