最有效的自制瘦臉面膜
許多女性會羨慕電視上的影視明星的瓜子臉,但是由于工作和生活的限制沒有時間專門去做瘦臉的護理,其實可以自制瘦臉面膜來瘦臉的，快速簡單又有效，那么如何自制瘦臉面膜呢，不妨和學習啦小編一起來了解下最有效的自制瘦臉面膜，歡迎大家的閱讀!
最有效的自制瘦臉面膜一、荷葉薏米粉面膜
用料：
荷葉、薏米粉。
做法：
1.將荷葉放入水中，小火煮，剩下少量水后關火。
2.將薏米粉倒入荷葉水，攪拌均勻。
3.將面膜敷在臉上15分鐘，然后用冷水洗干凈。
MM們的臉部肥胖可能是由于脂肪堆積或者是淋巴不暢導致毒素或水份堆積。而荷葉有消除臉部浮腫;促進淋巴循環的功效，有助于排出臉部毒素。薏米又具有美白和潔凈肌膚的功效，想瘦臉的混合型肌膚MM可以試試這一款面膜，可以幫助你去除“面上面下”的油脂，做一個干凈無油的小臉美人。
瘦臉方法
最有效的自制瘦臉面膜二、 芹菜蘋果蜂蜜面膜
用料：
西洋芹、蜂蜜、蘋果。
做法：
1.將西洋芹切成小段，蘋果切成小塊，放在一起榨成較濃稠的醬汁。
2.淋上蜂蜜，攪拌均勻。
3.直接敷于臉上，十五分鐘后洗凈。
芹菜被稱作是瘦臉冠軍食品，它含有大量鉀元素能幫助MM臉部的脂肪燃燒，蘋果有去水腫的功效，最后加入的蜂蜜有緊致肌膚的功能，可謂是三管齊下，想不瘦都難啊。如果MM們沒有蜂蜜也可以用清蛋白代替，也可以讓自己的臉變縮水一圈哦。
最有效的自制瘦臉面膜三、木瓜酸奶面膜
用料：
木瓜、酸奶。
做法：
1.將木瓜打成泥。
2.放入酸奶中，兩者混合。
3.將面膜敷于臉上后，15分鐘洗凈。MM們都知道木瓜是豐胸神物。其實木瓜里內含有的木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，縮小肥大細胞，及時把多余脂肪排出體外，達到減肥的目的。用木瓜做面膜可促進臉部血液循環，美膚又去脂。
以上這些自制面膜的原料有些是可直接食用的，比如酸奶面膜和芹菜蘋果面膜，MM們可以多做一點，一部分拿來敷臉，一部分直接食用。MM們既可以瘦臉又可以保持苗條身材，一舉兩得。
最有效的自制瘦臉面膜四、海藻茶面膜
用料：
烏龍茶葉、海藻粉、熱水、面膜紙。
做法：
1.將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，直到只剩一半水。
2.然后用面膜紙浸在茶水中。
3.面膜紙完全吸收水分后，敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈。
很多茶都有減肥消脂的功效，是因為茶里面含有的單寧酸可以幫助脂肪代謝，除了用烏龍茶外，還可以用普洱、綠茶或鐵觀音代替，都有瘦臉的功效。另外，海藻粉有美白、去水腫和清潔的功效。此款面膜偏堿性，所以MM們一個星期做2次就可以了，再搭配一些補水面膜一起做瘦臉美膚效果更好哦。
最有效的瘦臉食物
菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
西洋芹
和以上食物一樣，西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天最順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
柿干
可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿干，是臺灣客家人的特產，干燥及軟硬適中的特色，使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
紅蘿卜
相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西，小芹也不例外，但是知道紅蘿卜的小臉功效后，小芹就愛上了紅蘿卜的滋味，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容喔。
豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。
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