中學生如何快速瘦臉

　　瘦臉,是為了讓自身形象變得更好,想要快速瘦臉,就必須掌握正確的瘦臉秘訣,尤其中學生,因為平時學習壓力較大,花在減肥上面的時間不能太多，那么中學生如何快速瘦臉呢，接下來，學習啦小編就和大家分享中學生瘦臉的快速方法，希望對各位有幫助!

　　中學生快速瘦臉的方法

　　一：水溫的選擇

　　中學生由于平時的課余時間并不充足，所以我們盡量在日常生活中達到瘦臉效果，對于水溫的選擇十分重要，當你在洗臉洗澡時，適度的水溫(約40度左右)可以讓肌膚更加放松，還可以起到細白肌膚的作用，條件允許可以在水里放點綠茶，效果更佳!

　　二：發音練習

　　中學生可以在課間時間進行一些發音練習，活躍面部表情肌肉，具體就是發出“aoieu”這幾個字母。面部表情的鍛煉會使的臉型更流暢，從而達到瘦臉效果。

　　三：臉部按摩

　　在空閑時間對臉部進行按摩是很好的瘦臉方法，具體的按摩手法可以參考如下：

　　(1)、捏按面部肉多的地 方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。

　　(2)、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順 序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

　　(3)、托下頜：用雙手輕托下巴，有節律地反復做1分鐘左右。

　　(4)、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

　　(5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。

　　四：咀嚼法

　　一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單的咀嚼，將有益瘦臉的各種成分快速滲入面部皮下層，從而 達到由內而外的瘦臉效果。咀嚼食材主要包括洋車前子、普洱茶、羅夢果、荷葉等多種純天然草本植物，采取易于面部滲透吸收技術，經過超低溫萃取技術炮制而 成，其中以瘦臉果等為代表。經過周期化咀嚼后，對于脂肪型、水腫型和咬肌型臉胖能達到效果顯著，且不易反彈。

　　中學生快速瘦臉的面膜

　　【芹菜蘋果蜂蜜面膜】

　　制作：西洋芹，蘋果一起放入豆漿機榨成汁后，再淋上蜂蜜攪拌而成，直接敷于臉上，十五分鐘后洗凈。

　　功效：芹菜有瘦臉冠軍之稱，大量鉀元素加速脂肪燃燒，同時蘋果去水腫，而蜂蜜則可以緊致肌膚細化毛孔，三者相結合是瘦臉的最佳選擇。這三種材料我們都很容易可以獲得，建議想瘦臉的MM不妨試試這款面膜。

　　【木瓜酸奶面膜】

　　制作：采用木瓜打成泥，再加入酸奶混合而成，臉部清洗干凈后將面膜敷于臉上后，15分鐘洗凈。

　　功效：木瓜含有的木瓜酵素可分解脂肪、蛋白質、糖類，更可把多余脂肪排出體外，達到臉部減肥的功效，同時加入酸奶，讓皮膚變得滑膩促進臉部血液循環。

　　【土豆蜂蜜促代謝面膜】

　　材料：土豆、蜂蜜

　　制作：

　　1：將土豆蜂蜜放入豆漿機，選擇果汁功能，待完成后倒出來。

　　2：直接敷在清潔后的面部，保持15分鐘然后用溫水洗凈。

　　功效：土豆豐淀粉能幫助收緊肌膚，保持肌膚彈性，還可以淡化色素，瘦臉的同時還可以去痘印。土豆蜂蜜搭配，能快速促進細胞新陳代謝，讓臉部浮腫和皮膚松垮得到改善。

　　【木瓜綠豆排毒緊致面膜】

　　材料：木瓜、綠豆

　　制作：

　　1：將木瓜切成小塊和泡好幾個鐘的綠豆放入榨汁機，

　　2：把汁倒出來敷在面部，靜置15分鐘后用溫水洗凈。

　　功效：木瓜有補充水分促進血液循環，排出毛孔的毒素的功能;而綠豆能消炎殺菌、緊致肌膚，有消炎去紅腫的功能，尤其適合油性肌膚，在春天不妨弄這個面膜讓自己的臉變瘦。

　　注意：不要挑選長斑點或變黑的木瓜，這樣的木瓜已經變質，敷了不但不能瘦臉，還會對皮膚造成傷害。

　　【荷葉薏仁清熱消水腫面膜】

　　材料：干荷葉、薏仁粉

　　制作：

　　1：將干荷葉用100ml水煮3分鐘，過濾掉荷葉渣，把荷葉水用來調薏仁粉。

　　2：將面部清潔干凈，保持面膜15分鐘后，用冷水洗凈再完成平常的護膚工作即可。

　　功效：荷葉具有清熱解毒和分解脂肪細胞的功效，薏仁粉能減少水腫狀況，對雙下巴和臉頰多肉有效。這款面膜也屬于涼性的，適合春季多變的天氣臉部多痘痘的膚質。

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