抽煙牙齒黃怎么變白

抽煙牙齒黃怎么變白

　　抽煙的危害有很多，最嚴重的就是對自己身體的傷害，其實除了這個之外，抽煙對于自己的牙齒也是有傷害的，最直觀的表現應該就是抽煙使得延遲變黃了，那么抽煙牙齒黃怎么變白呢?下面學習啦小編給大家介紹抽煙牙齒黃的變白方法，希望對你有用!

　　抽煙牙齒黃的變白方法

　　食醋刷牙

　　家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻，不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利。

　　牙齒美白

　　牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部，與牙齒發生化學反應使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。

　　吃奶酪

　　奶酪還可以刺激唾液的分泌，可以中和平衡口腔內的酸性環境，抑制細菌生長，堅固牙胚。

　　嚼口香糖

　　咀嚼口香糖能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用。

　　桔子皮粉美白

　　把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的。刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

　　對牙齒好的食物

　　1、薄荷

　　薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。

　　2、綠茶

　　綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果，同時可除去難聞口氣。

　　3、水

　　適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西后喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。

　　4、無糖口香糖

　　可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。

　　5、芥末

　　內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。

　　6、芭樂/香蕉

　　熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。

　　7、乳酪

　　鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處于有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助于強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。

　　8、芹菜

　　纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。

　　9、香菇

　　所含的香菇多醣等物質可以防止制造牙菌斑。

　　10、洋蔥

　　洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。